Сообщений в теме: 165

[Sleipnir99145]

Поначалу смешно но щас уже напрягает пассажир 

 

Иди еще погуляй.

Меня ты уже откровенно напрягаешь.

 

Блять уберите ебаната
Нахуй эти тупые откровения, в натуре форум в говно скатился, никакого модерирования

 

Начни очищение форума со своих пустых постов, например. 

 

Главный неадекват и хамло здесь, ТЫ.

 

 

Рельев тут тренирует, баран 

 

Открою тебе тайну.

 

Если ты будешь брать небольшой вес на большое число повторов, ты объем не получишь. Мышца вырастит до определенного придела, и все(если вообще вырастит)...

Дальше либо повышать вес, либо и дальше задрачиваться числом повторений.

 

Ранее в теме говорили про подтягивание и турнир. На них большой объем, не накачать.

Хуть 40 раз ты будет подтягиваться на одной руке.

 

Скажите такой вот:

 

Сможет дойти до этого?(Без химии):

 

 

P\S Очень не люблю объяснять очевидные вещи и азы. Которые любой тренер в зале объясняет.

Сообщение отредактировал Sleipnir99145: 13 марта 2015 - 03:11

[Ksyara]

Пшел нахуй, секреты он открывает, баран

[Hieno_]

Sleipnir99145, серьезно, хватит хуйню нести.  

[кактус]

Тебе любой разбирающийся в спорте и анатомии, скажет что "дрищам" массу набирать очень сложно

 

 

 

Сложно, но масса набирается сухая восновном, даже при "грязном " питании. И мышци вызуально больше смотряться, т.к. кости тонкие. Я с годами очень кстати рад тому что я эктоморф.

Вот нахуя мне быть 110 кг, если я 85, сухой и выгляжу очень круто.

[Pipso]

Сложно, но масса набирается сухая восновном, даже при "грязном " питании. И мышци вызуально больше смотряться, т.к. кости тонкие. Я с годами очень кстати рад тому что я эктоморф.

Вот нахуя мне быть 110 кг, если я 85, сухой и выгляжу очень круто.

Надо быть 110 сухим и выглядеть мега круто))

[Hieno_]

 

Сложно, но масса набирается сухая восновном, даже при "грязном " питании. И мышци вызуально больше смотряться, т.к. кости тонкие. Я с годами очень кстати рад тому что я эктоморф.

Вот нахуя мне быть 110 кг, если я 85, сухой и выгляжу очень круто.

Я кстате тоже 85, хочу на 90 выйти. Вот одно но - столько жрать, это пиздец. 

[Wadim]

Надо быть 110 сухим

а надо ли?:) Лучше уж 85, соглашусь с кактусом

[Just a stranger]

а надо ли?:) Лучше уж 85, соглашусь с кактусом

 

Ребят, это от роста зависит:-) Я, например, вряд ли буду выглядеть круто при сухих 85. Я и сейчас не особенно жирный и вешу 83 кг - пока далеко до идеала)))

[Хреньвтрениках]

а я при 105кг худым выгляжу,сейчас 108кг. гриппом болел. 39 температура.ужасно короче все. но я выжил!!! сегодня впервые за 2 недели приседал и жал вверх 50 кг штангу. слабость еще чувствуется .ничего ,постепенно на систему кактуса опять перейду .через день потихоньку-полегоньку .

Сообщение отредактировал Хреньвтрениках: 20 марта 2015 - 23:37

[Wadim]

а я при 105кг худым выгляжу,сейчас 108кг. гриппом болел. 39 температура.ужасно короче все. но я выжил!!! сегодня впервые за 2 недели приседал и жал вверх 50 кг штангу. слабость еще чувствуется .ничего ,постепенно на систему кактуса опять перейду .через день потихоньку-полегоньку .

Я тоже вешу 108) Жму немного, сегодня 120х8, 120х6, 100х10....эх) Зато увидел настоящих пикаперов-турникмэнов! Они яростно подтягивались, а потом работали на бицепс!

https://pp.vk.me/c62...wNbBViwtMTA.jpg

https://pp.vk.me/c62...zrfRK97tgMM.jpg

[Ksyara]

)) супер фотки!
Кстати отличный зал

Ребят, это от роста зависит:-) Я, например, вряд ли буду выглядеть круто при сухих 85. Я и сейчас не особенно жирный и вешу 83 кг - пока далеко до идеала)))

Джаст Скока рост?
Я те ща скину фотку где я 84))) и рост 185) я думаю почему то, что тебе до этих 84 далеко. И не в весе дело

[Mannn]

 Зато увидел настоящих пикаперов-турникмэнов! Они яростно подтягивались, а потом работали на бицепс!

https://pp.vk.me/c62...wNbBViwtMTA.jpg

https://pp.vk.me/c62...zrfRK97tgMM.jpg

Один хер лучше, чем пить пиво на лавочке под музыкальное сопровождение Сережи Местного)))

[Wadim]

)) супер фотки!
Кстати отличный зал
 

Ну, если приедешь, думаю одноразовое посещение халявное сделать можно будет)

 

а так да, жмём)

https://pp.vk.me/c62...-6JpVM3WvuI.jpg

Сообщение отредактировал Wadim: 22 марта 2015 - 03:57

[vushvla]

Вечная проблема решения мужчины: пиво или качалка)

[Freshne$$]

О, вижу собрался весь рельеВный цвет)