Сообщений в теме: 261

[Mot1on]

Просто перестал курить.

[Айдар-Chelny]

Начал курить в 12-14 с другом....потом как то мать узнала....взглянув в ее глаза бросил! Кольянчик 2-3 раза в год только побочное явление)

[Freshne$$]

мужеке, а таблетки Зибан никто не слыхал? я так... просто некоторые хвалили, задумался продать.

[Орлик Н]

Я точно не слыхал такого... А что за таблетки ? Что то наподобии табекса или другое действие ?

[Орлик Н]

Хотя мне в принципе не важно. Я уже бросил. Помог Табекс и я очень доволен что в свое время послушал совета врача.

[Nakat]

Бросать курить очень тяжело, это я по себе знаю. Пытался делать это раз 50 наверно... С новой недели, с нового месяца или с нового года обычно такие условия себе ставил, но не помогало это все. В один день на работе нашел распечатку книги Ален Карра, и благополучно ее прочитал вместо трудовой деятельности... И вот чудо!!! Бросил!!! Ура!!!! Уже почти два года не курю! Ощущения класс, одни плюсы кругом. 1. Жим в штанге за два месяца поднял на 15 кг! 2. забыл про откашливание слизи с утра. 3. Куда то пропало похмелье (вообще) 4. Плюс 1500-2000р ощущается в кармане ежемесячно. 5. Время восстановления после секса уменьшилось, а ощущения обострились.

[saddam]

1. Жим в штанге за два месяца поднял на 15 кг! 2. забыл про откашливание слизи с утра. 3. Куда то пропало похмелье (вообще) 4. Плюс 1500-2000р ощущается в кармане ежемесячно. 5. Время восстановления после секса уменьшилось, а ощущения обострились.

Бля, завидую )

[formal21]

не курю уже 9 месяцев, до этого курил 3 года по пачке примерно в день. бросить хотел давно, и однажды как то получилось - много всего вместе сложилось: новая девушка, к которой долго подкатывал - начала тихонько говорить, что типа неприятно пахнет; друг рассказал, что перенес инсульт в 28 лет; врач в больнице сказала после экг, что типа нехватка кислорода сердца, бросай пока не поздно, плюс день рождения и поездка в другой город, после приезда просто выкурил последнюю сигарету, отдал пачку курящему другу - и после этого ни разу не закурил. Даже не хочется, просто решил, что бросаю и все. До этого тип бросал пару раз на месяц примерно, и Карра читал - мне не помогло особо

[Boston441]

Я прочитал Аллена Карра, смотрел Жданова и ничего не помогло. Бросил благодаря тому что понял, что я хочу стать некурящим, и в этот момент решил, что никогда больше не закурю, замял последнюю пачку, даже не стал курить Последнюю сигарету как говорит Карр. Первые 3 дня ломало, и когда мне хотелось курить я отжимался от пола 30 раз, вскоре желание курить отпало совсем. Единственное самое главное избавиться от всех курительных принадлежностей, это я понял когда нашёл запрятанную на чёрный день сигарету, тогда меня дико потянуло закурить её тк никого рядом не было и об этом никто бы не узнал, но я переборол себя и не стал курить. Сила воли прокачалась и теперь мне не приходится прилагать усилия для того чтобы не курить. И желание покурить сменяется у жалости к тем несчастным людям которые не смогли пока бросить.

[Guy_Fucker]

Вот собственно сабж. Ален Карр с его хвалёной книгой (и видео) не помог. Жданов, там где он показывает что дым надо жевать сначала, а потом вдыхать - к этому как то привык, т.е. уже не чувствую ничего, вот... А вы как бросили?

Бросил с помощью книги через осознание всех негативных сторон курения и отсутствия позитивных сторон. Помогло на 1,5 года. Затем опять начал курить, но только когда выпивал. Сказывалось влияние компании, в которой практически все курили. Не так давно (полгода назад) сменил место работы, и начал периодически менять окружающую среду, стал меньше общаться с теми, кто курит. В итоге опять не курю уже несколько месяцев. Для меня главная сложность была в окружении, в людях, с которыми я привык курить вместе. Когда я один, я даже не думаю о курении, но каждый раз, когда при мне люди, с которыми я раньше курил, идут курить, я борюсь с желанием составить им компанию. Возможно эту проблему проработать с помощью техник БСФФ.

[baralgin2]

пластырь снимает ломку. сила воли позволяет не курить когда хочется чисто психологически. Она прокачивается суточными дежурствами по трезвяку на НГ в этом форуме, орлами, позами атланта и прочим. крайне полезно на недельку попасть к некурящим. То, что я бросил - говорить рано. Мало времени еще прошло.

[СамПоСебе]

Ален Карр немного заставил задуматься,хотя если силы воли нет никакие книги и техники не помогут.Курил 7 лет,в один прекрасный день понял что бесполезное занятие,трата здоровья,денег и жизненной энергии.Поставил себе число,с которого отказываюсь от курения раз и навсегда.В назначенный день проснулся и не курю по сей день,прошло уже полтора года. Я считаю что с помощью силы воли и желания можно почти всё в этой жизни,а курения это так мелочи...

[Single]

Аллен Карр. Легкий способ бросить курить. Но перед этим был морально готов бросить, да и осознавал, что в этой привычке нет нечего хорошего. Бросить удалось на удивление легко. Через года 3 покуривал около 2 месяцев, потом просто пошел в качалку и перестал. Прошло еще 2 года. Не курю и не хочется.

[Неманьяк]

И пить и куритиь я бросил сразу, с первого раза. Не понимаю, почему остальные мучаются, годами пытаются и не могут!? Это ж легче лёгкого! Было бы желание! И пил и курил я много, да вот появилась у меня любовница, ангел, ни пила и не курила, а целоваться-то надо! А изо рта у меня ......табак и перегар, как минимум. Она - ни слова, но я сам-то понимаю, ей некомильфо. И я бросил! Сила воли у меня ого-го! Но есть 1 нюанс, как можно легко всё бросить. Сначала я завязал с водкой. Это самое простое. Надо ужраться в хлам, а утром, когда проснёшься, тебе будет та-ак хреново.......... Но ты сиськи не мни, запоминай состояние! Ставь "якорь" на нём. Чем хуже тебе будет, тем лучше. Заставь своё сознание запомнить : это аццкое состояние и водка - одно и тоже! Потом, как тока подумаешь о водке, сразу вспомнишь и это состояние. Сразу пропадает желание пить водку! Просто и эффективно! Не понимаю, почему остальные так не делают!? После водки, я так же бросил курить. Курил до самое нехочу, пока тошно не становилось и ....ставил "якорь". К слову говоря, организм у меня умный, он хорошо понимает, что ему надо, а что нет. Когда бросал курить, он никотинозависимость мне не включал. Тут ещё важна такая идея, как своя самооценка! Я НИ ОТ КОГО НЕ ХОЧУ ЗАВИСЕТЬ От табака зависел? ТЕПЕРЬ НЕТ! Такие дела........ У кого вопросы и нужна помощь - помогу.

[мистер икс]

раньше курил очень много,примерно чуть больше одной пачки в день!не курю уже пять лет!бросал очень просто,каждый день выкуривал меньще сигарет!итак за неделю бросил вообще курить!