Сообщений в теме: 3738

[AlexT]

да и плюс учитывая что при этом поедаются "тортики".. может Ricky не в том месте жир ищет? :)

[Killboy]

Вопрос не по теме. Зачем вам огромные веса? Я ростом 190, вес 95, практически без жира (ну может пару кило скинуть для идеала, но для этого нужно многого лишиться, типа тортиков).

Ооо,а вот с таких серьёзных заявлений мы ждём фото.Недели думаю хватит?

Я просто непонимаю шкафандров под 130 кило, в определенный момент это уже перекач. Обьясните смысл "толкать по 250".

Жим 250 кг при весе 130 это уже в районе мастера спорта,если не ошибаюсь.

http://www.smolpower...g...=norms&st=1

Сообщение отредактировал Killboy: 28 февраля 2010 - 21:44

[mankubus]

Я просто непонимаю шкафандров под 130 кило, в определенный момент это уже перекач. Обьясните смысл "толкать по 250".

Жим 250 кг при весе 130 это уже в районе мастера спорта,если не ошибаюсь.

125+ жим лежа 250 - МСМК :)

в RDFPF МСМК начинается с 202.5 ru в жиме лежа в весовой 125 :)))

[Ricky]

Я считаю так как здесь сказано, незнаю авторитетно ли это для вас или нет http://fatalenergy.c.../sport_prop.php

Ноги я даже сравнивать небуду, они у меня перекачанны для любой таблицы, хотя мне кажутся всеравно худыми.

Реально подкачала грудь, но тут видимо что то генетическое или хз что, грудь растет очень плохо, идеал 120, есть 110.

Бицепс, идеал 43.25, есть 42 (еще есть куда стремится).

Талия ровно 86, как и должно быть (хотя небольшой жирок присутсвует)

Ну и наконец хит сезона - бедра, идеал 100, имеем 107, вот куда уходят тортики (если я конечно правильно меряю бедра, это же в самом толстом месте жопы, правильно?)

Тут вопрос даже не в моих обьемах. Просто вижу у себя в качалке например мелкого шпендика, метр 70 примерно, поднимает по 4 блина с каждой стороны, это примерно 450 фунтов, ну около 200 кило, это реально максимум что я видел в своей жизне в реале, а тут разговоры про 250...

[CopbI4]

Ой, что-то вы понаписали тут, аж читать лень! Так что пробежался по теме - мельком, так сказать - чтобы вникнуть в тему!
Так что не обессудьте, если сказанное мной уже кто-то говорил, но я хочу поделиться своим личным опытом!.. =)

Вобщем я занимался пауэрлифтингом порядка 2 лет, выполнил первый разряд (чуть-чуть не хватило до КМС!) но я перестал идти на результат, после того, как увидел видео с соревнований, а я представлял, прямо скажу жалкое зрелище - вес 70 кг при росте 195 см (сами представьте, каким дрищем я был!)
До этого я ничего не принимал, кроме витаминок (витрум, центрум и тп =) ), но и тогда особо денег на дорогую фарму небыло и поэтому я купил киллограм креатина и баночку аминокислот (что самое странное - мне этих добавок хватило на по-года - я периодически забывал про них, или попросту небыло времени на и применение! )....
Так вот, за эти пол-года с килограмма креатина и банки амин я набрал 25 кг чистой мышечной, хотя я не менял свой пищевой рацион - я просто верил, что я наберу нужные мне килограммы и всё!

Так вот - мой вывод таков - за счет веры в себя я за полгода набрал массы в 25 раз больше, чем за 2 года тренировок! особо не меняя своего рациона! - Так что главное верить в себя и все получится и всякие там БАДы - это пустая трата денег и времени (ведь столько времени тратится на их применение, а в это время вы могли заниматься чем-то полезным! =) )
Но это моё скромное ИМХО! Я не кому не уговариваю отказаться от этого! =)


Пиздежь и провокация. Месяц р\о. оКунь.

Сообщение отредактировал оКунь: 01 марта 2010 - 09:08

[6500]

Какие лучше купить аминокислоты?Хочу набрать 5 кг,ем 7 раз в день,в рацион хочу добавить аминокислоты..

[Santi]

До этого я ничего не принимал, кроме витаминок (витрум, центрум и тп =) ), но и тогда особо денег на дорогую фарму небыло и поэтому я купил киллограм креатина и баночку аминокислот (что самое странное - мне этих добавок хватило на по-года - я периодически забывал про них, или попросту небыло времени на и применение! )....
Так вот, за эти пол-года с килограмма креатина и банки амин я набрал 25 кг чистой мышечной, хотя я не менял свой пищевой рацион - я просто верил, что я наберу нужные мне килограммы и всё!

Так вот - мой вывод таков - за счет веры в себя я за полгода набрал массы в 25 раз больше, чем за 2 года тренировок! особо не меняя своего рациона! - Так что главное верить в себя и все получится и всякие там БАДы - это пустая трата денег и времени (ведь столько времени тратится на их применение, а в это время вы могли заниматься чем-то полезным! =) )
Но это моё скромное ИМХО! Я не кому не уговариваю отказаться от этого! =)

Вот это ЛОЛ(огромный такой). Похоже,что рекорд по,мягко скажем,навешиванию лапши на уши людям побит - 25 кг за пол года на килограмме креатина и баночке аминокислот :))))
Чувак,ты не попутал,у тебя не килограмм метана и литр тестостерона был? :)))
P.S я понял. Вопрос был в вере. главное - верить! :) С сегодняшнего дня начинаю.... :))))

[6500]

И ещё вопрос чем отличаються комплексые аминокислоты и аминки BCAA и какие лучше для набора массы??

[оКунь]

И ещё вопрос чем отличаються комплексые аминокислоты и аминки BCAA и какие лучше для набора массы??

А ты читай эту тему целиком, все вопросы давно уже здесь расписаны.

[WAX]

Средства для суставов, продающиеся в магазинах спортивного питания, несут ли положительный эфект?

[оКунь]

Средства для суставов, продающиеся в магазинах спортивного питания, несут ли положительный эфект?

Да, несут. Ищи те, у которых в составе кроме хондроитина и глюкозамина есть метилсульфонилметан (MSM).

[EiS-k]

Я просто непонимаю шкафандров под 130 кило, в определенный момент это уже перекач. Обьясните смысл "толкать по 250".

Хотя жим 250 для 130 веса - это не особо много.

поверь это дохуя!

[mankubus]

Я просто непонимаю шкафандров под 130 кило, в определенный момент это уже перекач. Обьясните смысл "толкать по 250".

Ну если человек занимающийся лифтер и т.п. - то это из области спортивных достижений ) Хотя жим 250 для 130 веса - это не особо много. Я, в принципе, тоже не особо понимаю, но если человек от этого кайфует - то почему бы и нет

два своих веса - немного? ну что же, дам тебе месяц, и ты выложишь тут видео, где жвешь два своих веса. Можно в майке, можно нет. Иначе мы тебя признаем пиздоболом, а пиздоболов у нас банят.

[Skrach]

два своих веса - немного? ну что же, дам тебе месяц, и ты выложишь тут видео, где жвешь два своих веса. Можно в майке, можно нет. Иначе мы тебя признаем пиздоболом, а пиздоболов у нас банят.

130-250 - не совсем 2 своих веса ) Я говорил "не особо много" :) Особенно в wpc при всяких тройных майках, отсутствии допинг-тестов и весьма лояльном к технике судействе ) . Конелли там вон под 500 жмет вроде уже.
Ну если уж хочешь признать пиздоболом - то пиздоболами окажутся пара весьма сильных российских пауерлифтеров, в такой компании не стыдно ))

поверь это дохуя!

Это дохуя, но не не дохуя по меркам высших достижений, я про это говорю.
http://www.ironworld.../#message151855
Заявочки на последнем чемпионате москвы по жиму лежа - 2.5-3 своих веса у лидеров

Сообщение отредактировал Skrach: 03 марта 2010 - 18:36

[mankubus]

давай говорить для себя. для танкового тягача и тонна - не вес. А для тебя - ебанись как дохуя. Так что отвечаем за базар и не уходим от темы.