Сообщений в теме: 156

[кактус]

Пожалуйста. Давай отпишешся потом :)

[basyak]

Хочешь набрать вес и идеальное тело? качай книгу(практическое руководство)

Ссылка:
http://depositfiles....files/32d4vs4nc

[fanatic]

У меня такой вопрос. Я студент, каждый день езжу в другой город на учебу. Короче голодный студент. Наедаюсь только дома. Для того чтобы набирать мышечную массу, нужно есть чуть ли не весь день. Можно ли заменить пищу, которую я не доедаю, протеином?

[Airon]

Можно,но не заменяй им полностью нормальную пищу.

[кактус]

fanatic, нельзя. Нужно хорошо питаться в первую очередь.

[альтруист]

Кактус, спасибо, много полезного вычитал в твоих постах :)

[Дытыщдытыщ]

Итак, первый месяц тренировки прошел: урааа я накинул 5 кило! С 56 до 62. Правда ветровка минус полкило будет. Но все равно я охуенно щаслив!