Сообщений в теме: 154933

[Janina]

Пей маленькими глоточками. Три глотка каждые 15-20 минут ...

 

 

Так и делаю, собственно: утром после сна сразу два небольших стакана воды, а потом в течение дня глотками, но не каждые 15-20мин. (от туалета тогда вообще можно не отходить  ), а каждые пару-тройку часов + если появилась жажда. Но всё равно норму не набираю. Сейчас может когда в зал начала ходить, ситуация изменится - на тренировке и после могу 0,5 спокойно выпить.

[Искрина]

Янина, по мне так все эти нормы воды совершенно надуманные. Влажность и температуру воздуха тут учитывают? Вот именно. А мы вообще-то в субтропиках.

В целом вода намного легче пьётся, если в неё добавлять немного сока лимона, лайма, огурца, или даже просто кубики льда. Если мне вдруг понадобится выпить 2л воды, то смогу только так. Обычную воду почти не пью, может 0,5 л в день, и то вряд ли.

[Janina]

Янина, по мне так все эти нормы воды совершенно надуманные. Влажность и температуру воздуха тут учитывают? Вот именно. А мы вообще-то в субтропиках.

В субтропиках как раз больше пить хочется, особенно летом. Впрочем, я никогда водохлебкой не была, на северо-западе в СПб когда жила, то вообще только горячий чай признавала. Здесь мне вода легче даётся, но недостаточно явно пью - мне постоянно говорят про обезвоженность организма (те же стоматологи). Зато с января больше вообще не пью кофе - от него обезвоженность становилась проявленнее.

[Janina]

Какой же это кайф - после тренажёрки ещё наматывать пешком по 12-15тыс. шагов. Я всегда любила пешком ходить, особенно в Питере - там по центру за милую душу вообще, но зимой не вариант абсолютно, по холодине и слякоти.
 
Сочи в этом плане нереально спасает, не знаю, что бы делала без пеших прогулок (в Москве я это дело не любила - пыль, грязь, дышать нечем). Зарулили сегодня в парк Южных культур. Искрина, магнолия уже почти отцвела (если вдруг ты ещё хотела на неё попасть).



P.S. Недвижна, зараза, за 2мес. выросла в 2раза из-за того, что в декабре вышло какое-то постановление о запрете нового строительства.

Сообщение отредактировал Janina: 17 марта 2021 - 17:29

[Искрина]

Магнолия и в центре цветет, причем прямо сейчас) Я её отлично везде застала, в том числе и в Адлере.
Полный телефон фоток, но мне выкладывать лень, да и я не захожу на форум с компа.

Про недвижку - не слышала такого. Может отстаю от новостей.

[Janina]

Узнала, что 27 марта наша сборная по футболу играет отборочный здесь в Сочи. Сходить что ли, вспомнить 2018й :)) Столько эмоций было, кайф :))) Холодновато только ещё (странно даже вспоминать, как в Питере и в дождь, и в снег в начале 2000х на трибунах Петровского под открытым небом за своих топили - хватало ж выдержки морозиться).

Правда, сейчас вообще не в курсе, кто хоть у нас в составе, и закончился ли дурдом в сторону Дзюбы.

А ещё 11 апреля "Зенит" с "Сочи" здесь же на Фишт будут играть в рамках Премьер-Лиги. Тоже тема ))

Сообщение отредактировал Janina: 22 марта 2021 - 15:11

[Janina]

На днях ходили на Агурские водопады - красота невероятная, как раз пока полноводные после дождей - самое оно   (находятся в заповедной зоне в районе Мацеста - Зелёная Роща, если кому интересно). Народу, конечно, многовато, но только в самом начале. Если идти дальше до 3 водопада, то там уже почти никого, а если ещё и вверх в гору подниматься до вершины в сторону Орлиных скал к статуе Прометея, то вообще тишина вокруг, птицы поют и речка бежит далеко внизу.

Народу понаехало очень много в целом в город - не праздники и не сезон ещё, а тем не менее не протолкнуться (особенно на набережных).
Пробки вернулись

Скрытый текст

 

Сообщение отредактировал Janina: 03 апреля 2021 - 17:56

[0.anzhelika.0]

А нас на месяц посадили на жёсткий карантин. Из дома можно выйти только 2 раза в неделю на 2 часа и только за продуктами для себя или животных, между регионами ездить только в случае жизненных показаний, из страны вылетать и влетать только в случае жизненных показаний, все прилетевшие за свой счёт (около 25.000 р.) сидят 14 дней на обязательном карантине.

Нам с мужем норм, и дома есть чем заняться, и доставку проще заказывать (что за доставку 300 р. платим, что за такси из магазина 200 р.), а народ с детьми прям воет :(

[Janina]

А нас на месяц посадили на жёсткий карантин. Из дома можно выйти только 2 раза в неделю на 2 часа и только за продуктами для себя или животных, между регионами ездить только в случае жизненных показаний, из страны вылетать и влетать только в случае жизненных показаний, все прилетевшие за свой счёт (около 25.000 р.) сидят 14 дней на обязательном карантине.

Нам с мужем норм, и дома есть чем заняться, и доставку проще заказывать (что за доставку 300 р. платим, что за такси из магазина 200 р.), а народ с детьми прям воет :(

 

 

Ёкарный бабай, это трёш (( Я в том году едва вынесла эти ограничения, когда нас всех до июня закрыли. Я, конечно, люблю дома посидеть и всегда найду чем себя занять, но не до такой степени.

 

В Сочи 99% населения ходят без масок и вообще слова "пандемия" и "карантин" не упоминают. И вот так выбираться на природу, когда захотелось, - дорогого стоит. Я без таких периодических вылазок не могу себя счастливой чувствовать ну вот никак, свихнусь дома торчать месяцами, как в том году было (как эту жесть пережили люди с детьми даже представлять не хочу).

[0.anzhelika.0]

Ну, у нас микросад с плодовыми деревьями, гантелями, штангой и кучей деревяшек, так что нам есть чем заняться. Но на океане вот вообще давно не были и домики хочется смотреть всякие очень-очень.

[Janina]

Ну, у нас микросад с плодовыми деревьями, гантелями, штангой и кучей деревяшек, так что нам есть чем заняться. Но на океане вот вообще давно не были и домики хочется смотреть всякие очень-очень.

 

 

Это полегче, когда придомовая территория есть, согласна.

 

Я, увы, после таких посиделок по домам с разрешением ходить только до ближайшего магазина в том году такой откатище летом словила, что несколько месяцев потом пыталась вернуть себе привычное чувство радости от жизни. А одна знакомая семейная пара после всей этой истории решили в Мексике удалиться так далеко от цивилизации (прикупить там землю), чтобы вот подобные насильственные ограничения по перемещению (тоже фанаты и любители природы) их особо не задевали - в горах там особо некому "порядки устанавливать", да и камер нет (у нас тут на юге по камерам следили, кто нарушал запреты ходить к морю).

 

Великобритания вообще уже год дома с детьми сидят (садики и школы не работают), но им хоть разрешили прогуливаться.

А так я лично рада, что хоть в РФ этого дурдома больше нет. 

Сообщение отредактировал Janina: 03 апреля 2021 - 20:00

[Искрина]

Эм, а что произошло в Чили именно сейчас? О_о
Пик ковида вроде везде давно прошёл, необходимости в настолько строгом карантине вроде бы уже нет. Капец конечно.

[0.anzhelika.0]

А хз, я отслеживаю только % привитых, по мировому рейтингу мы на 4 месте ака около 30 с небольшим % от всего населения.

Я особо не запариваюсь, благо детей нет, у мужа работа есть, для продажи квартиры я всё сделать успела, жильца на поднятие цен уговорили и документы под другого покупателя переделывать не надо, продуктовая доставка обеспечивает нас и котиков, на ферию таки раз в неделю сгонять можно, а то и вызвать доставку овощей мелким оптом на дом :)

Но я вообще домосед и из-за карантина весь год не парилась :)

[Богданчикс]

Чили опасная страна или это миф?

[0.anzhelika.0]

Миф. Самая безопасная и устойчивая в ЛА.