Сообщений в теме: 3738

[Sn0wball]

Если и меня не вставит

а ты какой эффект ждешь?

надежда только на

хорошая штука

Хе-хе Ksyara в своем стиле.
Я жду пусть и небольшого набора хорошего мяса БЕЗ ЖИРА на ISO 100 всё довольно неплохо получалось.

Ох, ёж твою. В мясонаборе без сала, состав протеиновых добавок играет наверное роль 20ю если не меньше.
Готов забиться на спор, что не отличишь изолят от сыворотки с парой граммов углей на порцию.

Диету грамотную составь, не занимайся дурью.

[Беркут]

Ох, ёж твою. В мясонаборе без сала, состав протеиновых добавок играет наверное роль 20ю если не меньше.
Готов забиться на спор, что не отличишь изолят от сыворотки с парой граммов углей на порцию.
Диету грамотную составь, не занимайся дурью.

Куда уж до таких спецов как ты: на вкус вряд ли отличу - не такой сомелье как ты в протеинах.
Касаемо диеты уже перетирал в данном разделе летом моменты своей низкоуглеводки с Ksyara. Согласен даже на +0.5 кг в месяц, до июня еще вламывать и вламывать. Сейчас на ISO 100 шел по кило в месяц, сохраню темп буду только рад ;-)

[Ksyara]

Куда уж до таких спецов как ты: на вкус вряд ли отличу - не такой сомелье как ты в протеинах.

да он не про вкус а про действие, что не будет разницы между изолятом и сывороткой.

Сейчас на ISO 100 шел по кило в месяц, сохраню темп буду только рад ;-)

вот интересное дело а как ты его часто ешь?
просто к примеру когда на курсе я на протеине (ну можно ж так выразиться) набираю 4 5 кг в месяц, не на курсе могу на таком же кол-ве порошкового протеина скидывать такими ж темпами.
ну у меня открытых банки четыре пять стоит обычно одновременно, чтоб вкус не приедался.

[Беркут]

Куда уж до таких спецов как ты: на вкус вряд ли отличу - не такой сомелье как ты в протеинах.

да он не про вкус а про действие, что не будет разницы между изолятом и сывороткой.

Сейчас на ISO 100 шел по кило в месяц, сохраню темп буду только рад ;-)

вот интересное дело а как ты его часто ешь?
просто к примеру когда на курсе я на протеине (ну можно ж так выразиться) набираю 4 5 кг в месяц, не на курсе могу на таком же кол-ве порошкового протеина скидывать такими ж темпами.
ну у меня открытых банки четыре пять стоит обычно одновременно, чтоб вкус не приедался.

С изолятом мне просто спокойнее, метаболизм не быстрый у меня.
В день тренировки: после обеда, перед тренировкой, после тренировки.
В обычный день: после обеда, после ужина, перед сном
График: 3 раза в неделю спортзал 1 раз в неделю плавание

[Ksyara]

С изолятом мне просто спокойнее, метаболизм не быстрый у меня.
В день тренировки: после обеда, перед тренировкой, после тренировки.
В обычный день: после обеда, после ужина, перед сном
График: 3 раза в неделю спортзал 1 раз в неделю плавание

дак а че с утра не ешь раз изолят быстро насытить кровь.. ну я не в плане делай вот так, просто сам так поступаю, мне нравится

[Беркут]

С изолятом мне просто спокойнее, метаболизм не быстрый у меня.
В день тренировки: после обеда, перед тренировкой, после тренировки.
В обычный день: после обеда, после ужина, перед сном
График: 3 раза в неделю спортзал 1 раз в неделю плавание

дак а че с утра не ешь раз изолят быстро насытить кровь.. ну я не в плане делай вот так, просто сам так поступаю, мне нравится

Рекомендуешь не в обед, а после завтрака?

[Ksyara]

С изолятом мне просто спокойнее, метаболизм не быстрый у меня.
В день тренировки: после обеда, перед тренировкой, после тренировки.
В обычный день: после обеда, после ужина, перед сном
График: 3 раза в неделю спортзал 1 раз в неделю плавание

дак а че с утра не ешь раз изолят быстро насытить кровь.. ну я не в плане делай вот так, просто сам так поступаю, мне нравится

Рекомендуешь не в обед, а после завтрака?

ну как бы изолят с утра и после треньки, если днем то сыворотку обычную, на ночь какой нить многокомпонентный или пролонгированный или хороший гейнер (ну для тех кто набирает).
я бы так делал.

[АрхангеЛ]

хороший гейнер (ну для тех кто набирает).

как думаешь, pro whey гейнер на ночь пойдет?
вроде он многокомпонентный.
ps. Цель - хоть какой-то вес)

[Ksyara]

хороший гейнер (ну для тех кто набирает).

как думаешь, pro whey гейнер на ночь пойдет?
вроде он многокомпонентный.
ps. Цель - хоть какой-то вес)

не знаю что это. хоть бы фирму писал

[Sn0wball]

С изолятом мне просто спокойнее, метаболизм не быстрый у меня.
В день тренировки: после обеда, перед тренировкой, после тренировки.
В обычный день: после обеда, после ужина, перед сном
График: 3 раза в неделю спортзал 1 раз в неделю плавание

дак а че с утра не ешь раз изолят быстро насытить кровь.. ну я не в плане делай вот так, просто сам так поступаю, мне нравится

Рекомендуешь не в обед, а после завтрака?

Плюсую Ксяре. Изолят, либо сыворотка нужны в случаях когда необходимо быстро насытить кровь аминокислотами.
Т.е. с утра и сразу после трени.

В остальных вариантах применять бестолково, т.к. за резким скачком - следует резкий спад концентрации пит вещ-в в крови. Для изолята например это всего 30 минут.

Поэтому в течении дня и на ночь - применяются "длинные" многокомпонентные протеины. Они плавно кидают амины в течении нескольких часов, что для нас является профитом и анаболизмом.

Мне из длинных Matrix нравиться.

[Беркут]

Ksyara
Sn0wball
спс тогда разбавлю себе пожалуй изолят сывороткой от ON 100% Whey Gold Standard - уж больно отзывы по нему лестные. Реально не знал что можно так комбинировать.

Сообщение отредактировал Беркут: 10 ноября 2011 - 22:07

[АрхангеЛ]

не знаю что это. хоть бы фирму писал

Pro Complex Gainer от ON

[Killboy]

хороший гейнер (ну для тех кто набирает).

как думаешь, pro whey гейнер на ночь пойдет?
вроде он многокомпонентный.
ps. Цель - хоть какой-то вес)

смысл то какой?)
Если хоть какую то массу хочешь набрать-то наиболее продуктивный вариант это жрать максимально углеводый гейнер на ночь)
Заплывёшь махом
Если мясо-тогда казеин.

[Ksyara]

не знаю что это. хоть бы фирму писал

Pro Complex Gainer от ON

ну нормальный, но далеко не лучший (хотя ему кстати приз дали как лучшему гейнеру)
но пойдет

Если мясо-тогда казеин.

эх если б такая прямая зависимость была)))

[Killboy]

Если мясо-тогда казеин.

эх если б такая прямая зависимость была)))

А какая есть?