Есть до хуя разных советов, рекомендаций, методик подготовленных прекрасными профессорами кафедр онкологии, гинекологии и еше какой нить логии. Если вылить всю парашу, которая раздувает труды этих почтенных людей, которые бросали курить, как минимум раз по 10, за свою долгую 20 летнюю жизнь, можно констатировать:Условие первое, оно же главное:Осознай для себя - что ТЫ ХОЧЕШЬ это сделать.наипиздатейший мыслевирус.В день когда ты почувствуешь, что готов, (например у тещи умерла любимая крыса) ты находишься на подъеме - просто не зажигаешь очередную сигарету.Далее корчишься в муках за правое дело с недельку...Еще недельку...Еще через недельку отпустит - и тут решаешь для себя, что ТЫ больше НИКОГДА, не испытаешь вкуса сигареты, никогда не втянешь дым легкими, и не ощутишь то, что понятно любому курильщику. Со всей ответственностью понимаешь. Дальше не куришь. Совсем. т.е. вообще. Воспитываешь в себе страх перед "сорваться" ибо придется начинать все заново.... (мне иногда снились сны.. где я курил - просыпался как от кошмаров) По пьянке позволяю себе сделать пару затяжек, если кто-то рядом курит... но очень редкоВсе сказанное справедливо при том что условие первое, оно же главное выполнено.Не курю больше года.. точнее по сумме "пьяных затяжек" выкурил меньше сигареты. Дома до сих пор валяется "последняя пачка" точнее пол-пачки.. ибо решил, что готов - спонтанно.Иногда хочется.. но все реже и реже...Поправился на 7 килограмм, теперь, бля, худею.да.. забылАвтору 25 лет. курил с 16 лет, примерно пачку в день
Сообщение отредактировал Hmyr: 14 октября 2005 - 15:23