там же расписано всё, приводил урл на книгу. прочтите и сохраните. повторю урл http://www.medlinks....tions/sec46.htm Обратите внимание.Феб Какие упражнения делал это имеется ввиду название конечно , пальминг , там иличто другое . Сколько минут в день тренировался , чтобы улучшение шло ? Когда чувствуються первые результаты ? Сколько месяцев нужно тренироваться чтобы скинуть диоптрий ? Напиши что ты считаешь важным для прогресса ? Сколько месяцев заняли занятия у тебя и твоего отца ? Очень буду признателен .
я делал всё, как было написано в книге. книга эта, кстати, была авторства упомянутой корбетт. занимался,в итое где-то раза 3-4 в день, ну и в течении дня понемножку. обратите внимание на главу 5 Тренировка зрения в ходе дня. 3 диоптрии скинул примерно за 2 месяца. потом забюросил, по причине откоса от армии. сейчас ножу очки или линзы на -6,5 и нормально. за компом и чтением провожу дохуя времени, зрение держится на одном уровне уже года 3. ВЫводы делайте сами. Стоит ли проводить операцию, если можно естественным образом восстановить зрение? Для этого достаточно системтически заниматься, и не лениться. Как говориться, скупой платит дважды, тупой платит трижды, лох платит всю жизнь. Если уж совсем невмоготу уделить часок-полтора в день на своё зрение, хотя бы делайте утром, как проснулись, и перед сном гимнастику для глаз. Как минимум, ухудшение остановится. Обычно зрение восстанавливается., хоть и медленней чем при среьезном подходе. ЗЫЖ папа восстановил зрение примерно за полгода. сейчас так и держится на 0,25, ленится заниматься просто.Прежде чем вы приступите к применению специальных упражнений, которые специфичны для каждой категории плоховидящих и которые описаны в главе 4, вам надо хорошенько освоить базовые принципы лечения. М.Д.Корбетт рекомендует делать их по 2-3 раза ежедневно в течение одной недели до начала освоения специальных упражнений.
Сообщение отредактировал feb: 10 февраля 2006 - 18:08
