Сообщений в теме: 219

[Макс555]

хаваю 3 раза в день+гейнеры пью. прогу тренер составлял, странно.

[ioan]

Для сброса веса-больше повторов Для набора - меньше повторов 3 раза в день есть мало. Надо есть тогда, когда появляется чувство голод, но по чуть чуть

[pro100lesheg]

Кушать надо 5-6 раз в день, чтобы разгонять обмен веществ. Кстати диета какая ?

[Макс555]

Ну да почитал разные статьи, для набора массы меньшее кол-во подходов. А диета, хз рацион особо не менял, добавил гейнер и орехи всякие, каши ем.

[Finish]

Все тааак заморачиваются насчет того, чтобы быть здоровее, сильнее, красИвее. Столько об этом разговоров и мыслей. И даже действия какие-то присутствуют - походы в качалку, занятия с тренером, усердие. Но в результате 99% так и остаются трусливыми, дохлыми дрищуганами или трусливыми, дохлыми толстячками. Одно из двух. Это то, что наблюдаю я. Я видел парней в качалках. За целый день там встретишь 3-5 человек, у которых хорошо сложенное тело. Остальные 95 процентов - или рыхлые толстячки или дрищуганы, обтянутые кожей сразу на кости. При этом толстячки непременно говорят, что под жиром ого-го, что скоро сушка и все будет ок. А дрищуганы говорят, что набирают массу и скоро все будет ок. Но жирные чуваки так и остаются жирными в основном, а дрищуганы пополняют ряды толстячков и радуются, что они стали "здоровее". Фу, стрём. Я не знаю, с чем это связано, это просто то, что я вижу.

[Макс555]

ПОМ чуваааааааааааааак )))

[Макс555]

кто нить программу может дать?

[pro100lesheg]

Телепередач ?:)

[skasi]

Finish сказал(а) Dec 18 2011, 17:10:

Все тааак заморачиваются насчет того, чтобы быть здоровее, сильнее, красИвее. Столько об этом разговоров и мыслей. И даже действия какие-то присутствуют - походы в качалку, занятия с тренером, усердие. Но в результате 99% так и остаются трусливыми, дохлыми дрищуганами или трусливыми, дохлыми толстячками. Одно из двух. Это то, что наблюдаю я. Я видел парней в качалках. За целый день там встретишь 3-5 человек, у которых хорошо сложенное тело. Остальные 95 процентов - или рыхлые толстячки или дрищуганы, обтянутые кожей сразу на кости. При этом толстячки непременно говорят, что под жиром ого-го, что скоро сушка и все будет ок. А дрищуганы говорят, что набирают массу и скоро все будет ок. Но жирные чуваки так и остаются жирными в основном, а дрищуганы пополняют ряды толстячков и радуются, что они стали "здоровее". Фу, стрём.
Я не знаю, с чем это связано, это просто то, что я вижу.

Видимо редко в качалку ходишь!) Сам занимаюсь уже второй месяц с тренером, результат на лицо увеличил силовые и весовые показатели, питаюсь здоровой пищей + витаминный комплекс, без каких-либо спортивных добавок. И нечего в качалке целый день сидеть и разглядывать присутствующих, в моем спортзале одни и те же лица и все друг друга знают, и все въябывают как могут, даже девушки! А что бы было хорошо сложенное тело необходимо тренироваться и не один год!)

[Finish]

skasi сказал(а) Dec 18 2011, 21:06:

Видимо редко в качалку ходишь!)

я никогда не занимался в зале с железом и в своем посте говорил не про себя, а ПРО ВАС - тех, кто ходит в качалку и НЕТ РЕЗУЛЬТАТА касаемо эстетически привлекательной фигуры.

skasi сказал(а) Dec 18 2011, 21:06:

А что бы было хорошо сложенное тело необходимо тренироваться и не один год!)

популярная отмазка:)

[SweetLover]

2Finish, а ты сходи в качалку, потаскай железо, а потом делай выводы)) Где то фотка валялась, так там парень за 3 года с 52кг до 75кг раскачался, чистыми мышцами, без жира и воды)

[pro100lesheg]

Finish сказал(а) Dec 19 2011, 06:06:

skasi сказал(а) Dec 18 2011, 21:06:

Видимо редко в качалку ходишь!)

я никогда не занимался в зале с железом и в своем посте говорил не про себя, а ПРО ВАС - тех, кто ходит в качалку и НЕТ РЕЗУЛЬТАТА касаемо эстетически привлекательной фигуры.

skasi сказал(а) Dec 18 2011, 21:06:

А что бы было хорошо сложенное тело необходимо тренироваться и не один год!)

популярная отмазка:)

Дружище а почему ты тогда судишь о других, когда сам не пробовал? Правильно говорят... позанимайся и поймешь в чем суть. Чтобы добиться каких либо видимых результатов недостаточно ходить просто в зал. Нужна целая система (питание, сон, тренировки, режим). И на это уйдет не 1 месяц. А чтобы действительно сильно измениться надо прожить так хотя бы год. Попробуй. Выйдет - будешь говорить про отмазки.

[-=REM=-]

Finish сказал(а) Dec 19 2011, 10:06:

skasi сказал(а) Dec 18 2011, 21:06:

Видимо редко в качалку ходишь!)

я никогда не занимался в зале с железом и в своем посте говорил не про себя, а ПРО ВАС - тех, кто ходит в качалку и НЕТ РЕЗУЛЬТАТА касаемо эстетически привлекательной фигуры.

skasi сказал(а) Dec 18 2011, 21:06:

А что бы было хорошо сложенное тело необходимо тренироваться и не один год!)

популярная отмазка:)

Ты тут троллить всех пытаешься? Или на самом деле череп жмет настолько, что позволяет так авторитетно и категорично рассуждать о вещах, в которых нихуя не разбираешься?

[Finish]

Все-все-все, народ, пардон, если зацепил за живое! На воре и шапка горит:)

[-=REM=-]

Finish сказал(а) Dec 19 2011, 17:08:

На воре и шапка горит:)

Ловко ты тут всех разоблачил. Тебя не проведешь.