Отправлено 15 апреля 2007 - 11:22
ИМХО
Лучше всего понять что тебе это не нужно. Вначале человек себя делает зависимым, а потом уже получает иллюзию удовольствия и некой "пользы" от удовлетворения потребности и некой "общности" с другими курильщиками - в институтских, школьных и рабочих курилках. Если ты бросить курить - задумайся - почему?
Это вредит здоровью, тратит LV, портит шмотки, добавляет запах табака к тебе, одежде, помещению, где живешь. Осознай, что ты на самом деле хочешь быть свободной от этой зависимости и закончи курить. Не стоит клясться, божится и т.д. Также не нужно вестись на круглые даты - с нового года, с д/р, с понедельника и т.д.
Стимул - здоровый организм, и масса самоуважения.
Скажи себе, что если задуматься ты хочешь освободиться, а желание закурить - мелкая прихоть, с которой можно справиться.
Я сам курил 2 года. Много. По пачке в день, иногда по две. Иногда выкуривал по 5 сигарет буквально одну за одной, прикуривая от прошлой. На нервах - до 10. Курил на ходу по две, три сигареты.
Понял, что пора заканчивать: задыхался на 4 этаже при подъеме.
И перестал курить. Не бросил, а перестал. Если я на самом деле захочу(не как ребенок - затянуться- такое желание возникало первые два месяца), как взрослый, осознанно - запросто закурю. Желания нету))) Физическое влечение было, иногда есть даже сейчас - прошло месяца 4. Как решил закончить - не курил табак в сигарете))) ни разу. 1 раз трубку, 1 раз сигару. Травку раз 5.))
Курит 90% знакомых.
Сейчас чувствую себя намного лучше и по утрам и днем. Дыхалка постепенно восстанавливается. Заканчивай. По своей воле, не жди контроля со стороны.
Контролировать некому...
Знаю, что это вредная привычка, кожа портится, волосы, зубы желтеют, да и многим мужчинам не нравится! К тому же я курю очень дорогие сигареты, а это еще и лишние траты! 
Одно время, пыталась ограничить круг общения только некурящими друзьями - действовало, но в моем городе курят очень многие, особенно- женщины!
Хочу бросить курить, но не хватает стимула. Может кто-то знает какие-то методы кодирования или поделится секретами как избавиться от этой дурной привычки ?
Тут один парень писал, что сам себя закодировал от пьянства... можно ли тоже сделать с табакокурением? ( Missme@bk.ru)
