Сообщений в теме: 56

[Lip]

Собственно сабж. Есть небольшой второй подбородок, и его вид меня реально напрягает. Телосложением я не толстый (рост 180, вес 75).

[_ssn_]

Да, очень актуально.У меня тоже немного есть. Но у меня это наверное в большей степени из-за щитины.

[Pupang]

Есть такое упражнение, берете какой-либо вес: гантельку, блинчик от штанги, просто грузик, для начала можно попробовать без груза.Ложитесь на скамью, откидываете голову так чтобы она оказалась навесу. Кладете груз, если есть, себе на лоб слегка поддерживая рукой и начинаете опускать и поднимать голову - как раз работают мышцы на шее и подбородке.Успехов

[TestPilot]

Подними голову выше!... Так и ходи :) Второй подбородок - это жировая складка, ты можешь и не быть толстым, но соотношение мяса и жира может быть в пользу второго, метаболизм такой, организм привык запасаться. Мышца у тебя не рельефная, ведь так? Вывод, лечить аэробными упражениями + правильное питание. Тренировкой шеи тут мало чего добьешься, если мышца растет та, которую качаешь, то жир распределен по организму равномерно и процесс избавления от него комплексный.

[RomantiK]

Второй подбородок - это жировая складка

Шутник
Тогда сходи в одно место, тебе там отсосут жир

Сообщение отредактировал RomantiK: 24 August 2005 - 10:47

[_ssn_]

Второй подбородок - это жировая складка

Шутник
Тогда сходи в одно место, тебе там отсосут жир

Тогда объясни, что это такое и как с ним бороться.

[Lip]

Подними голову выше!... Так и ходи :)

Второй подбородок - это жировая складка, ты можешь и не быть толстым, но соотношение мяса и жира может быть в пользу второго, метаболизм такой, организм привык запасаться. Мышца у тебя не рельефная, ведь так? Вывод, лечить аэробными упражениями + правильное питание. Тренировкой шеи тут мало чего добьешься, если мышца растет та, которую качаешь, то жир распределен по организму равномерно и процесс избавления от него комплексный.

Согласен, я тоже думаю что качание нихуя не поможет, только шея шире станет. Что за аэробные упражнения?

[TestPilot]

To RomantiK Как ты себе представляешь процесс ОТСАСЫВАНИЯ жира со всего тела? А то, о чем ты пытался пошутить - белковая субстанция... :))To Lip Я имел ввиду бег, плавание, тренажерный зал "на количество", велосипед... Короче понятно. Да, на быстрый результат не надейся, результат будет не раньше, чем через пару месяцев при регулярных занятиях. Про питание сложнее, поищи в интернете это большая тема.

Сообщение отредактировал TestPilot: 26 August 2005 - 19:33

[SOP]

To RomantiK Как ты себе представляешь процесс ОТСАСЫВАНИЯ жира со всего тела? А то, о чем ты пытался пошутить - белковая субстанция... :)) To Lip Я имел ввиду бег, плавание, тренажерный зал "на количество", велосипед... Короче понятно. Да, на быстрый результат не надейся, результат будет не раньше, чем через пару месяцев при регулярных занятиях. Про питание сложнее, поищи в интернете это большая тема.

скажи пожалуйста - пару ссылок на описание метаболизма и проблем с ним я с тобой полностью согласен, что все проблемы от обмена вещест - я в стуленчестве ел абы как и белый хлеб и поэтому к 30 столкнулся с той же проблемой что и один из участников темы - второй подбородок при худощавом телосложении. очевидно - что это прроблема обмена веществ, но вот в какую сторону и на какой рацион перстраиваться - непонятно. так что думаю, отнюдь не я один буду рад твоим советам и ссылкам. спасибо

[Бор]

я думаю, что легче всего от этого дела легче всего избавиться хирургическим путем, а вот как иначе при худощавом телосложении незнаю

[Apтем]

Есть целый комплекс различных упражнений для кожи и мыщц лица и шеи. В том числе и для коррекции формы подбородка. Упражнения безвредны. И как пишет автор, результат заметен довольно быстро. Это книга, в которой описаны упражнения:

"Аэробика для мышц и кожи лица" Кэрол МАДДЖИО

А хирургию - нахуй!

Удачи

[ScrewDiver]

А есть эта книжка в электронном варианте ?

[DrDei]

Самый простой способ 30 минут бега каждый день - через месяц всё будет ок .Да вот еще углеводов поменьше белков побольше

[Alex Frost]

Есть небольшой второй подбородок, и его вид меня реально напрягает.

А ты случаем не преувеличиваешь проблему? Ну есть - есть, и ладно. Может, стоит любить себя таким, какой есть? (это не относится к толстому пузу, вот его нужно убирать, а то вредно-с).

[Solnechnaya]

http://www.aif.ru/on...462/13_02?print http://www.blesk.ru/...=B&bid=0&id=972 http://www.galya.ru/...page.php?id=248 Слушай,в яндексе полно всякой инф по поводу того как убрать 2 подбородок.Не ленись,возьми поищи