Сообщений в теме: 28

[Sabonis]

http://www.livejourn...nina/32795.html

[Myau]

Сегодня утром сделал просветляющее упражнение - вытянуть руки в стороны и продержаться 10 мин, запоминая отмазки. Первые две минуты отмазки сыпались как из рога изобилия, даже не хочется их приводить. Оставшиеся восемь минут я просто громко матерился... Эти восемь минут я знал - что я могу это сделать и значит я это сделаю. Мне было очень фигово. Казалось руки сейчас сами опустятся, казалось вот-вот - и по рукам пойдут судороги.
И главное:
Закончились десять минут. Я почуствовал легкость. Мелкая дрожь била по рукам. А голове мысль -
Как же это было легко и в кайф.

[Sabonis]

тренеровка силы воли))

[Red Gremlin]

петро, я смотрю,в своем репертуаре.

[Telrandir (Petro)]

петро, я смотрю,в своем репертуаре.

Мелоч, а как народ просветляет ;)

[Ildarbon]

а я бегаю большие расстояниявозле дома стадиончик есть: круг - 200 м.каждую неделю по ВС с утра: первую неделю 10 кругов, вторую - 20 и т.д.сегодня бежал 120 кругов, т.е. 24 км.ОЧЕНЬ помогает вырабатывать осанку (реально королевская, особенно в первые часы после пробежки)сила воли ++ (начиная с 10-15 кругов в голове появляются одни за другой отмазки). Смысл в том, чтобы сегодня пробежать минимум на 10 кругов больше предыдущего раза.помогает мне бросать курить (если активно бегать, то желание курить--)ну и общая физподготовка колнечно

[Ildarbon]

а вообще - эту тему лучше в личностный рост

[Zidane]

Неужели бегать так просто интересно? Я бы честно не смог и не из-за плохой физической готовности.

[Ildarbon]

Зиданты знаешь, совсем не интереснопару часов без остановки круги описывать надоедает страшно уже после 10-15 минут бегано кто говорил, что это д.б. легко?развитие в том и заключается, чтобы преодолевая сопротивление, каждый раз достигать нового

[__ЁXA__]

а я бегаю большие расстояния
возле дома стадиончик есть: круг - 200 м.
каждую неделю по ВС с утра: первую неделю 10 кругов, вторую - 20 и т.д.
сегодня бежал 120 кругов, т.е. 24 км.

нах бегать по кругу как лощадь? Можно ведь куда-нибудь, где хорошо. В лесу или еще где...

[Dervish]

нахуй можно пробежаться и обратно))

[ДЁМА]

Нахуй вообще бегать.....

[D!mOn]

Если вы никак не можете себя заставить работать... Если вам надоела ваша работа... Если вы думаете только о том, как бы поскорее слинять домой... Если все вокруг вас раздражает... В конце концов, если у вас просто плохое настроение...Подумайте вот о чем. Представьте, как если бы вы были Оленеводом Крайнего Севера... На что была бы похожа ваша жизнь тогда? Посмотрим.Понедельник. Вы пасете оленей.Вторник. Вы пасете оленей.Среда. Вы пасете оленей.Четверг. Вы пасете оленей.Пятница. Вы пасете оленей.Суббота. Думали выходной, да? Хрен!!! Вы пасете оленей.Воскресенье. Ну вы уже поняли, что вы делаете, да? Правильно. Пасете оленей.У вас один выходной в год - это день, когда приезжают геологи, и вы обмениваете оленей на водку. В чуме вас ждут: страшная жена, семеро голодных детей, паленая водка от геологов, и соленая оленина на ужин. Вы моетесь дважды в течении всей жизни: при рождении, и после смерти. Вы никогда не видели горячую воду. Настоящим лакомством для вас являются ягоды и коренья, собранные вашими детьми.Если вы плохо пасете оленей, вы умрете от голода...Сравните такую жизнь с тем, что у вас есть сейчас. Радуйтесь. Плачьте от счастья. Обнимите сослуживцев и подарите каждому подарок. Поблагодарите руководство вашей фирмы за мудрость и хорошее отношение. Поблагодарите свою семью и друзей, за то что они у вас есть. И, наконец, поблагодарите себя - за то, что вы не стали Оленеводом Крайнего Севера... И прекратите, наконец, заниматься херней. Начните работать

[hee]

Ildarbon, когда тебя увековечат в Книге Рекордов Гиннеса, и ты будешь давать интервью, скажи плиз, что ты знаешь Хинта, ок?

[glacius]

Сегодня утром сделал просветляющее упражнение - вытянуть руки в стороны и продержаться 10 мин, запоминая отмазки. Первые две минуты отмазки сыпались как из рога изобилия, даже не хочется их приводить. Оставшиеся восемь минут я просто громко матерился... Эти восемь минут я знал - что я могу это сделать и значит я это сделаю. Мне было очень фигово. Казалось руки сейчас сами опустятся, казалось вот-вот - и по рукам пойдут судороги.
И главное:
Закончились десять минут. Я почуствовал легкость. Мелкая дрожь била по рукам. А голове мысль -
Как же это было легко и в кайф.

Я делаю это каждый день, но бывает что все равно ебланю. Если увеличить нагрузку - не 10, а 20 минут - не будет ли это опасно для здоровья? Ну там какого-нибудь застоя крови, сумасшествия и тд.
Понимаю, что это мегасложно