Сообщений в теме: 217

[Ksyara]

Бляяяя
Вот все что могу сказать. И не сказать ниче не могу
Серый жгут это конечно достижение. Еще лет через десять можно будет черный пробовать

[MaestroRih]

Ksyara сказал(а) 04 Авг 2015 - 09:57:

Бляяяя
Вот все что могу сказать. И не сказать ниче не могу
Серый жгут это конечно достижение. Еще лет через десять можно будет черный пробовать

Главное это видуха. Я тоже раньше был пережорщиком. Сейчас уже понял свои ошибки молодости.

 

Девушкам нравится сухая масса, да и внешний вид преображается при низком проценте жира. Не бойтесь терять массу, это только цифра. В реале все иначе.

 

А по поводу жгутов, это очень эффективная штука для занятий. И в зал можно не ходить, при этом экономить.

[Ksyara]

Всем нравится сухая масса
Только 58 это уж очень сухо
Настолько сухо и твердо что очень должно нравится девушкам)

[Sorreп]

МаэстроРих, фотки бы сухой массы твоей глянуть...

[Ksyara]

Из достижений которыми не стыдно поделится это видать миорепс какой то, загадочный
Я в зале подольше но про такой показатель силы еще не слыхал
Ну собсно и частичка тяги мне тоже сложно представить
Есть еще достижение - присед в уме. 350 кг без бинтов

[MaestroRih]

Sorreп сказал(а) 04 Авг 2015 - 10:07:

МаэстроРих, фотки бы сухой массы твоей глянуть...

 

Тут небольшой гликозалив.

[Sorreп]

А с ногами что?

[Ksyara]

Жира не меньше 9%
Но прикольный
Хотя видно что человек не ебланит в зале

[Окорок]

что такое мио-репс?

[MaestroRih]

Sorreп сказал(а) 04 Авг 2015 - 10:14:

А с ногами что?

Приседания 80х25 легко. Ноги достаточно сухие.

 

 

А вот голень, тоже более менее

 

 

Фото, до утреннего кардио (15 лесничных пролетов вверх-вниз)

[Крик оленёнка]

Вот это вены!!!  

[Ksyara]

Голень самая лучшая часть однозначно.
А зачем ты их бреешь?

[MaestroRih]

Ноги не брею, както не особо просто зарастают. У меня только усы небольшие растут. Вот их брею. Мне кажется что всякие художественные выбривания есть не что иное как читинг, тоесть обман самого себя. С читингом любой сможет, а нужно всегда оценивать реал. Тоесть когда девушки выбирают именно ВАС, а не ваш стиль - прическа/бородка.

 

Мою природную небритость можете оценить тут

[MaestroRih]

Ksyara сказал(а) 04 Авг 2015 - 10:17:

Жира не меньше 9%
Но прикольный
Хотя видно что человек не ебланит в зале

В зале занимаюсь нынче 2 раза в неделю. Нету смысла переплачивать за абонемент, если дома можно проработать практически все тело. Например жгутами, подтягиваниями во дворе , плюс кардио на лесничной площадке по 10-15 пролетов вверх/вниз.

 Ну а по поводу моего процента жира, то это только ваше мнение. Не факт что оно есть истина. У меня есть только факты, по семиточечному каллиперу Джексона-Поллока у меня уже 5% жира. Даже немного меньше.

Защип абдоминала справа от пупка стремится к 9 миллиметрам.

Сообщение отредактировал MaestroRih: 04 августа 2015 - 14:27

[Ksyara]

5 процентов у вольфа на олимпии, у тебя рельеф далеко не такой
Чтоб иметь такое тело в зал ходить не надо да
Но некоторые дураки хотят большего