Сообщений в теме: 18

[Ewan_]

И так, мне 17 лет. Решил набрать вес, до этого ничем таким не занимался. И так, мой рост 182. Вес на тот момент был около 68 кг. 1. Бросил курить 2. Сразу начал бегать (немного, не больше км в день) 3. Отжимания, турники, отжимания в 3 подхода, турники бесчисленное число подходов, сколько смогу столько и делаю. (До этого не мог ни разу подтянуться) 4. Очень много кушаю, жирную пищу почти не употребляю. 5. Трахаюсь постоянно :)))) Жил так, занимался каждый день, иногда еще гантелями себя нагружал. Бывало отдыхал по дню. Прошло 2.5 недели, мой вес 76 кг. Это нормально? Такое вообще может быть? Или я тупо бесполезный жирок набрал? Или же мне повезло, у меня все хорошо?

Сообщение отредактировал Ewan_: 31 октября 2011 - 17:10

[Kant89]

то нормально? Такое вообще может быть? Или я тупо бесполезный жирок набрал?
Или же мне повезло, у меня все хорошо?

запости фотку свою в "достижения", а люди скажут нормально у тебя всё или пиздец.

[Ewan_]

позже чуть-чуть. Кстати, купил весы которые измеряют процент жира, мышц и воды. Жира 15-16%

[Aza_]

Фигня эти весы. Ты что сам не чувствуешь есть жирок или нет? Сил больше стало? Складки есть на теле(живот, руки т.д. )?

[Ewan_]

Ты что сам не чувствуешь есть жирок или нет? Сил больше стало? Складки есть на теле(живот, руки т.д. )?

Живот чуть вырос. И жопа))
Складок нигде нет.
Сил конечно больше стало.

Да и со стороны говорят что больше стал. Некоторые даже качком начали обзывать)))) впервые в жизни)

[Aza_]

Жопа не должна была расти. Я сам отжиманиями, подтягиваниями и брусьями страдал одно время. Мышцы только укрепляются и все, а жир никак не должен идти. Бегай больше. И если ты можешь 15 раз подтянуться и 20 раз отжаться на брусьях - делай с отягощениями, толку в стораз больше чем дрочить бесконечное кол. раз

Сообщение отредактировал Aza_: 31 октября 2011 - 17:48

[SelfExpd]

Ну смотря какая жопа))). Если до этого сидел и ноги вообще не качал, а теперь бегает каждый день - почему б не вырасти?)

[Ewan_]

Да нормальная жопа)) я просто футболом 7 лет занимался, вот и выросла))) На спине чуть жирка еще) Я слышал, что без упражнений в зале набирать вес не имеет смысла, это правда?

[кактус]

за 2.5 недели - 6 кг? Скорее всего твои весы не правильно показывают.

[Draik]

Это фантастика стока набрать за 17 дней)) Это те приходилось жрать 4500 калорий в день, ты там не лопнул?))) Какие 6 кг, он написал 76-68=8

Сообщение отредактировал Draik: 01 ноября 2011 - 09:19

[Ansomon]

76 кг при росте 182 это дрищ

[arahmid]

76 кг при росте 182 это дрищ

нормальный вес, я 175 65, дрыщем не назвать никак. 7 лет занятия БИ. У автора такое же соотношение роста и веса как и меня.

[Jordan23]

У меня тоже подобное было. Был в деревне 14 дней, первый день взвесился 84-85кг с утра на голодный желудок, день отъезда 91-91.5. Рост 181. Ел много, работал усердно, отдыхал от души!

[Ewan_]

Скорее всего твои весы не правильно показывают.

Надо кого-нибудь с весами напрячь тогда, чтобы точно все было)))

А кушал я очень много)

Хотя 68 кг это не точно, я до занятий не взвешивался, может там было больше 70кг.

Сообщение отредактировал Ewan_: 01 ноября 2011 - 16:56

[Ansomon]

76 кг при росте 182 это дрищ

нормальный вес, я 175 65, дрыщем не назвать никак. 7 лет занятия БИ. У автора такое же соотношение роста и веса как и меня.

ну как минимум худоват точно.. 75/175 более менее норм вес не для занимающегося ББ/трен зале.. и к чему ты указал что ты занимаешься би да и еще 7 лет?