Сообщений в теме: 33

[Anderson_kiev]

Знаю людей, которым для комфортного сна нужна высокая подушка (10-15 см) и людей, которым подушка для сна вообще не нужна. Сам сплю на низкой - сантиметров 3-5 высотой. Возник вопрос: будет ли какая-то польза, если спать без подушки? На какой подушке вы предпочитаете спать? Как наличие/отсутствие/высота подушки влияет на кровообращения (и приток крови к мозгу) и соответственно - что полезнее для человека? Делитесь опытом:)

[Perec-Novoross]

Вообще, если по-правильному, то спать нужно на небольшом 5-7см деревянном валике, чтобы не искажались шейные позвонки.

[tawer]

Вместо подушки использую валик с шелухой гречихи (высота около 5 см), но могу спать и без подушки. На кровообращение не жалуюсь.

[organizm]

я сплю без подушки. жалоб нет, даже привык. с подушкой спать теперь некомфортно. :)

[luckymen]

Сплю без подушки на ортопедическом матрасе =) Могу спать и с подушкой, мне без разницы. Где то читал, что спать с подушкой вредно, где - не помню, ищи в инете!

[Yellow Rain]

Сам сплю с подушкой, но хочу прикупить ортопедическую, такой волной, которая сама форму головы и тела принимает и не искажает положение позвонков. PS Небольшой оффтоп: как именно вам легче всего засыпается? Лично я вобще никак не могу заснуть на спине, сколько не пытался. Раньше много спал на животе, сейчас в основном на боку. Сплю много на полу, комфортнее когда на твердой поверхности лежу.

[Phiroman]

сплю без подушки, на собственном плече, хотя подушку с собой в постель беру - хз зачем. Лишь при очень долгом сне\неудобной позе наутро возникают неприятные ощущения в области шеи

[EiS-k]

как вы без подушки спите ребята? я никак - без большой мягкой подушки заснуть проблематично.

[Пионер(095)]

Врачи нашли искривление позвоночника, когда мне было лет 10. Сказали, что надо спать без подушки. Я вначале был в шоке, потом привык и через какое-то время почувствовал что так даже комфортнее :)

[Minerva]

Лично я сплю с подушкой, но смотрела в программе Здоровье сюжет о том, как надо спать, там врач-ортопед говорил, что нужно засыпать на спине и вместо подушки использовать валик, который подкладывается по шею. Сама на спине засыпать вообще не могу, засыпаю на животе обычно. И вообще, мне кажется, что спать надо так, чтобы удобно было, а не мучится во сне, пытаясь заснуть так, как "надо".

[Rash89]

Сплю без подушки уже 2-3 года.Когда просыпаюсь утром - на см длиннее ростом=).Но правда потом через час,рост обратно уменьшается.

Сообщение отредактировал Rash89: 06 мая 2009 - 16:52

[Scorrp]

Сплю на твердом и без подушки. Никакого дискомфорта не испытываю, даже наоборот. Животные спят на твердой поверхности, а в качестве подушки, если спят на боку, используют собственную лапу. Поэтому я пришел к выводу, что такой способ сна наиболее естественный для человека, чем с подушкой и на мягком диване.

[tawer]

если спят на боку, используют собственную лапу.

)))))))))))
у человека лап нету.
я видел собак, которые спали на боку, так они лапы вытягивали от себя

[Scorrp]

)))))))))))
у человека лап нету.

знаю, поэтому лучшая подушка - собственное плечо :)

я видел собак, которые спали на боку, так они лапы вытягивали от себя

тем более, эти собаки вообще не испытывают нужды подкладывать что-то под голову, что еще более подтверждает мою мысль.

Сообщение отредактировал Scorrp: 06 мая 2009 - 19:10

[ki-ka]

Мне иногда очень хочется спать без подушки, а иногда с ней. По барабану.