
Качалка
#256
Отправлено 18 февраля 2006 - 18:47
#257
Отправлено 21 февраля 2006 - 23:32

#258
Отправлено 22 февраля 2006 - 09:10
Serjo сказал(а) Feb 22 2006, 01:12 AM:
Ой ну ладно, подъебал, подъебал!:-))) Академиев не заканчивали, что однако не помешало выжать 140кг на своем при своих 82х:-))) Так шо не будим хуями меритсяmolot, шраги это упражнение, а не мышцы

Просто сразу как пришел, слышал "шраги", не стал вникать. Кстати ВСЕ люди, которых я знаю называют трапеции шрагами(!), даже КМС по пауэры, типа слэнг...
#260
Отправлено 22 февраля 2006 - 22:31
#261
Отправлено 22 февраля 2006 - 23:53
#262
Отправлено 23 февраля 2006 - 00:20
#263
Отправлено 23 февраля 2006 - 21:00
#264
Отправлено 23 февраля 2006 - 21:23
#265
Отправлено 23 февраля 2006 - 21:50
Milanist сказал(а) Feb 23 2006, 09:03 PM:
обсуждали тутИ как убрать жир с живота?
Цитата
Купи себе пояс, он фиксирует спину, да и при приседаниях следи за техникой. Кстати, а становой почему нет в твоей программе?А возможно не приседать со штангой? Я просто боюсь за спину и позвоночкин. Возможно это упражнение чем-нибудь заменить?
#266
Отправлено 23 февраля 2006 - 22:39
#268
Отправлено 24 февраля 2006 - 01:29
Milanist сказал(а) Feb 24 2006, 12:19 AM:
На становую могу предложить - становую тягу! Блин я-то "шраги" качал и думал что это п....ц, а тут люди становую решили прокачатьSerjo, возможно это ошибка тренера при составлении программы. Можешь какие-нибудь упражнения предложить на становую?

#269
#270
Отправлено 24 февраля 2006 - 01:51
molot сказал(а) Feb 24 2006, 01:09 AM:
Бля, я тут не причем!Milanist сказал(а) Feb 24 2006, 12:19 AM:
На становую могу предложить - становую тягу! Блин я-то "шраги" качал и думал что это п....ц, а тут люди становую решили прокачатьSerjo, возможно это ошибка тренера при составлении программы. Можешь какие-нибудь упражнения предложить на становую?
![]()

Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0