Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография
- - - - -

Может глупая тема, но посоветуйте как можно расслабиться


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 84

#76 Puma

Puma

    вредная животная

  • Ляди
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 928 Cообщений
  • Регистрация: 26.05.04
2 866
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:СПб

Отправлено 20 января 2006 - 00:40

Dervish сказал(а) Jan 20 2006, 12:14 AM:

Сала у него пока нету!!

*мечется* ну и как быть? у одного нет сала, другой не разводится :scare: опять воТкой стресс снимать..
  • 0
"Если проблему можно решить за деньги, то это не проблема, это расходы".

#77 Nebuhadnezzar

Nebuhadnezzar

    Цыган. Мутант (с)Джаст

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 9 838 Cообщений
  • Регистрация: 22.05.05
1 169
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:55˚50'20"сш 37˚38'38"вд

Отправлено 20 января 2006 - 00:43

Цитата

*мечется* ну и как быть? у одного нет сала, другой не разводится опять воТкой стресс снимать..

Ты ж вроде спать ушла?=)))
  • 0

#78 Puma

Puma

    вредная животная

  • Ляди
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 928 Cообщений
  • Регистрация: 26.05.04
2 866
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:СПб

Отправлено 20 января 2006 - 00:45

Nebuhadnezzar сказал(а) Jan 20 2006, 12:23 AM:

Ты ж вроде спать ушла?=)))

да ну вас на.. :tongue: с такой истерикой не спится...
  • 0
"Если проблему можно решить за деньги, то это не проблема, это расходы".

#79 Nebuhadnezzar

Nebuhadnezzar

    Цыган. Мутант (с)Джаст

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 9 838 Cообщений
  • Регистрация: 22.05.05
1 169
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:55˚50'20"сш 37˚38'38"вд

Отправлено 20 января 2006 - 00:47

Цитата

да ну вас на.. с такой истерикой не спится...

Думал минуту. Не знаю, че сказать.....
  • 0

#80 2positive

2positive

    наконецто я могу менять этот ебаный статус!!!

  • Перцы
  • PipPipPip
  • 520 Cообщений
  • Регистрация: 15.06.04
210
Очень хороший
  • Город:киев

Отправлено 20 января 2006 - 00:59

поехали с нами в карпаты. Надо работать - ноут с собой.Лично я лучше отдыха не знаю. Если часов 5 покатаешся, потом еще часов 5 поработаешь - спать будешь как ... как мумия тутанхамона нах...
  • 0

#81 Nebuhadnezzar

Nebuhadnezzar

    Цыган. Мутант (с)Джаст

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 9 838 Cообщений
  • Регистрация: 22.05.05
1 169
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:55˚50'20"сш 37˚38'38"вд

Отправлено 20 января 2006 - 01:01

Цитата

поехали с нами в карпаты. Надо работать - ноут с собой. Лично я лучше отдыха не знаю. Если часов 5 покатаешся, потом еще часов 5 поработаешь - спать будешь как ... как мумия тутанхамона нах...

На 10 часов в карпаты переться? Ну нахъ.....=))
  • 0

#82 Ehnaton

Ehnaton

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 360 Cообщений
  • Регистрация: 10.02.05
194
Очень хороший

Отправлено 23 января 2006 - 14:22

Автору. Такая же фигня. Несколько лет работал и писал диссер одновременно. Без отпусков, без выходных. Сейчас парюсь в восточной компании в которой отдых считается аттавизмом и дурным тоном.Как отдыхать когда отдыхать невозможно? Главное - это сон. Даже если его мало. Советую некоторое время перед сном пить варианку 3-5 таблеток. С одной стороны привыкания не будет, с другой спать будешь хорошо. Уже через неделю - две почувствуешь что выспался = вид будет отдохнувший, голова и прочие узлы и системы будут работать гораздо лучше.Хотя бы примерно соблюдать режим. Т.е. надо обязательно завтракать и при этом не яишницой с йогуртом, а углеводами. После завтрака сил больше (это я к тому, что многие не завтракают). Поливитамины и почаще и побольше пить водыСпорт. Раз в неделю достаточно (нет, хорошо бы чаще, но я о том когда времени нет). Арнольдом или там Беккером не станешь, но тонус и упругость в членах станут ощутимы. На работе почаще двигаться, даже если невыносимо лень (если конечно у тебя работа сидячая). Я например хожу посать на 4 этажа вниз и обратно, принтер стоит на столе, но мне не в падлу сходить к тому что подальше, ну и ЗЫ:если забить на усталость, то ты увидишь, что она накапливается и накапливается. И постепенно для выполнения стандартных задач на работе потребуется больше времени. Соответственно, отдыха становится все меньше. Ну и конечно отпуск. Лучше по неделе, но чаще. Я стараюсь в отпуск каждые 4 мес по неделе (ни разу не удавалось).

Сообщение отредактировал Ehnaton: 23 января 2006 - 14:27

  • 0
Глупый пингвин робко прячет, умный смело достает...

#83 Dervish

Dervish

    Легенда форума

  • Перцы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 10 892 Cообщений
  • Регистрация: 23.01.04
1 409
Очень хороший

Отправлено 23 января 2006 - 14:27

2positive сказал(а) Jan 20 2006, 01:39 AM:

поехали с нами в карпаты. Надо работать - ноут с собой. Лично я лучше отдыха не знаю. Если часов 5 покатаешся, потом еще часов 5 поработаешь - спать будешь как ... как мумия тутанхамона нах...

ну была такая идея кстати) на НГ сьездить в отпуск но накрылось все пиздой :)
  • 0
That's me in the corner, That's me in the spotlight, I'm losing my religion.
Trying to keep up with you, And I don't know if I can do it

#84 Nebuhadnezzar

Nebuhadnezzar

    Цыган. Мутант (с)Джаст

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 9 838 Cообщений
  • Регистрация: 22.05.05
1 169
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:55˚50'20"сш 37˚38'38"вд

Отправлено 23 января 2006 - 14:34

Цитата

тонус и упругость в членах станут ощутимы.

Для этого не спорт нужен=))) А так вообще все правильно написал.
  • 0

#85 Gentelman

Gentelman

    тусовщик

  • Перцы
  • Pip
  • 85 Cообщений
  • Регистрация: 04.10.05
103
Очень хороший

Отправлено 23 января 2006 - 15:05

1. 2-3 раза в неделю спортзал (лучьше БИ) или бассейн2. раз в неделю баня3. перед сном хорошая книга ,если не любишь читать, то хорошая трава. 4. горячая ванна с холодным пивом, тоже расслабит
  • 0
Если я буду падать с высоты, то пусть моё падение продлиться вечно...




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0