Сообщений в теме: 101

[Sprint5]

Вт 15.08.23
1. Сон 8:20 с 1.30 - 9.10
2. Разминка 89:30 вид: ходьба
3. Настрйка на день 9:50

Сообщение отредактировал Sprint5: 15 августа 2023 - 15:01

[Sprint5]

16.08.23
Сон 6+ часов.
Дела втечении дня сделал 3 из 3.
Запланированы на завтра дело ( узнать цену открытия ип, и заморочиться насчёт пвз, хочу открыть в течении 3 месяцев) на озоне
А и ещё надо оставить отзыв для перцев, в опросе как изменилась жизнь до/после базы. 17.08.23 напишу

Сообщение отредактировал Sprint5: 16 августа 2023 - 22:44

[Sprint5]

24.08.23
Вечер
1. Сделано 3 из 3.
2. Запланировано 4 дела.
3. Рутина размышления сделана в 16:00
4. Награду запланировал.
5. Награда получена

[Sprint5]

25.08.23
1. Отход ко сну 22:50
Пробуждение 9:20 , сон около 8 часов. Будильник на 6 отключил.
2. Разминка 10:00, вид: ходьба пешком(20), физ-ра(10)
3. Настройка на день 10:20

[Sprint5]

30.08.23 ср.
1. Отход ко сну 00:00
Пробуждение 9:20, сон 9+
2. Разминки не было, звтрак сразу(10:00)
3. Настройка на день 10:30

[Sprint5]

2.09.23
Еду в другой город бегать марафон

[Sprint5]

5.09.23
1.Отход ко сну 00:20
Пробуждние 9:20.
2.разминка 9:25 вид:махи, ходьба пешком(15)
3.настройка на день 10:00
Ппобежал марафон в Тобольске. Место 103 из 143, результатом доволен.

[Sprint5]

14.09.23
1. Дел сделано 2 из 4.
2. Запланировано 2 дела.
3. Рутина размвшления в 16:00
4. Награда запланирована(кусок торта)
5. Награда получена по результатам дня.

[Sprint5]

18.09.23
1. 00:20-10:20, сон 10+
2. Разминка 10:30 (30) прогулка пешком
3. Настройка на день 11:00
Вес 60 кг с кроссовками. По-немногу начал набирать.

Сообщение отредактировал Sprint5: 18 сентября 2023 - 11:30

[Sprint5]

19.09.23
Дел сделано 2 из 2.
Запланировано 1 дело(в тренажёрный)
Размышления проведены на ближайшее будущее в 18:00
Награда запланирована.
Награда получена по итогам дня.

[Sprint5]

21.09.23
1. Отход ко сну 23:20
Пробуждение 11:20, сон 11+
2. Разминка 11:40, вид ходьба пешком(15-20)
3. Настройка на день 12:20

[Sprint5]

22.09.23
1. Отход ко сну 23:00
Пробуждение 9:20, сон 9ч.+
2. Разминка 9:45 вид: ходьба пешком 15 минут.
3. Настройка на день 11 часов

[Sprint5]

Дел сделано 3 из 4. Одно дело перенесено.
Запланировано 3 дела.
Рутина размышления в 20:00.
Награда запланирована.
По итогам дня награда получена.

[Sprint5]

Дела 1 из 3. 1 перенёс.
2. Запланировано 2 дела.
3. Размышления в 18:00
4. Награда запланирована(вкксняшка)
5. Награда по итогам получена.

[Sprint5]

#Отчётзадание2
1. Дел сделано 1 из 3.
2. Запланировано 2 дела
3. Размвшления были в часов 19:00
4. Награда запланирована.
5. Награда запланированная не получена.