Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Постоянно хочу спать


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 15

#1 ignezi

ignezi

    тусовщик

  • Забанен
  • Pip
  • 157 Cообщений
  • Регистрация: 28.06.18
76
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 28 июня 2018 - 12:34

Может у кого было подобное? Сплю по 9 часов, обычно ложусь в 00-01. Пробовал ложиться раньше 22-23, засыпал к 00, разницы не заметил. Зимой даже лучше было, в зале хуярил, набрал 6кг за 3 мес. Сейчас и сил нет. Иногда желание спать становится настолько сильным, что ложусь и сразу засыпаю на час-два. Ем нормально. Вредных привычек нет. На щитовидку сдавал где-то год назад, ТТГ, что-то такое, в норме. Есть еще вариант остеохондроз проверить, так-то ничего не болит. Работа не сидячая. 

Проблема в том, что это мешает жить, сложно на чем-то сосредоточиться, а когда накатывает, то вообще пох на все, лишь бы поспать. Заебало конкретно. Когда работал на 5-ти дневке, бывало, что приезжал после работы в 20ч и сразу ложился спать, и до утра. Пиздец.


  • 0

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 Wadim

Wadim

    bmw рулит и разруливает

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 9 255 Cообщений
  • Регистрация: 01.06.03
2 482
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:St.Petersburg, Russia

Отправлено 28 июня 2018 - 15:51

ignezi сказал(а) 28 Июн 2018 - 09:34:

настолько сильным, что ложусь и сразу засыпаю на час-два. Ем нормально. Вредных привычек нет. На щитовидку сдавал где-то год назад, ТТГ, что-то такое, в норме. Есть еще вариант остеохондроз проверить, так-то ничего не болит. Работа не сидячая. 

 

А давляк не низкий?


  • 0

#3 ignezi

ignezi

    тусовщик

  • Забанен
  • Pip
  • 157 Cообщений
  • Регистрация: 28.06.18
76
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 28 июня 2018 - 16:55

Wadim сказал(а) 28 Июн 2018 - 12:51:

 

ignezi сказал(а) 28 Июн 2018 - 09:34:

настолько сильным, что ложусь и сразу засыпаю на час-два. Ем нормально. Вредных привычек нет. На щитовидку сдавал где-то год назад, ТТГ, что-то такое, в норме. Есть еще вариант остеохондроз проверить, так-то ничего не болит. Работа не сидячая. 

 

А давляк не низкий?

 

Вроде нет, в зале проверю. Сдавал еще дохера анализов крови для другой цели, тоже в норме.


  • 0

#4 Shik.

Shik.

    тусовщик

  • Лингвисты
  • Pip
  • 75 Cообщений
  • Регистрация: 16.11.13
73
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 28 июня 2018 - 17:05

Сначала к неврологу, потом к мануальщику.
Это могут быть проблемы с оттоком/притоком крови к мозгу, проблемы с сосудами головы.
Может быть банально депрессия.
  • 2

#5 Sanches88

Sanches88

    бывалый

  • Перцы
  • PipPip
  • 232 Cообщений
  • Регистрация: 08.01.17
126
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Самара

Отправлено 29 июня 2018 - 09:50

С дыханием все ок?

У меня были проблемы с дыханием носом (которые я, как ни странно, не замечал совсем), только у врача заметил самым очевидным образом - попросили поочередно закрывать ноздри и подышать - и сразу стало понятно что плохо.

 

Долго я лечился, но все же после решения проблемы энергии значительно прибавилось, почувствовал себя живым.

 

Последнюю неделю-две у меня такая же проблема - не высыпаюсь, хочется спать...

И я знаю почему - в эти последние пару недель жара, почти не выхожу из дома, не живу настоящей жизнью, мало двигаюсь - вот эта фигня и создает постоянную усталость.


  • 0

aka Гильермо на базовом тренинге Самара апрель 2017 года (Ангел, Дизель)


#6 ignezi

ignezi

    тусовщик

  • Забанен
  • Pip
  • 157 Cообщений
  • Регистрация: 28.06.18
76
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 29 июня 2018 - 10:19

Sanches88 сказал(а) 29 Июн 2018 - 06:50:

 попросили поочередно закрывать ноздри и подышать - и сразу стало понятно что плохо.

 

 

У меня незначительное искривление, рекомендацию оперировать давал один лор, второй нет. Хз. Поочередно закрывать ноздри - есть такая херня, они меняются. Мне сказали, что это хронический вазомоторный ринит, ничего не сделаешь уже.


Сообщение отредактировал ignezi: 29 июня 2018 - 10:23

  • 0

#7 Sanches88

Sanches88

    бывалый

  • Перцы
  • PipPip
  • 232 Cообщений
  • Регистрация: 08.01.17
126
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Самара

Отправлено 29 июня 2018 - 10:41

ignezi сказал(а) 29 Июн 2018 - 07:19:

Мне сказали, что это хронический вазомоторный ринит, ничего не сделаешь уже.

Ровно с таким же диагнозом я чуть не слег на операцию в 2016 году, предполагалось исправлять перегородку и вазотомию раковин.

По итогу я в последний день перед операцией решил не ложиться и испытать до конца все возможные медикаментозные способы.

 

Оставался единственный - стероиды в нос.

В итоге вылечился Назонексом, который прыскал в нос где-то от 4 до 6 месяцев и вот уже пару лет как дышу нормально, ничего в нос не прыскаю.

Состояние тогда настолько мощно изменилось что слоами толком не передать.

А болел я этим ну не меньше 5 лет точно. Мучался. Отсутствие энергии и постоянно клонило в сон, в 2016 году когда я решался на операцию той энергии что была с утра хватало часов до 12 дня, после я ьбыл уже не человек.

 

Лечись. Есть вероятность что проблема может крыться именно в этом.


  • 0

aka Гильермо на базовом тренинге Самара апрель 2017 года (Ангел, Дизель)


#8 ignezi

ignezi

    тусовщик

  • Забанен
  • Pip
  • 157 Cообщений
  • Регистрация: 28.06.18
76
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 29 июня 2018 - 10:45

Sanches88 сказал(а) 29 Июн 2018 - 07:41:

 

ignezi сказал(а) 29 Июн 2018 - 07:19:

Мне сказали, что это хронический вазомоторный ринит, ничего не сделаешь уже.

Ровно с таким же диагнозом я чуть не слег на операцию в 2016 году, предполагалось исправлять перегородку и вазотомию раковин.

По итогу я в последний день перед операцией решил не ложиться и испытать до конца все возможные медикаментозные способы.

 

Оставался единственный - стероиды в нос.

В итоге вылечился Назонексом, который прыскал в нос где-то от 4 до 6 месяцев и вот уже пару лет как дышу нормально, ничего в нос не прыскаю.

Состояние тогда настолько мощно изменилось что слоами толком не передать.

А болел я этим ну не меньше 5 лет точно. Мучался. Отсутствие энергии и постоянно клонило в сон, в 2016 году когда я решался на операцию той энергии что была с утра хватало часов до 12 дня, после я ьбыл уже не человек.

 

Лечись. Есть вероятность что проблема может крыться именно в этом.

 

Спрошу у лора. Хожу в институт лор. 


  • 0

#9 0.anzhelika.0

0.anzhelika.0

    Chile, hola!

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 183 Cообщений
  • Регистрация: 07.01.06
11 356
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Chile, Villa Alemana

Отправлено 29 июня 2018 - 11:03

Попробуй потихоньку начать контрастные обливания. Только не резко, а за 3-4 дня проходя одну зону, постепенно увеличивая контрастность температуры. Я после контрастных обливания сама без лекарств слезла с сосудосуживающих капель, на которых лет 7 сидела беспрерывно.
  • 0
Если вам по жизни плохо,
Ничего вы не хотите, 
Также вас никто не любит,
Вещи валятся из рук,
Вы, конечно же, терпите.
Нет решения проблемы,
А в психологов, конечно,
Верит только идиот.

#10 ignezi

ignezi

    тусовщик

  • Забанен
  • Pip
  • 157 Cообщений
  • Регистрация: 28.06.18
76
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 29 июня 2018 - 11:04

0.anzhelika.0 сказал(а) 29 Июн 2018 - 08:03:

Попробуй потихоньку начать контрастные обливания. Только не резко, а за 3-4 дня проходя одну зону, постепенно увеличивая контрастность температуры. Я после контрастных обливания сама без лекарств слезла с сосудосуживающих капель, на которых лет 7 сидела беспрерывно.

Я ими не пользовался, это не из-за них.


  • 0

#11 Sanches88

Sanches88

    бывалый

  • Перцы
  • PipPip
  • 232 Cообщений
  • Регистрация: 08.01.17
126
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Самара

Отправлено 29 июня 2018 - 12:08

0.anzhelika.0 сказал(а) 29 Июн 2018 - 08:03:

Попробуй потихоньку начать контрастные обливания. Только не резко, а за 3-4 дня проходя одну зону, постепенно увеличивая контрастность температуры. Я после контрастных обливания сама без лекарств слезла с сосудосуживающих капель, на которых лет 7 сидела беспрерывно.

Мне, кстати, не сильно помогало.

 

Но вазомотор штука такая - причину выяснить очень трудно, индивидуально у всех.


  • 0

aka Гильермо на базовом тренинге Самара апрель 2017 года (Ангел, Дизель)


#12 Stormzilla

Stormzilla
  • Участник
  • 27 Cообщений
  • Регистрация: 04.05.11
37
Очень хороший

Отправлено 17 июля 2018 - 04:53

Что с питанием ? Возможна нехватка полезных жиров/витамина D/других витаминов и минералов.


  • 0

#13 ignezi

ignezi

    тусовщик

  • Забанен
  • Pip
  • 157 Cообщений
  • Регистрация: 28.06.18
76
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 20 июля 2018 - 12:43

Stormzilla сказал(а) 17 Июл 2018 - 01:53:

Что с питанием ? Возможна нехватка полезных жиров/витамина D/других витаминов и минералов.

Да норм вроде. Кура, индейка, яйца, рис, макароны, греча, помидоры, огурцы, фрукты иногда. Это по основному.


  • 0

#14 Stormzilla

Stormzilla
  • Участник
  • 27 Cообщений
  • Регистрация: 04.05.11
37
Очень хороший

Отправлено 23 июля 2018 - 00:14

Посчитай сколько жиров выходит. Должно быть примерно 0,7-1 гр жиров на кг собственного веса. И дополнительно ещё нужен витаминно-минеральный комплекс и витамин D3.


  • 0

#15 ignezi

ignezi

    тусовщик

  • Забанен
  • Pip
  • 157 Cообщений
  • Регистрация: 28.06.18
76
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 23 июля 2018 - 23:42

Давление раз померял, в норме. Был у лора, она говорит, что это СХУ.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0