Сообщений в теме: 32

[#dONNIY]

Доброго времени суток, форумчане.
Есть наборчик вредных привычек, поделитесь эффективными методами избавления от них.
1.Курение - курю больше 8 лет, но достаточно просто могу бросить, но на непродолжительное время 5-6 месяцев или до первой серьезной пьянки.
2.Алкашка - проблем с алкоголем нет и могу напрочь от него отказаться, но тоже до перого корпоратива, поездки с друзьями на отдых или ДР. Все люди в моей компании в той или иной мере употребляют алкоголь и пить на всех этих мероприятиях начинаю из-за того что трезвому в компании 20 выпивших не комфортно, не так весело и т.д.
3.Лень - просто очень ленивый.
4.Онанизм - тут вообще проблема самому не очень понятна. Никогда не был заядлым дрочером. Могу по 2-3 недели не теребить, но потом в голове что-то замыкает и проходит марафон в 4-5 заходов за день. Даже когда есть СО или просто регулярный секс такое не редко происходит.
Это основа, дальше уже буду от неё отталкиватся.

Сообщение отредактировал #dONNIY: 05 сентября 2017 - 21:19

[Окорок]

Бесхребетный лох

[#dONNIY]

Окорок сказал(а) 05 Сен 2017 - 18:24:

Бесхребетный лох

Четко, внатуре классно

[Окорок]

Я бухал и перестал бухать. Курил и перестал курить. 

Ленюсь только адово. Пока не победил. Да, и дрочу еще если не трахал никого больше двух дней.

Я тоже бесхребетный лох, но ты вообще днище

Сообщение отредактировал Окорок: 05 сентября 2017 - 21:31

[Chat Largo]

попробуй бухать чивас 18-летний. уверен, что тебе понравится. глядишь, лень пройдет, появится желание на бухлишко получше зарабатывать

[Окорок]

Chat Largo сказал(а) 05 Сен 2017 - 19:03:

попробуй бухать чивас 18-летний. 

блевотина еще та

Вообще, для себя понял, что никакой вид синьки (хоть пивасик, хоть винище, хоть столетние арманьяки) не впечатлил настолько, чтобы продолжить бухать. 

[Chat Largo]

Окорок сказал(а) 05 Сен 2017 - 19:09:

Chat Largo сказал(а) 05 Сен 2017 - 19:03:

попробуй бухать чивас 18-летний.

блевотина еще та
Вообще, для себя понял, что никакой вид синьки (хоть пивасик, хоть винище, хоть столетние арманьяки) не впечатлил настолько, чтобы продолжить бухать.

ты не пробовал. или пробовал местного разлива. а, может, селедкой закусывал. к распитию вискаря с умом подходить надо. бухать здесь не в смысле наебенивацца в жопу, а грамм по 50 на сон грядущий

Рид-онли месяц за коверканье. Анжелика

[0.anzhelika.0]

Сейчас кому-то надо быстро-быстро править коверканье в последнем сообщении, чтобы я не выдала рид-онли на месяц

[Chat Largo]

0.anzhelika.0 сказал(а) 05 Сен 2017 - 19:19:

Сейчас кому-то надо быстро-быстро править коверканье в последнем сообщении, чтобы я не выдала рид-онли на месяц

 

да хоть на 2

[sas34]

Chat Largo сказал(а) 05 Сен 2017 - 19:03:

попробуй бухать чивас 18-летний. уверен, что тебе понравится. глядишь, лень пройдет, появится желание на бухлишко получше зарабатывать

Да хоть Хенесси Ричард, действующие вещество одно-этанол и именно ради него (его действия на ЦНС) и употребляют алгокольные напитки, а все эти любители 100-летних однгсолодовых виски сами себя обманыват, что пьют из за вкуса, да и нихуя они не отличат Арарат разбодяженный чаем от Хенесси, особенно после 3-4 порции, говорю как бармен со стажем в прошлом))

[Фима Полужид]

Привычки может и вредные, зато приятные. Бухнул, покурил, вздрочнул и леди, ленись.
Не жизнь, а сказка. Я б так поразлагался недельку-другую.

[DylanJett]

Первый очевидный вопрос - а зачем? Вопрос простой, может даже глупый, но в нем кроется основная причина.

Зачем бросать пить/курить/дрочить? Ради чего? И зачем ты это делаешь сейчас?

Давай попробуем разобраться. Эти пороки приносят тебе удовольствие, ты чувствуешь себя лучше. Тебе хорошо сейчас в моменте, но ты, наверное, понимаешь, что уподобление им принесет несоизмеримый вред в будущем?
Соответственно, на чаше весов у тебя с одной стороны - сиюминутное удовольствие в данный момент, на другой - больший профит в будущем.
 

Все понятно, что второе лучше и выгоднее для тебя. Но почему же продолжаешь это делать?
Потому что наш мозг работает в этом моменте. Нами движут инстинкты и химические вещества. В первом случае ты получаешь выброс дофамина, и чувствуешь удовлетворение от жизни. Соответственно, когда его мало, т.е. тебе грустненько, тянет бухнуть, покурить. Наверное, замечал, что когда всё в жизни отлично, ты легко обходишься и без алкоголя/мастурбации/сигарет. 
Во втором случае - ты получаешь лишь ожидание от награды в будущем, но не сейчас. Т.е. технически ты не получаешь ничего, кроме призрачной картины. 

Как обойти эту систему - мне лично помогает сконцентрироваться на награде, на конечном результате. На том, что я получу потом. Визуализация и здравый мазохизм помогает в этом. Иногда, например, я даже чувствую удовлетворение и радость, когда в компании отказываюсь от предложения выпить (в голове срабатывает мысль триггер - мол, "пейте, безвольные, я могу сам управлять своими потребностями", это помогает).

Ну и как я уже писал ранее, все решает потребность. Вот нет у тебя желания и мотивации - ты и не будешь ничего делать. А вот когда представишь себя классным, здоровым, без зависимостей, идеальным примером для своих детей, уже и стремление зарождается в иной раз отказаться от плохих привычек.

[А.Х.]

Автор, в твоём случае это способы ухода от нерешенных жизненных проблем. Это симптомы, с ними бороться бессмысленно. Будет накрывать и дальше.

[#dONNIY]

А.Х. сказал(а) 06 Сен 2017 - 13:14:

Автор, в твоём случае это способы ухода от нерешенных жизненных проблем. Это симптомы, с ними бороться бессмысленно. Будет накрывать и дальше.

Ну это не выход. Можно что-то же сделать.
Я думаю не все так печально как ты описал)

[А.Х.]

#dONNIY сказал(а) 06 Сен 2017 - 16:32:

 

А.Х. сказал(а) 06 Сен 2017 - 13:14:

Автор, в твоём случае это способы ухода от нерешенных жизненных проблем. Это симптомы, с ними бороться бессмысленно. Будет накрывать и дальше.

Ну это не выход. Можно что-то же сделать.
Я думаю не все так печально как ты описал)

 

 

Да, причину убирать, которая привела к такому образу жизни. Самостоятельно ли, со специалистом, но работать над собой придется много.