Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Что делать, если ты недоразвитый?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 39

#1 Renew

Renew
  • Участник
  • 4 Cообщений
  • Регистрация: 29.02.16
1
Обычный

Отправлено 29 февраля 2016 - 16:45

Всем привет. Давно читаю форум, но решил написать только сейчас. Мне 22 года, но физически я выгляжу и развит лет на 16-18. У меня очень тонкие кости и в целом скелет (эктоморфный тип телосложения), голос как у подростка, щетина растет только на подбородке. Люди дают максимум 19 лет. И вроде в этом нет ничего плохого, если бы не работа. Люди воспринимают меня как ребенка, который ничего не умеет и не может знать. Постоянно пытаются научить меня жизни. У меня свой ИМ, который работает достаточно успешно вот уже 3 с лишним года. Но на все встречи с инвесторами ездит исключительно мой партнер, потому как люди, видя мне, практически сразу разворачиваются и уходят. Что с этим делать? Как ускорить развитие организма? В качалку хожу, но вес набирается очень медленно. За два года + 4кг. Да, стал выглядеть мужественнее, но все-равно еще далеко до нормального состояния.


  • 0

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 Mixrud

Mixrud

    старофлудер

  • Забанен
  • PipPipPipPipPip
  • 3 619 Cообщений
  • Регистрация: 02.06.09
347
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 29 февраля 2016 - 17:00

Ответ заключается в том, что вам 22 года.

Ускорять старение организма не следует.

Жизнь сама ускорит, наслаждайтесь молодостью.


  • 2

#3 Today Mid 2

Today Mid 2

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 476 Cообщений
  • Регистрация: 17.06.13
89
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Лондон

Отправлено 29 февраля 2016 - 18:22

Даже с самыми плохими вводными данными (Если не считать болезни) то 4кг за 2 два года это мало, можно было бы набрать больше при Правильных тренировках и правильном питании (в ветке спорта есть тема про это).

Правильное питание и тренировки так же может описать личный тренер или более успешный в этом вопросе товарищ, если вопрос с финансами стоит остро.

Какой рост/вес?


  • 0

Помощь для комьюнити
Зарабатываем деньги: бесплатная помощь в обучении web design и верстки. Советы, материалы для тех кто хочет начать, обратная связь.

Пикап: быстрая и жесткая помощь по выходу из ДОДа, депрессии, прочего страдания херней (не для тех, кто любить жалеть себя)
telegram: +37379545525


#4 _Regina_

_Regina_

    adviser

  • Ляди
  • PipPipPipPipPip
  • 4 312 Cообщений
  • Регистрация: 06.03.15
1 969
Очень хороший
  • Пол:Женщина

Отправлено 29 февраля 2016 - 18:28

Фото без лица в студию, в раздел спорта. Там спецы тебе подскажут.
  • 0
:biggrin:

#5 wowick

wowick

    простофлудер

  • Забанен
  • PipPipPipPip
  • 1 681 Cообщений
  • Регистрация: 22.09.04
882
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 29 февраля 2016 - 18:37

Рекомендую к просмотру "Форест Гамп". 

У меня был опыт знакомства в детстве  с ДЦПшником. Он бы на 3 класса старше чем я. Наши мамы подружились... Мы слегка общались, играли в шахматы. А потом он всё равно умер...


  • 1

#6 _Regina_

_Regina_

    adviser

  • Ляди
  • PipPipPipPipPip
  • 4 312 Cообщений
  • Регистрация: 06.03.15
1 969
Очень хороший
  • Пол:Женщина

Отправлено 29 февраля 2016 - 18:46

post="3872331" сказал(а) 29 Фев 2016 - 15:37:

У меня был опыт знакомства в детстве  с ДЦПшником.
Наши мамы подружились...
Мы слегка общались, играли в шахматы.
А потом он всё равно умер...


Охуенная история, и главное в тему!
  • 3
:biggrin:

#7 alex.skybaker

alex.skybaker

    Советчик

  • Лингвисты
  • PipPipPip
  • 641 Cообщений
  • Регистрация: 24.12.12
492
Очень хороший

Отправлено 29 февраля 2016 - 18:53

Зато в 35 будешь на 27 выглядеть. Забей, качайся, работай.

По качалке - у меня была похожая проблема в универе, потому что не делал базу а лез на тренажеры. 


  • 0

#8 Mixrud

Mixrud

    старофлудер

  • Забанен
  • PipPipPipPipPip
  • 3 619 Cообщений
  • Регистрация: 02.06.09
347
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 29 февраля 2016 - 19:05

Wowick любите муйню?

 

Я сидел с девочкой Аней 5 лет в школе за одной партой. Когда мне было 23 или 24 я разводился с первой женой.

Я развелся и все было клево. Да дай зайди в ЖЭК в доме, а там работала мама Ани. Я спросила как дела у длинноногой красавицы Анюты?

А она ответила нет три года как Ани. Поехала в свадебное путешествие в Турцию. Там бухнула, что-то съела. Отказали почки, привезли ее в Москву.

Чистили аппаратом кровь, анализы нормализовались и в день выписки остановка прямо в больнице, когда собирала вещи  (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

 

Нет ее больше. Не ездите в Турцию и Египет никогда. Если что сказал не в тему (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((


Сообщение отредактировал Mixrud: 29 февраля 2016 - 19:06

  • 0

#9 Impostore

Impostore

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 677 Cообщений
  • Регистрация: 22.08.15
306
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 01 марта 2016 - 04:29

Что-то не понимаю к чему эти ваши истории? 

Тоже молодо выгляжу, ну меня это не парит, единственный минус сигареты без паспорта не продают, думаю как-раз в 30-35+ будет все ништяк)) 

А куда ты торопишься? успеем еще седыми побыть, да с тростью походить.


мне 22


  • 0

#10 Sorreп

Sorreп

    Пешком постою.

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 15 745 Cообщений
  • Регистрация: 05.07.14
3 218
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:И это больше не Москва, брат, - Москвабад...

Отправлено 01 марта 2016 - 09:51

Автор, опиши своё питание (в граммах, с учётом БЖУ) и программу тренировок (количество подходов, вес снаряда).
  • 0

"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
 


#11 Renew

Renew
  • Участник
  • 4 Cообщений
  • Регистрация: 29.02.16
1
Обычный

Отправлено 01 марта 2016 - 11:21

Mixrud сказал(а) 29 Фев 2016 - 14:00:

Ответ заключается в том, что вам 22 года.
Ускорять старение организма не следует.
Жизнь сама ускорит, наслаждайтесь молодостью.

Я наслаждаюсь. Но вот в работе это несколько мешает. Хотя, это конечно больше мои тараканы.
 

_Regina_ сказал(а) 29 Фев 2016 - 15:28:

Фото без лица в студию, в раздел спорта. Там спецы тебе подскажут.

Фоток нормальных нет, но примерно такое (это полгода назад), сейчас немного больше, но практически незаметно. Буду дома, сфоткаюсь.
 

alex.skybaker сказал(а) 29 Фев 2016 - 15:53:

Зато в 35 будешь на 27 выглядеть. Забей, качайся, работай.
По качалке - у меня была похожая проблема в универе, потому что не делал базу а лез на тренажеры.

В том-то и дело, что я делаю исключительно базу, но вот из-за того, что время работы у меня нефиксированно, то ходить удается 1-2 раза в неделю (чаще всего вообще 1 раз). Понятно, что с такой посещаемостью результата не будет, но было время, когда фигачил в зале базу 3 раза в неделю, жрал 5 раз в день огромные порции, пил протеин и креатин. Только тогда масса выросла на 1.5 кг за месяц.
 

Sorreп сказал(а) 01 Мар 2016 - 06:51:

Автор, опиши своё питание (в граммах, с учётом БЖУ) и программу тренировок (количество подходов, вес снаряда).

Питание сейчас раза три в день, т.к. есть проблемы на работе и не удается нормально пожрать. В целом, по ккал выходит 2500 примерно. Текущий вес - 68 кг. Если по программе, то это сплит:
 
Кол-во повторений везде по 8-12 раз
 

Скрытый текст


Сообщение отредактировал Renew: 01 марта 2016 - 11:22

  • 0

#12 _Regina_

_Regina_

    adviser

  • Ляди
  • PipPipPipPipPip
  • 4 312 Cообщений
  • Регистрация: 06.03.15
1 969
Очень хороший
  • Пол:Женщина

Отправлено 01 марта 2016 - 11:32

Renew сказал(а) 01 Мар 2016 - 08:21:

Фоток нормальных нет, но примерно такое (это полгода назад), сейчас немного больше, но практически незаметно.
Буду дома, сфоткаюсь.
 

Питание сейчас раза три в день, т.к. есть проблемы на работе и не удается нормально пожрать. В целом, по ккал выходит 2500 примерно. Текущий вес - 68 кг.


Если ты "немного больше"(с твоих слов), чем на этом фото, то это неплохо явно.

Что мешает брать контейнеры с едой на работу?
  • 0
:biggrin:

#13 0.anzhelika.0

0.anzhelika.0

    Chile, hola!

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 183 Cообщений
  • Регистрация: 07.01.06
11 356
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Chile, Villa Alemana

Отправлено 01 марта 2016 - 11:44

Renew сказал(а) 01 Мар 2016 - 08:21:

Питание сейчас раза три в день, т.к. есть проблемы на работе и не удается нормально пожрать. В целом, по ккал выходит 2500 примерно. Текущий вес - 68 кг. Если по программе, то это сплит:

У меня девочки на 2500 питаются и худеют facepalm.gif

 

https://www.facebook...afova?ref=br_rs http://www.zozhnik.r...atyana-grafova/

1546427_788634157828731_1760491025_n.jpg

https://www.facebook.com/olga.atreides http://www.zozhnik.r...-olga-vasileva/

11090953_10206549553040448_2377778816260


  • 0
Если вам по жизни плохо,
Ничего вы не хотите, 
Также вас никто не любит,
Вещи валятся из рук,
Вы, конечно же, терпите.
Нет решения проблемы,
А в психологов, конечно,
Верит только идиот.

#14 Sorreп

Sorreп

    Пешком постою.

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 15 745 Cообщений
  • Регистрация: 05.07.14
3 218
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:И это больше не Москва, брат, - Москвабад...

Отправлено 01 марта 2016 - 13:16

Ты не жрёшь толком, но удивляешься, почему не набираешь вес?
Тебе надо минимум 3000 ккал в сутки при БЖУ 30/10/60 %.
Или решаешь сложности на работе и жрёшь, или остаёшься дрыщом. Волшебного способа нет.
  • 0

"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
 


#15 alex.skybaker

alex.skybaker

    Советчик

  • Лингвисты
  • PipPipPip
  • 641 Cообщений
  • Регистрация: 24.12.12
492
Очень хороший

Отправлено 01 марта 2016 - 13:45

Renew сказал(а) 01 Мар 2016 - 08:21:

В том-то и дело, что я делаю исключительно базу, но вот из-за того, что время работы у меня нефиксированно, то ходить удается 1-2 раза в неделю (чаще всего вообще 1 раз). Понятно, что с такой посещаемостью результата не будет, но было время, когда фигачил в зале базу 3 раза в неделю, жрал 5 раз в день огромные порции, пил протеин и креатин. Только тогда масса выросла на 1.5 кг за месяц.

 

Питание сейчас раза три в день, т.к. есть проблемы на работе и не удается нормально пожрать. В целом, по ккал выходит 2500 примерно. Текущий вес - 68 кг. Если по программе, то это сплит:
 
Кол-во повторений везде по 8-12 раз
 

Ну вот хз, у меня была подобная проблема. 

Потом я стал делать базу ДВА раза в неделю - в один день присед, жим лежа и становая  - вот база, а гантели - это вроде как уже не база. 4-5 подходов по 7 раз на жим и около 9 раз на становую и присед. Пошел стабильный набор по 1.2-1.7 кг в месяц. Дальше уже начал делить.

Ну и конечно жрать - с утром прот, потом каша, днем раза 3 пожрать, перед сном творог, после трени гейнер или прот. 

Мне в начале по Фалееву книге очень все помогало, а там он пишет что не столько ебашить надо, сколько жрать и отдыхать


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0