Сообщений в теме: 28

[vasparitskiy]

Кто практиковал, и какие результаты?. Особо интересует стойкость результата,
У меня держался пока работал с Аффирмациями. Примерно месяца три работы.
Своим голосом записал, отредактировал в редакторе перемешал правый и левый канал чтоб например в правое ухо Я чувствую себя Бодрым и полным энергией, а в левое я легко просыпаюсь по утрам, типа пока сознание слушает что говорят в правом, с лева мимо его проскальзывают другие установки. Вроде бы даволо какой-то результат но после того как это дело забросил он постепенно утих.

[Хреньвтрениках]

я надиктовывал ,,я уверен в себе,, и ,,я легко знакомлюсь и разговариваю с девушками,, тоже был результат.реально чаще стал базарить с незнакомками. но это надо постоянно заниматься. я не знаю как миксовать и использовал прослушку вместе с проговариванием вслух. тоже самое только впрофиль

[testudo]

В принципе работает, но мозг - это такая собака, что быстро привыкает к однообразному воздействию и снижается результат со временем. Поэтому пробуй разные способы тех же аффирмаций: то вслух, то прослушивай, то пой, то еще как-то. А ваще говорят, что в состоянии транса они усваиваются сильнее. Метод сильва я пробовал для этого, оч понравилось. Поищи в инете у них за подписку дается бесплатная медитация - вот она крутая.

Сообщение отредактировал testudo: 01 октября 2015 - 18:46

[mayk]

Это временно облегчает симптомы ( как и медитация, массаж, иглоукалывание, некоторые формы гипнотерапии....), потому что не изменяет мозг.
Только изменение в системе нейронных путей в мозге может привести к долговременным изменениям, благодаря которым можно заменить иррациональное мышление рациональным и действовать сообразно этому.
Информация из литературы по преодолению социофобии.

Сообщение отредактировал mayk: 02 октября 2015 - 04:33

[vasparitskiy]

testudo сказал(а) 01 Окт 2015 - 15:45:

В принципе работает, но мозг - это такая собака, что быстро привыкает к однообразному воздействию и снижается результат со временем. Поэтому пробуй разные способы тех же аффирмаций: то вслух, то прослушивай, то пой, то еще как-то. А ваще говорят, что в состоянии транса они усваиваются сильнее. Метод сильва я пробовал для этого, оч понравилось. Поищи в инете у них за подписку дается бесплатная медитация - вот она крутая.

Скинь ссылку посмотрю что за медитация, много разных пробовал не все подходят, сейчас в поиске оптимальной

Сообщение отредактировал vasparitskiy: 02 октября 2015 - 20:17

[Николая]

Имхо лучше всего практикой заниматься . Тогда и нейронные связи наработаются
Как говорится сделай 10000 подходов будь послан 9999 раз
А работать надо не над уверенностью ( это бесполезно ) а над речью
Говорить ясно четко конкретно - треть успеза

[vasparitskiy]

Николая сказал(а) 02 Окт 2015 - 20:13:

Имхо лучше всего практикой заниматься . Тогда и нейронные связи наработаются
Как говорится сделай 10000 подходов будь послан 9999 разА работать надо не над уверенностью ( это бесполезно ) а над речью
Говорить ясно четко конкретно - треть успеза

Бред полнейший!
Уверенность главной инструмент, не только в соблазнения а и любой сфере жизни, будешь уверенный в себе, будет ясность и четкость в речи сама по себе, неудивительно что тебя посылали 9999, ты наверно еще с диктофоной записью к девушкам подходиш.

[mayk]

Николая сказал(а) 02 Окт 2015 - 20:13:

Имхо лучше всего практикой заниматься . Тогда и нейронные связи наработаются
Как говорится сделай 10000 подходов будь послан 9999 разА работать надо не над уверенностью ( это бесполезно ) а над речью
Говорить ясно четко конкретно - треть успеза

Занятия просто практикой дадут незначительные результаты. Нужно решать проблему комплексно:
1. процессы мышления/убеждений - изучить новые методы, чтобы изменить старые модели мышления и привычки
2. наши действия/что мы делаем - применить всё изученное в реальной жизни
3. эмоциональные стратегии мозга - контроль над своими эмоциями

[vasparitskiy]

vasparitskiy сказал(а) 02 Окт 2015 - 17:16:

Скинь ссылку посмотрю что за медитация, много разных пробовал не все подходят, сейчас в поиске оптимальной

С некоторых совсем мало пльзы, После применение других техник получаю жёсткие откаты, вплоть до физических болезней. Например После применения Аффирмаций в течении 3 месяцов, сначало был результат, но потом начал получать жёсткие откаты, продолжая дальше работать сними, стали проявляется проблемы на физиологическом уровне(с начало чувство усталости, аппатия, беспричинное повышение температуры, тошнота, и отвращение к прослушиванию аффирмаций в итоге будучи полностью разбитым пришлось отказался от работы с ними. Тоже было при длительной работе с бсфф.Пробовал разные медитации вроде все отлично, откатов не наблюдал,
решил попробовать медетаци с бинауралными ритмами в итоге после двух недель прослушивания сильная головная боль и тошнота. Ещё побывал самогипноз, потом прослушивал аудио сеансы эриксоновского гипноза,
В итоге после почти 8 месяцов издевательства над психикой сильно успала эмоционалка, чувствую себя расчеливым роботом, плюс полное отвращение к алкоголю, вернее к эмоциональному состоянию к которому он приводит.

Сообщение отредактировал vasparitskiy: 07 октября 2015 - 18:18

[vasparitskiy]

Изменилось восприяие отношений в не только с ожп, а и в социалке в принцепе, все стало простым и пресным. Былые радости утратили значение, стали только объектом анализа.

[PashaParadise]

vasparitskiy сказал(а) 07 Окт 2015 - 15:07:

С некоторых совсем мало пльзы, После применение других техник получаю жёсткие откаты, вплоть до физических болезней. Например После применения Аффирмаций в течении 3 месяцов, сначало был результат, но потом начал получать жёсткие откаты, продолжая дальше работать сними, стали проявляется проблемы на физиологическом уровне(с начало чувство усталости, аппатия, беспричинное повышение температуры, тошнота, и отвращение к прослушиванию аффирмаций в итоге будучи полностью разбитым пришлось отказался от работы с ними. Тоже было при длительной работе с бсфф.Пробовал разные медитации вроде все отлично, откатов не наблюдал,
решил попробовать медетаци с бинауралными ритмами в итоге после двух недель прослушивания сильная головная боль и тошнота. Ещё побывал самогипноз, потом прослушивал аудио сеансы эриксоновского гипноза,
В итоге после почти 8 месяцов издевательства над психикой сильно успала эмоционалка, чувствую себя расчеливым роботом, плюс полное отвращение к алкоголю, вернее к эмоциональному состоянию к которому он приводит.

С хорошим психотерапевтом поработать не пробовал? Столько разного дроча, только эмоциионалку заблокировал.

[vasparitskiy]

PashaParadise сказал(а) 08 Окт 2015 - 08:23:

С хорошим психотерапевтом поработать не пробовал? Столько разного дроча, только эмоциионалку заблокировал.

Сейчас в поиске нормального психотерепавта,у меня город не большой вариантов мало,останавливается на данном уровне не собираюсь, и без клалифицированого специалиста думаю могу себе дальше навредить,

[Николая]

Может быть причины совсем не в этом. Попробуй сдать кровь на гормоны щитовидки для начала

[vasparitskiy]

Николая сказал(а) 08 Окт 2015 - 08:57:

Может быть причины совсем не в этом. Попробуй сдать кровь на гормоны щитовидки для начала

ХотяХотя неплохая идея! У меня с детства проблемы с щитовидной, может скорее всего сней связано и хроничиская усталость, другие проблемы. В последние время аппатия чередуется с раздражительностью. Временами возникают проблемы с вниманием и памятю. Всегда считал себя уверенным в себе по умолчанию, хорошо развитое логическое мышление, работа связанная с высоким умственным напряжением, только в последние пару лет начал у себя замечать приторможенность, проблемы с памятью, и рассеяностью. Бывало начал какой-то проект, разработал схему, сделал монтаж, наладку, потом бац как ступор немогу понять что за чем работает, и зависаю на одном месте. Такое ощущение что литр тормозухи принял.

[PashaParadise]

vasparitskiy сказал(а) 08 Окт 2015 - 08:32:

Сейчас в поиске нормального психотерепавта,у меня город не большой вариантов мало,останавливается на данном уровне не собираюсь, и без клалифицированого специалиста думаю могу себе дальше навредить,

Заниматься можно и по скайпу, на B17 куча хороших специлистов.