Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Пресс


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 71

#16 Ksyara

Ksyara

    что еще за статус?!!

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 25 762 Cообщений
  • Регистрация: 22.11.08
5 901
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 11 мая 2015 - 19:00

Странно что у Джейсона так и нет убойного результата
Хотя все как положено делает
Видимо результат будет... Лет через пять
  • 0

#17 roles

roles

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 153 Cообщений
  • Регистрация: 09.04.15
4
Обычный
  • Пол:Мужчина

Отправлено 12 мая 2015 - 00:33

Jason07 сказал(а) 11 Май 2015 - 15:24:

Тебе накачать пресс или просушиться до кубиков?
 
Если накачать - делаешь обратные и прямые скручивания до отказа каждый день.
Если просушиться - веганство.
 
Будешь и то и то делать - результат будет убойный.


Это полный пздц

Ksyara сказал(а) 11 Май 2015 - 16:00:

Странно что у Джейсона так и нет убойного результата
Хотя все как положено делает
Видимо результат будет... Лет через пять


Как и у известного методиста Юрке Спасокукоцкого
  • 1

#18 dixonich

dixonich

    evidence

  • Перцы
  • PipPipPipPip
  • 1 905 Cообщений
  • Регистрация: 01.09.09
497
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 12 мая 2015 - 09:15

roles сказал(а) 11 Май 2015 - 21:33:

Как и у известного методиста Юрке Спасокукоцкого

Я бы не сказал, что у него нет результата. По мне дак он хорошо выглядит. Не всем нужны супер объёмы. Конечно, он тот ещё чудак, этого не отрицаю.


  • 0

#19 Ksyara

Ksyara

    что еще за статус?!!

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 25 762 Cообщений
  • Регистрация: 22.11.08
5 901
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 12 мая 2015 - 10:16

Не ну он выступать же пытается. Дело ж именно что в целях. Если б он рассказывал что ему не нужны объемы и он весь такой эстет не в рот ебаться. Но видим же его на подиумах
  • 0

#20 dixonich

dixonich

    evidence

  • Перцы
  • PipPipPipPip
  • 1 905 Cообщений
  • Регистрация: 01.09.09
497
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 12 мая 2015 - 19:48

Ksyara сказал(а) 12 Май 2015 - 07:16:

Не ну он выступать же пытается. Дело ж именно что в целях. Если б он рассказывал что ему не нужны объемы и он весь такой эстет не в рот ебаться. Но видим же его на подиумах

Ну я и говорю, что чудак :)

Но всё-равно работу над телом у него видно.


  • 0

#21 Kаmpfer

Kаmpfer

    Можно ли простить врага??Бог простит!!Наша задача организовать и

  • Полноправный
  • PipPip
  • 487 Cообщений
  • Регистрация: 13.08.12
150
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Беларусь,Минск

Отправлено 13 мая 2015 - 04:47

Jason07 сказал(а) 11 Май 2015 - 15:24:

Если просушиться - веганство.

.

Можешь чем-то подкрепить свои слова?
Сам веган?
  • 0

Jedem Das Seine


#22 Мальчик Бананан

Мальчик Бананан

    Эксперт - юрист

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 260 Cообщений
  • Регистрация: 22.08.04
1 303
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 19 июня 2015 - 21:48

Жена предлагает убрать момон и сделать пресс, каким он был в 20 лет - квадратики и пр., сейчас от него только фотки остались.

Говорю, что уже нереально.

 

Вопрос в том, можно ли убрать жир только за счет упражнений, не отказываясь от ужина?

Потому что если к спорту я еще могу подтянуться, то не жрать, наверное, уже невозможно. Это одна из главных радостей в жизни ))


  • 0
"А учили меня любить с провалившимися носами" (с)Пикник

#23 0.anzhelika.0

0.anzhelika.0

    Chile, hola!

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 188 Cообщений
  • Регистрация: 07.01.06
11 363
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Chile, Villa Alemana

Отправлено 19 июня 2015 - 21:51

Зайчик, никто тебя не заставляет совсем не жрать. Не знаю твой рост и вес, но на 1800-2000 калориях при нормальных тренировках ты сможешь прекрасно похудеть. А 1800-2000 калорий - это куча разнообразной и вкусной еды. Да, милый, без чипсиков и пива, да, без куриных крылышек и сырных косичек, но обильно, вкусно и разнообразно.

 

Одними упражнениями не обойдешься, т.к. живот - это жир, а жир корректируется только питанием. 


  • 0
Если вам по жизни плохо,
Ничего вы не хотите, 
Также вас никто не любит,
Вещи валятся из рук,
Вы, конечно же, терпите.
Нет решения проблемы,
А в психологов, конечно,
Верит только идиот.

#24 Ksyara

Ksyara

    что еще за статус?!!

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 25 762 Cообщений
  • Регистрация: 22.11.08
5 901
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 19 июня 2015 - 21:54

Можно жир убрать за счёт только питания, без упражнений, а вот наоборот никак
  • 1

#25 Jason07

Jason07

    Советчик

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 694 Cообщений
  • Регистрация: 11.08.14
-49
Очень плохой

Отправлено 19 июня 2015 - 22:25

Мальчик Бананан сказал(а) 19 Июн 2015 - 18:48:

Жена предлагает убрать момон и сделать пресс, каким он был в 20 лет - квадратики и пр., сейчас от него только фотки остались.

Говорю, что уже нереально.

 

Вопрос в том, можно ли убрать жир только за счет упражнений, не отказываясь от ужина?

Потому что если к спорту я еще могу подтянуться, то не жрать, наверное, уже невозможно. Это одна из главных радостей в жизни ))

 

Нет, за счет упражнений ты себе кубики пресса не сделаешь. Даже если будешь делать миллион скручиваний и бегать по 10 км в день.

 

Основа успеха - сон и специальная диета. Режим дня. Отсутствие стрессов (а пожрать ты любишь потому что стрессы есть).


Сообщение отредактировал Jason07: 19 июня 2015 - 22:26

  • 0

#26 Ksyara

Ksyara

    что еще за статус?!!

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 25 762 Cообщений
  • Регистрация: 22.11.08
5 901
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 19 июня 2015 - 22:31

Эти и другие советы жирного пидара на наших арийских пикапфорумах
  • 1

#27 Мальчик Бананан

Мальчик Бананан

    Эксперт - юрист

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 260 Cообщений
  • Регистрация: 22.08.04
1 303
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 19 июня 2015 - 23:47

0.anzhelika.0 сказал(а) 19 Июн 2015 - 18:51:

Не знаю твой рост и вес, но на 1800-2000 калориях при нормальных тренировках ты сможешь прекрасно похудеть. 

Рост 176, вес колеблется 88-92. Позорного висящего брюха нет, просто момон. Если я встану лопатками и локтями к стене, выставлю сиськи вперед, то все будет нормально. Но стоит отойти от стены, осанка ухудшается и момон обозначается.

 

Речь о том, чтобы не ужинать, то есть не жрать после 18ч. Так-то я алкоголь вообще не пью, чипсы и крылышки тоже не ем, просто не всегда успеваю пообедать и тем более позавтракать. Да и в мае за двухнедельный отпуск отожрался, что после каждого ужина живот натягивается, как барабан.

 

 

0.anzhelika.0 сказал(а) 19 Июн 2015 - 18:51:

Одними упражнениями не обойдешься, т.к. живот - это жир, а жир корректируется только питанием. 

 

Ksyara сказал(а) 19 Июн 2015 - 18:54:

Можно жир убрать за счёт только питания, без упражнений, а вот наоборот никак

 

Jason07 сказал(а) 19 Июн 2015 - 19:25:

за счет упражнений ты себе кубики пресса не сделаешь.

Мнения совпали )) просто вчера был звонок из фитнесс-клуба, абонемент продлился и в подарок бесплатная тренировка у любого тренера, плюс оказалось, что я и за прошлый год этим не воспользовался. Жена и говорит, давай, сходи пару раз, вдруг втянешься. А я говорю, что в этом плане бесполезно - банку до 40 я верну без особого напряга, а вот пресс остался в далеком прошлом.


  • 0
"А учили меня любить с провалившимися носами" (с)Пикник

#28 ~D'Evil~

~D'Evil~

    советчик-профан

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 11 455 Cообщений
  • Регистрация: 18.12.05
3 465
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Northern Venice, East side

Отправлено 19 июня 2015 - 23:51

Цитата

 

 

Речь о том, чтобы не ужинать, то есть не жрать после 18ч. Так-то я алкоголь вообще не пью, чипсы и крылышки тоже не ем, просто не всегда успеваю пообедать и тем более позавтракать

А ты гастрита не боишься?

 

з.ы. Почему не хочешь тренера в зале взять который гонять тебя будет?

 

 

з.з.ы. Тоже в зал зазывают, а я уже давно не ходил. Хочется. И пресс тоже хочется. И грудь с плечами ))) В зале уже не знают как затащить: и скидки если кто-то из друзей занимается и рассрочка платежа... лучше бы сразу в цель били: как победить лень. Ведь гораздо приятнее вечером в пятницу навернуть сочный стейк с бокальчиком вина, чем тащиться в зал. Зато после зала самочувствие и настроение на все 146 )))


Сообщение отредактировал ~D'Evil~: 19 июня 2015 - 23:55

  • 0

No brain - no gain.


#29 Мальчик Бананан

Мальчик Бананан

    Эксперт - юрист

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 260 Cообщений
  • Регистрация: 22.08.04
1 303
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 19 июня 2015 - 23:59

Гастрита не боюсь, у меня было не то что бы голодное детство, но как-то я научился жрать все подряд и до сих пор все в отвал без проблем ))

 

Погонять я себя и сам могу, у меня многолетнее спортивное прошлое (правда, не кач и не пауэрлифтинг), основные принципы знаю. После травмы позвоночника большие веса избегаю, занимаюсь на тренажерах и с гантелями, хожу в бассейн, у дома дергаюсь на турнике.

Просто мне какие-то огромные мышцы не нужны, сложение даже в свои годы устраивает, вот момон убрать было бы интересно.

 

А у тебя абонемент-то есть? ))


  • 0
"А учили меня любить с провалившимися носами" (с)Пикник

#30 ~D'Evil~

~D'Evil~

    советчик-профан

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 11 455 Cообщений
  • Регистрация: 18.12.05
3 465
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Northern Venice, East side

Отправлено 20 июня 2015 - 00:19

Да у меня абонемента несколько лет уже не было! ))) а ща че-то задумался: спорт зал есть прямо рядом с работой и рядом с домом, можно на буднях рядом с работой ходить, на выходных около дома. Я раньше когда ходил мне нравилось заниматься, потом че-то забросил. Сейчас снова начать ходить хочу.

 

 

з.ы. Еще гардероб придется полюбому обновить, т.к. у меня все по фигуре :(


Сообщение отредактировал ~D'Evil~: 20 июня 2015 - 00:23

  • 0

No brain - no gain.





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0