Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Дом или качалка?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 58

#31 K.V.

K.V.

    Умных много - смелых мало)

  • Перцы
  • Pip
  • 123 Cообщений
  • Регистрация: 12.01.13
4
Обычный
  • Город:Саратов, Астрахань,Краснодар

Отправлено 03 апреля 2013 - 04:23

С напарником снимаем хату. Есть штанга, блины, гантеля и турник в хате, ну такой к стене анкрерами приделан. Друг занимается дома утверждая, что всё есть и нехер платить за качалку. Скамьи со стойками правда нет...ну как-то так) Плюс видел, как он занимается(как раз этим он и хвалится). Мол можно между подходами позаниматься домашней хернёй....дело конечно полезное, вот только периоды "одыха" у него абсолютно рандомные. Можно даже провести аналогию я интренетом и кастрюлей пельменей) В общем как-то так) Я же хожу в зал в 5ти минутах, с беговой дорожкой 300м и басейном. Качалка это не только веса, это атмосфера) Пока хожу в этот зал завёл несколько полезных знакомств, да и девочки там хорошие и позитывные. В общем сплошные плюсы) Конечно я могу купить скамью и качаться дома....но когда я вижу в зале прекрасные милые лица в момент жима сотки, я понимаю к чему можно стремиться, да и вообще....атмосфера там своя))
  • 0
Всегда в пути.
Foster
+7-927-133-9999

#32 Nipit

Nipit

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 281 Cообщений
  • Регистрация: 24.04.10
63
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 03 апреля 2013 - 11:54

Каждому своё. Мне одному больше нравится занимаьтся.
  • 0

#33 Хреньвтрениках

Хреньвтрениках

    старофлудер

  • Забанен
  • PipPipPipPipPip
  • 3 951 Cообщений
  • Регистрация: 26.10.11
953
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев

Отправлено 19 мая 2013 - 14:25

Соорудил дома брусья.есть наработки и неплохие ,может комуто пригодится. вопервых сами посебе брусья для кача бесполезны.ТОЛЬКО с довесками и тут самое интересное .Если на пояса с крюком навешивать более 35 кг (40-50 кг) то реально повредить спину(как я почувствовал на себе по болевым ощущениям),сдвинуть позвонки и привет паралич и инвалидное кресло.Поэтому я схитрил,я взял маленький рюкзачок и туда пару 5 кг блинов и на шею ремень и на него пару 5 кг блинов и пошло дело, так распределяя веса реально навесить и 50 и 60 и 70 кг .я сейчас на 50 кг остановился т.к. тяжело жать,но все впереди.ну плюс свой вес минус вес рук .считаем . и еще главное --на этих брусьях ты должен стоять на ногах с этими довесками т.е. перекладины гдето на уровне грудных мышц и чтобы выжал и стал,выжал и стал. т.к. с таким весом провисать нельзя,можно плечи разорвать. и еще желательно под перекладины стойки для надежности,у меня на анкерах,но хуй знает,может вырвет и можно ебанутся . я вешу 110кг,довески 50кг,минус вес рук нугдето 30кг итого жму 130 кг. думаю к концу лета увеличить довески до 70 кг.странно ,но жим лежа горизонтально и под углом сильно отстают 102 и 90 соответственно ,НО они какбы подтягиваются брусьями. а т.к. я брусья жму почти каждый день ,то растем понемногу. пойду пожру .

Сообщение отредактировал Хреньвтрениках: 19 мая 2013 - 14:27

  • 0

мужик -это действие тестостерона. 

хобби:коллекционер денежных знаков,дегустатор шотов,спонсор на пол шишечки,протеиновый маньяк с гантелями

любая кинет в любой момент под любым предлогом,надо всегда иметь 3-5 запасных вариантов


#34 В_И_К_А

В_И_К_А

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 503 Cообщений
  • Регистрация: 01.09.10
111
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Днепропетровск

Отправлено 23 ноября 2014 - 20:17

Ahuen4ik сказал(а) Mar 12 2013, 13:20:

Раз спросил значит нужно, давайте без словесного поноса, девушка с 6-8ью ярко-выраженными красивыми кубами на животе.



кубы то есть ,как и многие другие группы мышц
  • 0
по самые ноздри в протеине....

#35 Совершенствующийся

Совершенствующийся

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 68 Cообщений
  • Регистрация: 31.10.13
21
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Н. Новгород

Отправлено 28 ноября 2014 - 17:57

О! Меня за такую тему в прошлый раз говнецом облили и забанили на месяц (хотя все равно уезжал отдыхать, так что пофиг :laugh: ) Автор, лично я тренируюсь дома всего с двумя гантелями, за год набрал 20 кг. При этом не применял никакого спортивного питания и стероидов. Гантели были по 10, счас сменил и осваиваю по 15 кг. Вешу 90 кг, суперкачком не выгляжу, но и не жирный. Просто стал более массивным и сильным. Правда, вес стал идти вверх очень неохотно, но до лета думаю поднабрать до 95-97 кг.
  • 0

#36 Sn0wball

Sn0wball

    Советчик

  • Перцы
  • PipPipPip
  • 500 Cообщений
  • Регистрация: 27.11.07
124
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:LA ;)

Отправлено 28 ноября 2014 - 20:27

Совершенствующийся сказал(а) Nov 28 2014, 20:57:

за год набрал 20 кг.


Совершенствующийся сказал(а) Nov 28 2014, 20:57:

но и не жирный


Когда пиздишь. Делай это более непринужденно.
  • 0
Антоша

#37 В_И_К_А

В_И_К_А

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 503 Cообщений
  • Регистрация: 01.09.10
111
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Днепропетровск

Отправлено 28 ноября 2014 - 20:49

Sn0wball сказал(а) Nov 28 2014, 21:27:

Совершенствующийся сказал(а) Nov 28 2014, 20:57:

за год набрал 20 кг.


Совершенствующийся сказал(а) Nov 28 2014, 20:57:

но и не жирный


Когда пиздишь. Делай это более непринужденно.




.....я за пол года набрала всего 3 кг массы в чистом виде,а тут у человека такая удача ,жажду подробностей и фото)
  • 0
по самые ноздри в протеине....

#38 Sorreп

Sorreп

    Пешком постою.

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 15 745 Cообщений
  • Регистрация: 05.07.14
3 218
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:И это больше не Москва, брат, - Москвабад...

Отправлено 28 ноября 2014 - 22:16

В_И_К_А сказал(а) Nov 28 2014, 20:49:

жажду подробностей и фото)

Да не выложит он фото.
Он в своей теме уже обосрался по этому поводу.

http://www.pickupfor...p;#entry3694976

Сообщение отредактировал Sorreп: 28 ноября 2014 - 22:16

  • 0

"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
 


#39 Sn0wball

Sn0wball

    Советчик

  • Перцы
  • PipPipPip
  • 500 Cообщений
  • Регистрация: 27.11.07
124
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:LA ;)

Отправлено 28 ноября 2014 - 22:16

В_И_К_А сказал(а) Nov 28 2014, 23:49:

Sn0wball сказал(а) Nov 28 2014, 21:27:

Совершенствующийся сказал(а) Nov 28 2014, 20:57:

за год набрал 20 кг.


Совершенствующийся сказал(а) Nov 28 2014, 20:57:

но и не жирный


Когда пиздишь. Делай это более непринужденно.




.....я за пол года набрала всего 3 кг массы в чистом виде,а тут у человека такая удача ,жажду подробностей и фото)


Удача утраивается, из того что он использовал всего две женские гантельки ))
Но боюсь застесняется баловень судьбы, открыть миру свои достижения )
  • 0
Антоша

#40 Совершенствующийся

Совершенствующийся

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 68 Cообщений
  • Регистрация: 31.10.13
21
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Н. Новгород

Отправлено 29 ноября 2014 - 10:48

Sn0wball, Sorreп
Чего вы опять "возбудились"? =) Или повышенная агрессия это еще одна побочка от стероидов? =)
Всем известно, что если человек никогда не занимался и питался неправильно, а потом начал тренироваться и много жрать, то прогресс у него поначалу идет очень быстро. Этим и объясняется мой результат. А при росте 184,5 и весе 90 жирным я быть никак не могу.

Цитата

жажду подробностей и фото)

Фото выкладывать нет смысла, сама видишь сколько тут обсирателей. =)
Подробности - комплекс упражнений через день + весь день занятый перевариванием еды желудок (частое питание).
  • 0

#41 В_И_К_А

В_И_К_А

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 503 Cообщений
  • Регистрация: 01.09.10
111
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Днепропетровск

Отправлено 29 ноября 2014 - 12:35

Совершенствующийся сказал(а) Nov 29 2014, 10:48:

Sn0wball, Sorreп
Чего вы опять "возбудились"? =) Или повышенная агрессия это еще одна побочка от стероидов? =)
Всем известно, что если человек никогда не занимался и питался неправильно, а потом начал тренироваться и много жрать, то прогресс у него поначалу идет очень быстро. Этим и объясняется мой результат. А при росте 184,5 и весе 90 жирным я быть никак не могу.

Цитата

жажду подробностей и фото)

Фото выкладывать нет смысла, сама видишь сколько тут обсирателей. =)
Подробности - комплекс упражнений через день + весь день занятый перевариванием еды желудок (частое питание).


ясно-понятно.....без фото остается только фантазировать.....
  • 0
по самые ноздри в протеине....

#42 Sorreп

Sorreп

    Пешком постою.

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 15 745 Cообщений
  • Регистрация: 05.07.14
3 218
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:И это больше не Москва, брат, - Москвабад...

Отправлено 29 ноября 2014 - 15:21

Совершенствующийся сказал(а) Nov 29 2014, 10:48:

потом начал тренироваться

Тренировка с женскими гантелями это онанизм, а не тренировка.
  • 0

"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
 


#43 kakdela?

kakdela?

    простофлудер

  • Полноправный
  • PipPipPipPip
  • 1 596 Cообщений
  • Регистрация: 22.01.13
77
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Louisiana, USA

Отправлено 29 ноября 2014 - 16:43

Если дома есть скамья, штанга и гантели весов достаточных, чтобы выполнять упражнение в диапазоне 5-8 раз, то можно и дома. У меня бывший одногрупник так и делает. Но не всем подходит, т.к. лень. А в зале волей-неволей будешь заниматься, зря что ли пришел.
  • 0

#44 Jason07

Jason07

    Советчик

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 694 Cообщений
  • Регистрация: 11.08.14
-49
Очень плохой

Отправлено 29 ноября 2014 - 19:35

Я дома занимаюсь. Элементарно - отжимания и скакалка. А также хожу каждый день пешком по часу утром. Ходить в зал можно - если задаться целью.
  • 0

#45 Sorreп

Sorreп

    Пешком постою.

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 15 745 Cообщений
  • Регистрация: 05.07.14
3 218
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:И это больше не Москва, брат, - Москвабад...

Отправлено 29 ноября 2014 - 19:51

Jason07 сказал(а) Nov 29 2014, 19:35:

Я дома занимаюсь. Элементарно - отжимания и скакалка. А также хожу каждый день пешком по часу утром. Ходить в зал можно - если задаться целью.

Ты пенсионер?
Если нет, то зачем ты занимаешься физкультурой для пенсионеров?
  • 0

"Заливаешь неудачи свои алкоголем? Немощный ублюдок без характера и силы воли!" (С)
 





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0