Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Ста киллограмовый теленок.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 62

#31 Sn0wball

Sn0wball

    Советчик

  • Перцы
  • PipPipPip
  • 500 Cообщений
  • Регистрация: 27.11.07
124
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:LA ;)

Отправлено 03 октября 2014 - 19:21

jcrush сказал(а) Oct 3 2014, 17:01:

жмешь 150, тянешь 200?
пиши хуйню дальше дурачек


Дорогой друг, тебе про Фому, а ты про Ерёму.
Тоже не понимаю в чём состоит разматывание. Это сверх результаты что ли?
При употреблении фармакалогии и регулярных тренировках - рядовые показатели.
Выдаю подобные силовые при весе чуть меньше 80 и с 12% жира. А ты? На подобный коэфицент способен?
Присоединяюсь к ждущим твои фото. В случае если окажешь треплом, надеюсь Киллбой яйца тебе подрежет, за пиздоболию, долбоебизм и деструктивные советы.


Светогор, ни сколько не ставя под сомнение твой авторитет, симпатизирую Ксяре.
Возможно он порой перегибает с речевыми оборотами, но в целом, дуракам сопельки подтерать, только портить.
Когда оппонент проявляет хотя бы чуточку адекватности, с ним и дискутировать приятно, и советы давать, а за результаты радоваться.


Для топикастера, еще раз советую перечитать прикрепленные топики. Люди старалась, информацию аккумулировали. В твоей ситуации ничего уникального нет. Если не способен впитать готовое, про результативную трансформацию можешь забыть. Ленивые в первую очередь ментально жиробасы, как правило терпят фиаско.
  • 0
Антоша

#32 Killboy

Killboy

    Вахтовик

  • Перцы
  • PipPipPipPip
  • 2 845 Cообщений
  • Регистрация: 08.10.06
189
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Тюмень

Отправлено 05 октября 2014 - 10:05

Для jcrush

Слышишь,инвестор,это вообще-то не просьба была,а требование.Три дня тебе на то чтобы фото своей туши выложить

Цитата

Не интересно?Тогда отправишься в бан надолго
Ты назвал теоретиками людей которые и жали больше 150 и тянули 200.
Фото в студию


  • 0

#33 Freshne$$

Freshne$$

    Денис

  • Перцы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 315 Cообщений
  • Регистрация: 20.05.06
757
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Питер

Отправлено 05 октября 2014 - 10:44

Это же просто прекрасно советовать телятине в 100кг не видавшей железа просроченную химозу)
небось ещё какой нибудь китайский.

про таблетки забудь на первые полгода вообще, ходи быстрым шагом на дорожке и плавно входи в ритм.

Ksyara сказал(а) Oct 3 2014, 11:59:

Еблан который советует лекарство от астмы с серьезными побочками юному глупышу, который еще вообще ничего для похудения не сделал он еблан, а не неправ.


+1 я бы сказал так: с СУРОВЫМИ побочками))
  • 0

#34 Svetogor

Svetogor

    старофлудер

  • Достойный Член
  • PipPipPipPipPip
  • 4 824 Cообщений
  • Регистрация: 06.02.06
1 306
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 06 октября 2014 - 10:03

я тоже присоединяюсь к требованию для jcrush выложить фотку, иначе бан Уважаемым Ксяре, Киллбою и Сноуболлу растолкую свою позицию - вы все авторитеты в вопросах кача, и авторитеты способные доказать это в любую секунду. Авторитеты не общаются как дворовая шпана. Сноуболл в этом плане красиво написал пост. Я лично считаю, что в борьбе с мракобесием и будем прямо говорить, откровенным долбоебизмом, в духе когда кто-то самовольно назначает таблетки, не вывесив сюда как минимум диплом медунивера с соответствующим профилем... в этой борьбе дубиной и внятной речью можно достичь больше, чем только дубиной :)
  • 0

Алексей Агапов
+79185574970
svetogor@rmes.ru
http://vk.com/svetogor_rmes
skype: svetogor_rmes

#35 PashaK

PashaK

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 207 Cообщений
  • Регистрация: 21.04.10
110
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:МСК

Отправлено 06 октября 2014 - 13:46

А мне вообще интересно, что автор решил делать. Разработал программу или забил. Для меня тема актуальна. Больших трудов стоило вообще заставить себя заниматься, а сейчас продолжать.
  • 0

#36 Odessit

Odessit

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 53 Cообщений
  • Регистрация: 11.01.10
47
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 07 октября 2014 - 10:44

PashaK сказал(а) Oct 6 2014, 13:46:

А мне вообще интересно, что автор решил делать.
Разработал программу или забил.

Для меня тема актуальна. Больших трудов стоило вообще заставить себя заниматься, а сейчас продолжать.

Изначально поменял полностью своё питание и режим. С помощью домашних спорт инструментов по тихоньку вошёл в ритм ( 20 отжиманий было космосом) пресс, отжимание,турник,степпер.
Теперь в зале по проще, и не так стыдно. О сигаретах и думать забыл. ( каждый день откладываю по 20 грн,как на сигареты, на след абонимент в зал)
За неделю 3 кила,на это только вода :(

Всем спасибо за мотивацию. Надеюсь скоро покажу резутат.

Очень помог топик predator'a, а особенно фотки с результатом )

Сообщение отредактировал Odessit: 07 октября 2014 - 10:47

  • 0

#37 ds-77

ds-77
  • Участник
  • 17 Cообщений
  • Регистрация: 09.03.06
80
Очень хороший

Отправлено 08 октября 2014 - 19:59

А вот еще мужской успешный опыт сгона жиров и набора формы:
http://www.sandiegof...log.aspx?tid=24
  • 0

#38 Killboy

Killboy

    Вахтовик

  • Перцы
  • PipPipPipPip
  • 2 845 Cообщений
  • Регистрация: 08.10.06
189
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Тюмень

Отправлено 11 октября 2014 - 07:55

А тем временем jcrush получает бан за то что не выложил фотки,да и за многое другое-тоже.
  • 0

#39 Odessit

Odessit

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 53 Cообщений
  • Регистрация: 11.01.10
47
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 10 ноября 2014 - 00:26

На весах 89 кг. Ушла вода, сейчас сгонка очень тяжело идет. Диету пока не использовал, просто правильное питание и режим. Новый месяц зала, тренер напишет прогу - буду ебашить ( продублирую ее здесь) п.с. как же сложно правильно питаться в ритме большого города. Если не успеваю утром приготовить себе еды до обеда, хер что где-то купишь. только фрукты и спасают. Как решаете проблему? готовите в судочки *)?
  • 0

#40 0.anzhelika.0

0.anzhelika.0

    Chile, hola!

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 183 Cообщений
  • Регистрация: 07.01.06
11 356
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Chile, Villa Alemana

Отправлено 10 ноября 2014 - 00:33

Творог, готовить в судочки, покупать ветчинукусочком в 100-150 г в ближайших магазинах(смотреть на кбжу).
  • 0
Если вам по жизни плохо,
Ничего вы не хотите, 
Также вас никто не любит,
Вещи валятся из рук,
Вы, конечно же, терпите.
Нет решения проблемы,
А в психологов, конечно,
Верит только идиот.

#41 Svetogor

Svetogor

    старофлудер

  • Достойный Член
  • PipPipPipPipPip
  • 4 824 Cообщений
  • Регистрация: 06.02.06
1 306
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 10 ноября 2014 - 09:53

Анжелика, это в пост-испанских странах ветчина - это хамон и прочие вкусности. В России и пост-союзе ветчина - это говно, состоящее чуть менее чем полностью из консервантов, красителей, усилителей вкуса и прочей поебени, жрать которую вредней чем наркотики. Есть нежирные сыры, где белки около 25г, жиры около 15г, уж лучше их тогда (хоть и неидеальный варик, но по крайней мере можно натуральные продукты найти на полках приличных магазинов) Автор - 1. фрукты толстят, во фруктозе всегда много сахара. 2. если у тебя на стандартных программах пошло "плато", т.е. зависание результатов на одном уровне, попробуй перейти на лифтерские тренировки, со 186 роста тебе можно и 100-110 весить, вопрос какие это будут 100. Потом посмотришь какие программы лучше тебе заходят. 3. проблема еды в большом городе отлично решается домработницей. Потом в контейнерах с собой носишь (слово судочек какие-то говноассоциации навевает). Если нет денег на домработницу, то непонятно зачем ходить на работу :)
  • 0

Алексей Агапов
+79185574970
svetogor@rmes.ru
http://vk.com/svetogor_rmes
skype: svetogor_rmes

#42 Killboy

Killboy

    Вахтовик

  • Перцы
  • PipPipPipPip
  • 2 845 Cообщений
  • Регистрация: 08.10.06
189
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Тюмень

Отправлено 10 ноября 2014 - 12:13

Svetogor сказал(а) Nov 10 2014, 10:53:

слово судочек какие-то говноассоциации навевает

Согласен
Энжи,прекращай)))
  • 0

#43 Upir

Upir

    Советчик

  • Перцы
  • PipPipPip
  • 1 145 Cообщений
  • Регистрация: 30.05.08
189
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 10 ноября 2014 - 22:56

Кастрюля гречки + варёная грудка = самое простое, быстрое и полезное блюдо бодибилдера. Готовишь сразу на два дня и раскладываешь по контейнерам. С собой берёшь еды на два приёма пищи. Это, если действительно нет ни времени ни желания возиться у плиты. А так можно много чем себя порадовать.
  • 0

#44 0.anzhelika.0

0.anzhelika.0

    Chile, hola!

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 183 Cообщений
  • Регистрация: 07.01.06
11 356
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Chile, Villa Alemana

Отправлено 11 ноября 2014 - 00:23

Svetogor сказал(а) Nov 10 2014, 09:53:

Анжелика, это в пост-испанских странах ветчина - это хамон и прочие вкусности. В России и пост-союзе ветчина - это говно, состоящее чуть менее чем полностью из консервантов, красителей, усилителей вкуса и прочей поебени, жрать которую вредней чем наркотики.

На самом деле, я говорю не из опыта жизни в Чили, а именно из московского. У меня был период когда я особенно тщательно следила за питанием и в ситуациях, когда с едой полный пролет, меня спасало именно это - зайти в ближайший продуктовый, купить 100-150 г ветчины, попросить ее нарезать длинными кусочками и вот так из пакета где-нибудь в уголке захомячить. Потому что иначе я бы просто не доехала до дома и сорвалась на фаст-фуд. Сложнее всего было допроситься посмотреть кбжу и попросить отрезать не больше 150 г, продавщицы ТАКИЕ глаза делали :)

Ну вот тебе пример - 126 калорий на 100 г или вот - 278 калорий на 100 г, всяко лучше чем .чипсы 509 калорий или сникерс 507 калорий на 100 г.

Цитата

(слово судочек какие-то говноассоциации навевает).

Killboy сказал(а) Nov 10 2014, 12:13:

Svetogor сказал(а) Nov 10 2014, 10:53:

слово судочек какие-то говноассоциации навевает

Согласен
Энжи,прекращай)))

Хе-хе, не я первая начала! :tongue:
  • 0
Если вам по жизни плохо,
Ничего вы не хотите, 
Также вас никто не любит,
Вещи валятся из рук,
Вы, конечно же, терпите.
Нет решения проблемы,
А в психологов, конечно,
Верит только идиот.

#45 Marzo

Marzo

    Советчик

  • Перцы
  • PipPipPip
  • 1 331 Cообщений
  • Регистрация: 14.02.09
98
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев

Отправлено 13 ноября 2014 - 13:55

Судочек и контейнер - нормально воспринимается в обиходе. А вот если кто называет лоточек ...
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0