Сообщений в теме: 41

[_IL_]

Привет бойцы, создаю тему по извечному вопросу в спорте -как совмещать бокс и тренажерку Вопрос можно сказать не для всех, а для тех кто физиологией как я и кто встречался с такими ситуациями, может что вам тренера говорили Дело в том, что физиологией я эктоморф, т.е худой, тонкие кости, длинные мышцы, не поем так сразу сбрасываю массу. Прогресс в тренажерке не большой, и при этом пошел на бокс и заниматься боксом понравилось, хотелось бы больше уделить время боксу, но боюсь сбросить и так небольшой вес возраст 29, рост 178, вес 68 Просьба помочь разобраться в этом вопросе туда или туда

[Qsag]

Цель какая? Удержать то, что есть или набирать дальше?

[must_upd]

Хули там удерживать? Пусть уж боксирует.

[_IL_]

Тут скорее всего вопрос в том чему отдать предпочтение С одной стороны желаемая масса а т.е. внешний вид+ одежда хорошо сидит, с другой техничность,вс, красота в движении- это именно меня и привлекает. пока занимаюсь 3 тренировки тренажерка и 2 тренировки бокс, от этого устаю, не всегда сон хороший, питаюсь нормально не до 6 раз в день но 5 раз в день точно ем, витаминки- а ,б и с покупаю отдельно(дешевле), можно конечно позаниматься чисто боксом один месяц и там посмотреть чем пренебречь

[Inner]

Устаешь и сон плохой - перетренированность же. Бокс и тренажерка стандартная - это тупняк. В боксе свой подход к железу - работа на мышечную выносливость и силу. А при стандартных тренировках в качалке забиваешь мышцы и скорость движения рук/ног, ударов падает. И если худой, хрен че наберешь, занимаясь боксом. С твоим весом либо ты ходишь нормально в тренажерку и набираешь массу. Либо ходишь на бокс и тренажерка в рамках бокса - получаешь быстрый хлесткий удар, сокрость передвижения на ринге, выносливость. Когда я ходил на бокс у нас тренажерку наш же тренер по боксу и проводил.

[Pipso]

Какой нахер ринг? Чувак в 29 лет идет на бокс - максимум, что ему может понадобится это поставить удар. В жизни пригодится. Можешь одновременно, но лучше сначала массу поднабрать, а потом бокс подключать.

Сообщение отредактировал Pipso: 10 января 2014 - 04:09

[кактус]

Чувак поговорку знаешь - погонишся за двумя зайцами, не поймаешь ни одного. Расставь приоритеты, выбери что важнее. Как по моему мнению - если ты дрыщ, то лучше в тренажерку сначала.

[Пионер(095)]

Ходи тогда уж 2 раза на бокс и 2 в тренажерку.

[Niк]

борьбу выбери вместо бокса тогда. Там и накачаешься. Еще вариант - 2 тренировки в день. Сначало Бокс потом качалка. Научишься драться и спортивное телосложение приобретешь. Но качком конечно не будешь. Да я и думаю что тебе это не надо.

[кактус]

Цитата

борьбу выбери вместо бокса тогда. Там и накачаешься. Еще вариант - 2 тренировки в день. Сначало Бокс потом качалка. Научишься драться и спортивное телосложение приобретешь. Но качком конечно не будешь. Да я и думаю что тебе это не надо.

Ох уж эти теоретики.

[rocker25]

Я бы взял 3 дня тренажеру 1 день бокс.

[Niк]

кактус сказал(а) Jan 12 2014, 01:03:

Цитата

борьбу выбери вместо бокса тогда. Там и накачаешься. Еще вариант - 2 тренировки в день. Сначало Бокс потом качалка. Научишься драться и спортивное телосложение приобретешь. Но качком конечно не будешь. Да я и думаю что тебе это не надо.

Ох уж эти теоретики.

да не) я так сам делал. Результат есть.

[Ksyara]

Niк сказал(а) Jan 12 2014, 01:59:

кактус сказал(а) Jan 12 2014, 01:03:

Цитата

борьбу выбери вместо бокса тогда. Там и накачаешься. Еще вариант - 2 тренировки в день. Сначало Бокс потом качалка. Научишься драться и спортивное телосложение приобретешь. Но качком конечно не будешь. Да я и думаю что тебе это не надо.

Ох уж эти теоретики.

да не) я так сам делал. Результат есть.

покажи, не стесняйся

[Niк]

Ksyara сказал(а) Jan 12 2014, 10:19:

Niк сказал(а) Jan 12 2014, 01:59:

кактус сказал(а) Jan 12 2014, 01:03:

Цитата

борьбу выбери вместо бокса тогда. Там и накачаешься. Еще вариант - 2 тренировки в день. Сначало Бокс потом качалка. Научишься драться и спортивное телосложение приобретешь. Но качком конечно не будешь. Да я и думаю что тебе это не надо.

Ох уж эти теоретики.

да не) я так сам делал. Результат есть.

покажи, не стесняйся

http://www.pickupfor...o...8982&st=900
Смори) не жалко

[_IL_]

Хорошо, тогда еще один вопрос стоит ли вообще заниматься железом в боксе? если да, то как правильно заниматься? что и какой результат получу от занятия железом в боксе?