Сообщений в теме: 19

[stiven-54]

Привет форум. Долго выбирал на каком сайте попросить совета. Все же выбрал этот. В чатности мучает меня одна проблема, от который не могу никак избавиться. У меня очень частые перепады настроения, до такой степени, что аж - щас все ок, через минуту и жить не хочется.И так много раз за день. Устал так жить Это продолжается уже пару лет и началось с одного очень не приятного момента. Встречался с девушкой( она была у меня первой в сексе) и так сложилось, что она меня бросила. ( ну с кем не бывает). Бросила жестко так сказать - просто исчезла из моей жизни в один миг. Это очень сильно меня зацепило. Я думаю некоторые знают как это.Собственно попыток что-то вернуть я не предпринял, т.к. читал этот форум и знал что делать. Первый год я вообще себе места не находил. Тоска печаль и все дела. 2-ой год лучше. Но настроение как было гавно так и есть + чередуется. Короче говоря как реабилитироваться? Может мне курс таблеток каких-то пропить? Хочу снова радоваться жизни как раньше и т.д и т.п.

[Крик оленёнка]

О, про курс таблеток я сразу скажу (всем советую в таких сутациях!) - это "Негрустин". Посмотри про всякие техники типа bsff, может быть поможет. Там есть тема про то, как отпустить какие-либо переживания.

[stiven-54]

Крик оленёнка сказал(а) Jan 10 2014, 12:57:

О, про курс таблеток я сразу скажу (всем советую в таких сутациях!) - это "Негрустин".

Посмотри про всякие техники типа bsff, может быть поможет. Там есть тема про то, как отпустить какие-либо переживания.

Спасибо. Попробую. В течении недели пил Тенотен - помогло, настроение было отличное. Перестал пить, сразу все вернулось на круги своя.

Техники обязательно гляну

[Димаз=)]

Автор, не стоит принимать препараты, знаю я человека который употреблял, там чем дальше тем хуже. Займись йогой и медитациями, это реально здорово на психику влияет

Сообщение отредактировал Димаз=): 10 января 2014 - 14:18

[stiven-54]

Димаз=) сказал(а) Jan 10 2014, 15:18:

Автор, не стоит принимать препараты, знаю я человека который употреблял, там чем дальше тем хуже.
Займись йогой и медитациями, это реально здорово на психику влияет

Хм, даже и не знаю что ответить. Во первых я хотел бы найти причину своих переживаний и если это реально из-за девушки то это конечно очень плохо.
йога или медитация для меня мало привлекательна на самом деле. Возможно лучше будет добавить спорт в свою жизнь.
Т.к. по сути я только работаю иногда катаюсь на мотоцикле(считай как хобби) ну и свиданки с девушками. Но все равно мне мало, я чувствую что не в полную меру раскрываю свой потенциал...
И это на самом деле тоже очень грузит

[0.anzhelika.0]

Сходи и сделай анализы на гормоны. Перепады настроения - это оттуда.

[rocker25]

Какие блять гармоны? Причина в девушке, ты сам сказал. А теперь подумай, что да как, почему? А дальше думай как это решить. А таблетки, это то же самое, что больной зуб обезболивающим лечить. Или ты всю жизнь будешь бежать от этой проблемы? Это то что ты сейчас делаешь.

Сообщение отредактировал rocker25: 11 января 2014 - 00:01

[Ивирто]

ТС, если доверяешь себе - сходи к психиатру . У самого такая проблема - маниакальная депрессия.

[Paradise]

0.anzhelika.0 сказал(а) Jan 10 2014, 21:12:

Сходи и сделай анализы на гормоны. Перепады настроения - это оттуда.

причем не половые и кортизолы всякие, а именно серотонин и ряд катехоламинов (адреналин, норадреналин и дофамин)
если останутся деньги то и мелатонин с метанефрином

погуглите что это за вещи такие

[Qsag]

Расскажи чем занимаешься, как проводишь день? Мусора в жизни много? Порнушка там, дрочка, наркотики, сериальчики?

[Freshne$$]

можно быстро: таблетки и психотерапия. можно медленно но без колес: медитации (эффект через 1 - 6 мес) ну и все это разумеется с решением текущих грузящих проблем както: место жительства, работа, телки ну и конечно бросать пить курить и ложиться в 10 спать)

[kundaliny]

Цитата

ну и конечно бросать пить курить и ложиться в 10 спать)

что то как то не очень.... Скучно.

[Nightraven]

Парень, сходи к эндокринологу на всякий случай. Если все ок, к психотерапевту.

[Billy-boy]

Похожая тема, только период перепады настроения больше по времени, неделю в плюсе, неделю в минусе. Такое началось после базы (6-15 апреля 2012), сначала правда месяца 2-3 штырило как наркомана после дозы))) Весь на позитиве был) Причем плюс адский, живёшь как заведенная игрушка, постоянно чего-то делаешь, всё нравится, учишь стихи, песни поешь везде, танцуешь. А потом такой же минус, как будто кто-то краник с эмоциями и чувствами перекрывает и ты просто существуешь. Ничего не хочется, вплоть до самоубийства))) Но потом понимаешь, что это всего лишь мысли и пытаешься что-то делать, но как овощь, без желания и страсти. Что применяю, ложусь спать пораньше, в 9, подъем в шесть. Зарядка + динамическая медитация Ошо. Бассейн раз в неделю, йога три раза в неделю. Против всяких таблеток, потому что понимаю, что эти мысли вызывая я сам (мысли о печальке) и я сам могу их не вызывать. Регулярности не хватает, иногда прогуливаю, но стремимся к режиму. Процентов 70% соблюдаю, по времени пару месяцев. Особых результатов нет, но положительное настроение длится около уже 10 дней, гавеное 6 дней. Ещё такое чувство есть, что это организм бунтует таким образом, хочет комфорта. Надо искать причину. Найти хорошего психолога) Какие ещё советы могут быть?) Я абсолютно уверен, что можно избавиться от такого отсутствия эмоций.)

[Billy-boy]

Ивирто сказал(а) Jan 11 2014, 05:26:

ТС, если доверяешь себе - сходи к психиатру .

У самого такая проблема - маниакальная депрессия.

Как успехи с лечением, друг?))) У самого что то похожее))) Если есть желание, можем обменяться опытом, можешь сказать номер телефона, у меня безлимит по РФ, как-нибудь позвоню) Или по скайпу можно, как тебе удобнее)