Сообщений в теме: 32

[Ksyara]

Today Mid 2 сказал(а) Dec 7 2013, 23:03:

Плюс, Дэн плохого не скажет.

Дэн тупой проститут, который рассказывает час очевидные вещи, но молодые дебилы тянутся к знаниям, хотя бы от такого источника.
час рассказывать как расход должен превышать поступление энергии для похудения это конечно вызывает бурю вострога у юных неокрепших умов, им и два часа бы в самое оно стало

[pandor]

Ksyara сказал(а) Dec 8 2013, 09:57:

Дэн тупой проститут, который рассказывает час очевидные вещи, но молодые дебилы тянутся к знаниям, хотя бы от такого источника.
час рассказывать как расход должен превышать поступление энергии для похудения это конечно вызывает бурю вострога у юных неокрепших умов, им и два часа бы в самое оно стало

Ну ты по себе не суди. Что для тебя очевидно, для других темный лес, тем более для тех кто со спортом вообще никак не связан

[Hard Way]

Ksyara сказал(а) Dec 8 2013, 11:57:

который рассказывает час очевидные вещи

И что с того? Значит лучше усваиваемость информации. Он не повторяет одно и тоже, а разжевывает все максимально подобно. Такие блоггеров в сети, которые могут все качественно рассказать, пояснить, разжевать хрен найдешь. А задвинуть тезис любой может.

[Ksyara]

да я то не против, если кому то понятно только после тщательного разжевывания, двух часовых роликов, то Денис делает безусловно нужное дело, почему не послушать в его исполнении. я к тому что Дэн хуйни не скажет - еще как скажет, если человек проститут - это диагноз и вылазит рано или поздно. А вы то хоть молитесь на него, хоть в мемориз заносите, дело каждого. У кого какой уровень

Сообщение отредактировал Ksyara: 08 декабря 2013 - 13:36

[Hard Way]

Проститут - имеется в виду стриптизер?

Сообщение отредактировал Hard Way: 08 декабря 2013 - 14:47

[Ksyara]

Hard Way сказал(а) Dec 8 2013, 14:47:

Проститут - имеется в виду стриптизер?

имеется в виду в самом широком смысле.
стриптизер это его ессный выбор профессии, тупой валенок вряд ли чем то еще может заработать.

[baldr1]

Ksyara сказал(а) Dec 8 2013, 15:30:

Hard Way сказал(а) Dec 8 2013, 14:47:

Проститут - имеется в виду стриптизер?

имеется в виду в самом широком смысле.
стриптизер это его ессный выбор профессии, тупой валенок вряд ли чем то еще может заработать.

ну хз обсуждать человека не знаю его лично, как то неправильно.
к тому же он занимался раньше моем зале, и его дали хоршую характеристику.



автор сходи к эндокринологу и проверь щитовидку.

Сообщение отредактировал baldr1: 10 декабря 2013 - 19:28

[Ksyara]

baldr1 сказал(а) Dec 10 2013, 19:27:

ну хз обсуждать человека не знаю его лично, как то неправильно.

зачем мне знать его лично - он свои взгляды и убеждения наговаривает на камеру в двухчасовых роликах,
я ж не говорю - он терпеливый, или он добрый, или хороший друг.. я говорю - он тупой, для этого не надо быть лично знакомым.
я его не очерняю - он сам прекрасно справляется.

Цитата

к тому же он занимался раньше моем зале, и его дали хоршую характеристику.

характеристику? О_о куда? по месту работы, или в суд? какую характеристику

[Pipso]

Еще бы у тебя колени не болели, бегать с таким весом. Лучше просто ходить 5-6 км/час, в том же зале на дорожках. Начинай раза 3 в неделю по 50-60 минут. Питание - переходи на ПП, диетологи вариант сомнительный, ибо компетентность большинства подвергается сомнению, судя по тем рекомендациям, которые я встречал. Железо тебе щас не нужно. Следи за весом - если уходит, значит ты на правильном пути.

Сообщение отредактировал Pipso: 17 декабря 2013 - 15:32

[spbaura]

Я тоже за пересмотр питания в первую очередь. Составить правильно питание и следовать ему. Это не диета и не голодания, а просто употреблять другие продукты. Возможно это будет не легко, но если ты говоришь, что ты постоянно дома, то задача несколько облегчается в связи с тем что ты можешь готовить дома. Я например не могу полностью следовать правильному питанию из-за постоянных командировок, разъездов и т.д. НО я не ем лишнего, не ем то чего нет в моем рационе. Очень важно прекратить употреблять алкоголь. Полностью прекратить принимать алкоголь. Пить много воды. Очень много воды пить. Купи себе хороший фильтр с обратным осмосом. начать хоть как-то двигаться. делать небольшие разминки дома, возможно легкими гантелями с упором на легкую аэробику, тяжелые веса тут не нужны. попробовать что-то вроде качания пресса лежа на полу ( согнуть колени лежа на спине и пытаться достать левым локтем правого колена и наоборот) вкратце еда следующая: гарниры: рис, гречка, вареный овощи мясо: куриное филе без кожи, тушеная говядина ну и ни куда без: тунец в собственном соку (не в масле, а в собственном соку) сырые овощи в заправке на оливковом масле сладости: как можно меньше сладкого. твой враги шоколад, кремовые вкуснышки, все что с кремом, жирное и т.д. вообще про сладости лучше тоже забыть молочка: творог с нулевой жирностью или до 5%, никакой сметаны, никаких бананов. чтобы творог приобрел хоть какой-то вкус: можно есть творог с кефиром биобаланс с каким-нибудь вкусом, можно овсяные печенья. наверное есть еще какие-то эффективные продукты и сочетания, но я перечислил, то что помогло мне хорошо скинуть и то что продается в каждом магазине. Итог: чтобы похудеть не надо никаких вложений денежных и временных, надо просто взять волю в кулак, верить в себя и следовать правильному питанию и регулярным аэробным нагрузкам (бегать и идти качаться с таким весом конечно же нельзя.. бедные сухожилия и связки...)

[Хреньвтрениках]

Автор ,посмотри видео

[Sv.Hug]

Цитата

я говорю - он тупой, для этого не надо быть лично знакомым

Цитата

если человек проститут - это диагноз и вылазит рано или поздно

я как то не уловил твоей мысли, точнее причинно следственных связей. Ты хочешь сказать, что он не компетентен в вопросах питания/тренировок? Если ты считаешь так, то было бы интересно послушать твою точку зрения по этому вопросу. Если же нет, то как твои слова связаны с его роликами про питание/тренировки?

Про длительность роликов и разжевывание на мой взгляд комментарий вообще бредовый. Его аудитория не только люди имеющие опыт, которые понимали бы с полу слова, а так же те, кто только начал свой путь. Для них такая подача идеальна. Так всегда было есть и будет, в случаи когда материал готовится для людей разной степени подготовки, те у кого уровень выше, чем у большинства будут получать все меньше и меньше полезной информации по мере увеличения уровня собственных знаний.

[Qsag]

Цитата

Спасибо за эллипсоид, буду копить на такой тренажер, он идеально подойдет.

Будешь на нем трусы сушить. Не страдай хуйней. Деньги потрать на квалифицированных специалистов, которые не только снабдят тебя информацией, но и помогут не сойти с пути.
Гуляй пешком, изучай вопросы питания и практикуй, все записывай и анализируй. Купи весы напольные и кухонные. Учись готовить вкусно подходящую тебе пищу.

[диванный-теоретик]

уважаемый Ksyara, ты слишком категоричен в своих суждениях, что не делает тебе чести.

Денчик хороший мужлан. Если западло смотреть видео, можно прочитать пост, коротко и ясно. По крайней мере он не "диванный теоретик" (хаха) а так же не из "качков", которые 10 месяцев никакие, а перед выступлением сушатся да тренируются.

Покажи мне хоть одного блоггера, кто не пытается впихать свои курсы, книги, а просто ведет свой душевный блог. Нету таких в природе. А Денчик из таких вот.

кстати, по его рекомендации сбрасываю 3-5 кг в месяц. максимально было 20 кг за 4 месяца.

п.с. не в обиду, но говорить, что денчик проститут тоже самое, что говорить Тимати жалкий репер. где ты, а где Денчик? ты сам то из себя чего представляешь? вопрос без подьеба.

[must_upd]

Тебя надо в концлагерь на одну воду на 3 месяца перевести. Если себе ногу не отгрызёшь - выйдешь человеком.