Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Какая у вас талия?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 9

#1 Klendathu

Klendathu

    Фуфло и Маразматик

  • Посетитель
  • Pip
  • 132 Cообщений
  • Регистрация: 12.06.11
41
Очень хороший

Отправлено 16 июля 2013 - 16:48

Раньше никогда не задумывался о талии, т.к. дрищ. Полгода назад делал замеры и тогда талия была 71 см при росте 182 и 63 кг. Сейчас талия 81 см(если после жратвы) при весе 73 кг. Жира особо нет, но живот выпирает будто я беременный. Тренируюсь 3 раза в неделю и питаюсь много. Мне кажется, что из-за обильного питания живот(желудок) растягивается. Короче, это нормально? А то боюсь что скоро с грудью одинаковой станет живот
  • 0

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 Killboy

Killboy

    Вахтовик

  • Перцы
  • PipPipPipPip
  • 2 845 Cообщений
  • Регистрация: 08.10.06
189
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Тюмень

Отправлено 16 июля 2013 - 16:58

Klendathu сказал(а) Jul 16 2013, 16:48:

Раньше никогда не задумывался о талии, т.к. дрищ.
Полгода назад делал замеры и тогда талия была 71 см при росте 182 и 63 кг. Сейчас талия 81 см(если после жратвы) при весе 73 кг. Жира особо нет, но живот выпирает будто я беременный.
Тренируюсь 3 раза в неделю и питаюсь много.
Мне кажется, что из-за обильного питания живот(желудок) растягивается. Короче, это нормально? А то боюсь что скоро с грудью одинаковой станет живот

10кг=10 сантимов это не нормально.
Растянуться может на 3-5.Но не на 10.Пересматривай питание
  • 0

#3 Klendathu

Klendathu

    Фуфло и Маразматик

  • Посетитель
  • Pip
  • 132 Cообщений
  • Регистрация: 12.06.11
41
Очень хороший

Отправлено 16 июля 2013 - 17:16

Но я пздц какой тощий был - как доска. Специально замеры сделал. Может на ночь не жрать(6-й прием пищи)? Я на ночь или 200 гр творога, или 5-6 яиц ем. Без этого масса не будет расти наверное

Сообщение отредактировал Klendathu: 16 июля 2013 - 17:19

  • 0

#4 Лестатус

Лестатус

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 179 Cообщений
  • Регистрация: 26.06.13
27
Очень хороший

Отправлено 17 июля 2013 - 09:17

Ты про висцеральный жир не забывай. Этот, который внутри. Чаще из за него такие проблемы, ну и сам живот. У меня такая же херня. Вот у тебя конечно проблемы, спроси у врача, может что посоветует? Я бы посоветовал побегать и меньше есть (порции с "ладошку"), но так ты массу долго брать будешь.
  • 0
AsmodeusX(2)

#5 Klendathu

Klendathu

    Фуфло и Маразматик

  • Посетитель
  • Pip
  • 132 Cообщений
  • Регистрация: 12.06.11
41
Очень хороший

Отправлено 18 июля 2013 - 13:40

Это бред какой-то. И как определить его?
  • 0

#6 Хреньвтрениках

Хреньвтрениках

    старофлудер

  • Забанен
  • PipPipPipPipPip
  • 3 951 Cообщений
  • Регистрация: 26.10.11
953
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев

Отправлено 18 июля 2013 - 14:06

меньше углеводов и качай пресс. у меня такаяже хуйня. стал налегать на пресс и протеин и меньше гарниров жрать(меньше кртофана и макарон,каш) и стал худеть в животе. а руки растут от кача. все норм.

Сообщение отредактировал Хреньвтрениках: 18 июля 2013 - 14:06

  • 0

мужик -это действие тестостерона. 

хобби:коллекционер денежных знаков,дегустатор шотов,спонсор на пол шишечки,протеиновый маньяк с гантелями

любая кинет в любой момент под любым предлогом,надо всегда иметь 3-5 запасных вариантов


#7 С-р

С-р
  • Посетитель
  • 42 Cообщений
  • Регистрация: 15.02.12
30
Очень хороший

Отправлено 20 июля 2013 - 23:50

Тренируешься без пояса ? И если уверен, что у тебя пузо не из-за того, что отожрался и потолстел, а по другой причине - делай вакуум. Даже двух недель хватит чтобы заметить реальную разницу.
  • 0

#8 Ahuen4ik

Ahuen4ik

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 741 Cообщений
  • Регистрация: 07.02.12
47
Очень хороший

Отправлено 21 июля 2013 - 00:21

Часто кушаешь так что пузо полностью забито? Пережираешь или нет простым языком?
  • 0

#9 Klendathu

Klendathu

    Фуфло и Маразматик

  • Посетитель
  • Pip
  • 132 Cообщений
  • Регистрация: 12.06.11
41
Очень хороший

Отправлено 21 июля 2013 - 09:26

С-р сказал(а) Jul 21 2013, 02:50:

Тренируешься без пояса ?
И если уверен, что у тебя пузо не из-за того, что отожрался и потолстел, а по другой причине - делай вакуум. Даже двух недель хватит чтобы заметить реальную разницу.

Когда становую и присед с большими весами делал - одевал пояс. Сейчас только легкий присед и без пояса. Что за вакуум?

Ahuen4ik сказал(а) Jul 21 2013, 03:21:

Часто кушаешь так что пузо полностью забито? Пережираешь или нет простым языком?

Да, пережираю иногда
  • 0

#10 С-р

С-р
  • Посетитель
  • 42 Cообщений
  • Регистрация: 15.02.12
30
Очень хороший

Отправлено 21 июля 2013 - 13:38

Klendathu сказал(а) Jul 21 2013, 10:26:

С-р сказал(а) Jul 21 2013, 02:50:

Тренируешься без пояса ?
И если уверен, что у тебя пузо не из-за того, что отожрался и потолстел, а по другой причине - делай вакуум. Даже двух недель хватит чтобы заметить реальную разницу.

Когда становую и присед с большими весами делал - одевал пояс. Сейчас только легкий присед и без пояса. Что за вакуум?

Ahuen4ik сказал(а) Jul 21 2013, 03:21:

Часто кушаешь так что пузо полностью забито? Пережираешь или нет простым языком?

Да, пережираю иногда


Втягиваешь живот максимально и держишь в таком состоянии сколько получится, потом еще несколько раз так.
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0