Сообщение отредактировал Yar.Bolshov: 25 июня 2013 - 07:12
Бег
Автор Yar.Bolshov, июн 25 2013 07:10
Сообщений в теме: 5
#1
Yar.Bolshov
-
- Участник
- 25 Cообщений Регистрация: 10.06.13
22
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Санкт-Петербург
Отправлено 25 июня 2013 - 07:10
Бегаю по утрам 5-6 км. в будние и в воскресенье в районе 10ки вдоль набережной Невы.
Покрытие дороги соответственно - асфальт. Бегаю с двумя маленькими гантелями в руках, в беговых кросовках.
Слышал про профессиональную проблемы всех бегунов - колени.
Как обезопасить себя от травм коленей ?
#2
Тони Вечер
-
- Лингвисты
-
- 111 Cообщений Регистрация: 25.04.13
тусовщик
37
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
Отправлено 25 июня 2013 - 08:45
Yar.Bolshov сказал(а) Jun 25 2013, 08:10:
Техника бега, хорошие кроссовки, бегать лучше по грунту(найди парк, или стадион). Гугл тебе в помощь.Как обезопасить себя от травм коленей ?
#3
Qsag
-
- Полноправный
-
- 396 Cообщений Регистрация: 13.10.12
бывалый
24
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Тверь
#4
Qsag
-
- Полноправный
-
- 396 Cообщений Регистрация: 13.10.12
бывалый
24
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Тверь
Отправлено 25 июня 2013 - 11:20
#5
Qsag
-
- Полноправный
-
- 396 Cообщений Регистрация: 13.10.12
бывалый
24
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Тверь
Отправлено 25 июня 2013 - 11:22
Да много информации. Можешь посмотреть канал Skirunru, там много наглядных советов.
#6
Yar.Bolshov
-
- Участник
- 25 Cообщений Регистрация: 10.06.13
22
Очень хороший
Очень хороший
- Пол:Мужчина
- Город:Санкт-Петербург
Отправлено 25 июня 2013 - 21:40
Qsag[
благодарю.
благодарю.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0
