Сообщений в теме: 21

[Гарифуллин]

Здравствуйте! Пожалуйста подскажите, можно ли как-то повысить мотивацию в моем случае. Кратко о себе: 25 лет, рост 175, вес 130, девственник. Живу под одной крышей в трешке с матерью, братом и сестрой (родители развелись 5 лет назад). Работаю фрилансером (промышленный дизайн) удаленно, зарабатываю 15-20к рублей в месяц (работаю дома). Социально, без приукрас, - низкоранговый, низкопримативный. В общем, эдакий толстый тихоня, живущий у мамы. Умом понимаю - нужно как-то менять ситуацию, есть амбиции, мечты. Но фактически - нет к этому мотивации, мне комфортно в текущей ситуации, денег хватает на жизнь, оплату микрокредита, коммунальные и питание. Выйти за пределы своей "зоны комфорта" - не могу. Хотя, был эпизод на полгода, когда были подвижки - познакомился по Интернету с одной девушкой из Зеленограда, переписывались два месяца, решил поступить на магистратуру в ее городе (убить двух зайцев - получить магистра плюс встретиться с ней). По приезду как-то не сложилось, так и не встретились, только через телефон пообщались и на этом все. Магистратуру тоже забросил (нужно было работать), отучился семестр, закрыл и вернулся в свою "зону комфорта". Может есть какой-то метод или средство, чтобы придать мотивации? Хотя я уже наперед понимаю - что пока сам себя за шкирку не возьму - никакой мотивации не появится. И не знаю как разорвать этот порочный круг. Также хотел заниматься спортом - начать с бега по-утрам, атлетических упражнений, а потом пойти в качалку (сразу не идти - т.к. тяжелее компьютерной мышки в последние годы ничего не держал). Но, сейчас вот утро, уже встал работать (за комп), а бегать так и не пошел - хотя с вечера обещал себе, что утром обязательно начну. Выдохнуть и жить так, как сейчас - не хочу. Менять что-то - нет мотивации. Хелп ми плиз.

[ЛетчикналетчикNew]

Учишься? Если нет то бросай все и вали в другой город, просто в течении месяца собирись и езжай в другой город, далеко от всего, на год два минимум, а потом посмотришь. Либо в Москву, либо в Питер, попробуй организовать свой бизнесс и т.д и т.д. И дай себе слово не возвращаться без своего развитого бизнеса, внешней и внутренней прокачки. У меня тоже все в принципи устраиват (пивко вечерами с компьютером), но я пытаюсь выбраться из этого, т.к. понимаю это примитивно.

[ScRеameR]

Я бы на твоем месте: - Прочилал теорию ста баллов - Придумал бы очень маленькие дела, для того, чтобы добрать баллов в каждой категории. Например - Пройти сегодня пешком 2 км. Т.е. не каждый день, а просто сегодня. Повлияет ли это на твой внешний вид? Да, ты сожгешь каллорий. Тяжело ли это сделать? Нет, вполне возможно. Или "Прочитать 1 книгу". Скачай и прочитай, прочитал - молодец". Сложно? Не думаю. ) Делай по паре простых дел в день, в тех сферах, которые тебе больше всего интересны самому. Не надо толкать себя на героизм, типа с завтрашнего дня у меня по три тренировки в день... Просто много маленьких дел, на развитие себя . Если ты сделаешь 730 маленьких дел на развитие себя за год, то в новый год ты оглянешься назад и подумаешь - "Ниче себе..." =)

[pegass]

Гарифуллин сказал(а) Jul 19 2012, 03:49:

Здравствуйте!
Пожалуйста подскажите, можно ли как-то повысить мотивацию в моем случае.

Кратко о себе:
25 лет, рост 175, вес 130, девственник. Живу под одной крышей в трешке с матерью, братом и сестрой (родители развелись 5 лет назад).
Работаю фрилансером (промышленный дизайн) удаленно, зарабатываю 15-20к рублей в месяц (работаю дома).
Социально, без приукрас, - низкоранговый, низкопримативный. В общем, эдакий толстый тихоня, живущий у мамы.

Умом понимаю - нужно как-то менять ситуацию, есть амбиции, мечты. Но фактически - нет к этому мотивации, мне комфортно в текущей ситуации, денег хватает на жизнь, оплату микрокредита, коммунальные и питание. Выйти за пределы своей "зоны комфорта" - не могу.

Хотя, был эпизод на полгода, когда были подвижки - познакомился по Интернету с одной девушкой из Зеленограда, переписывались два месяца, решил поступить на магистратуру в ее городе (убить двух зайцев - получить магистра плюс встретиться с ней). По приезду как-то не сложилось, так и не встретились, только через телефон пообщались и на этом все. Магистратуру тоже забросил (нужно было работать), отучился семестр, закрыл и вернулся в свою "зону комфорта".

Может есть какой-то метод или средство, чтобы придать мотивации?
Хотя я уже наперед понимаю - что пока сам себя за шкирку не возьму - никакой мотивации не появится. И не знаю как разорвать этот порочный круг.

Также хотел заниматься спортом - начать с бега по-утрам, атлетических упражнений, а потом пойти в качалку (сразу не идти - т.к. тяжелее компьютерной мышки в последние годы ничего не держал). Но, сейчас вот утро, уже встал работать (за комп), а бегать так и не пошел - хотя с вечера обещал себе, что утром обязательно начну.

Выдохнуть и жить так, как сейчас - не хочу. Менять что-то - нет мотивации. Хелп ми плиз.

Нет способа нет! Реально!

Ты начнёшь меняться когда твоя ситуация начнёт тебя не устраивать.
Пока ты и сам пишешь что тебя всё устраивает.

И пока тебя всё устраивает ты будешь искать мотивацию очень долго и так её и не найдёшь потому как
её тупо нет. В реальности нет такой херни как мотивация.

А есть выгодно или нет.

Какие такие пряники у тебя есть от той ситуации в которой ты сейчас.
Я так вижу стабильность, безопасность,комфорт продолжи ........................... что ещё?
ТО есть твоя задача ответить на вопрос - почему тебе выгодно быть таким какой ты сейчас и
создавать именно такой контекст?

что бы начать меняться твои плюсы должны быть на много сильнее
чем те что есть сейчас.

Вопрос который тебе может в этом помочь
Какие такие плюсы или пряники ты не получишь елси
а) начнёшь заниматься спортом* (то чем ты хочешь)
б)начнёшь выходить на улицу знакомиться и общаться с девушками?

Когда ты поймёшь как можно получить это в новом для тебя контексте
то ты будешь это просто делать без всякой мотивации. )

[OmariXayami]

Устройся на работу на которую нужно утром вставать и ходить. с 9 до 18.

[AdamaS]

Как мотивацию повысить? Да никак. Тебе нужно какое то желание, дабы стремиться его реализовать. Почему тут многим советуют бросить онанизм? Да потому что пока онанируешь, это худо-бедно, но устраивает, а девку искать вроде как и не нужно. Вот тебе и первый этап. Второй этап - иди и знакомься на улицах.. если сможешь. Не сможешь ниче не изменится. Когда ты увидишь свою хреновую результативность из за твоих жировых запасов, у тебя появится мотивация похудеть, идти в качалку. С первыми успехами она еще больше усилится.
Ну а воля она с мелочей воспитывается. Встать и зарядку сделать - банально, но как сложно. Начни с нее хотяб.
Но самая главная причина - это комп. Фриланс эт может быть и прекрасно, но елси ты из за этого не поднимаешь толстый зад от компа, нахрен такую работу. Эти деньги ты можешь получать на работе, связанной с людьми, а не интернетом. Хоть продавец консультант. Интернет замечательно убивает любые и всяческие желания. Я прекрасно знаю это на своем печальном опыте. Год жизни потратил на задротство и инет-зависимость. Так вот что самое интересное.. когда меня предки спрашивали: "Что тебе подарить на день рождения?" я реально не знал что ответить. Ничего не было нужно. Телефон вроде есть нормальный, одежда тож кой какая, вроде ничего и не нужно. Только я бросил эту заразу, желаний сразу стало много, а вместе с тем и стремление их удовлетворять.

[RAM-RnD]

Нихуя у тебя, автор, не получится. Ты поебешь нам тут мозги, придумаешь миллион отмазок и останешься таким же 25 летним толстым дрочером. Мотивировать тебя должна сама твоя жизнь - НИЧТОЖНАЯ и СКУЧНАЯ.

[diamond54]

Цитата

Менять что-то - нет мотивации.

Похоже, ты человек, которому кроме мотивации "К" необходима и мотивация "От". Пока тебе комфортно, шевелиться не начнешь. Поэтому необходимо устроить себе кризис, но управляемый. Управляемый в том смысле, что его ты устроишь себе сам. Кризис штука некомфортная, захочешь из него выбраться - придется расти.

[SEMGA]

Успешные друзья есть?

[Tabat]

Ты не с телками должен знакомиться через интернет, а с успешными ребятами. Смотреть как они живут, быть в чем то им полезным, они тоже тебе помогут и так потихонечку почувствуешь, что такое настоящая КОНКУРЕНЦИЯ - и будешь пытаться стать КОНКУРЕНТНОСПОСОБНЫМ тем успешным парням, которые твои 15-20 к тратят на бензин, презики и жвачку.

[~D'Evil~]

Хм, вот ты пишешь тут что мотивации нет, так ответь пожалуйста: что тебя подталкивает на подобные вопросы? Ну, вопросы, связанные с тем как поменять что-то в жизни. Что тебя толкает на это? Не могу понять, поскольку ты пишешь взаимоисключающие вещи. Ответь на вопрос, отсюда и будем плясать.

[АLEХандр]

автор, правильно пишут ребята - ищи работу вне дома. а мотивация появится тогда, когда ты поймешь зачем тебе нужно стать сильнее/похудеть/успешнее и т.д. хочешь изменить мир? начни с себя! может быть не много не в тему, но суть верная. займись спортом! не начинай с бега, при 130 это оч тяжело. ходи по часу в день! за месяц знаешь сколько сбросишь? тебе и не снилось. это как в армии - строевая, знаешь как ребята с нею худеют, только вот ты не в кирзачах будешь под командованием чьим-то, а САМ и в кроссовках! да и еще, очень важен чей-то пример. нет рядом? посмотри в инете на спортсменов, например.

Сообщение отредактировал АLEХандр: 19 июля 2012 - 21:02

[JustDoIt87]

ScRеameR сказал(а) Jul 19 2012, 08:34:

Я бы на твоем месте:

- Прочилал теорию ста баллов

- Придумал бы очень маленькие дела, для того, чтобы добрать баллов в каждой категории. Например - Пройти сегодня пешком 2 км. Т.е. не каждый день, а просто сегодня. Повлияет ли это на твой внешний вид? Да, ты сожгешь каллорий. Тяжело ли это сделать? Нет, вполне возможно.
Или "Прочитать 1 книгу". Скачай и прочитай, прочитал - молодец". Сложно? Не думаю. )
Делай по паре простых дел в день, в тех сферах, которые тебе больше всего интересны самому.
Не надо толкать себя на героизм, типа с завтрашнего дня у меня по три тренировки в день...
Просто много маленьких дел, на развитие себя .

Если ты сделаешь 730 маленьких дел на развитие себя за год, то в новый год ты оглянешься назад и подумаешь - "Ниче себе..." =)

Дельный совет. Всё начинается с первого шага.

[Anton9potok]

такая проблена далеко не у одного тебя. И если внимательно почитать форум, то таких тем можно набрать с сотню. Советы тебе, я думаю, не помогут, если их просто читать и говорить: "Спасибо, ребята, вы меня поддержали" и все такое. Единственное что может помочь таким гмммм.....ребятам как ты это - САМ и СОЗНАТЕЛЬНО преврати СВОЮ ЖИЗНЬ в АД. к примеру, на тренингах РМЭСа - одни ребята внимательно слушают и записывают, и говорят "Это Круто". А вторые хуярят все задания, которые им задают - т.е. не едят, мало спят, много бегают по городу и ВЪЕБУЮТ - от этого их жизнь в течение тренинга - это АД. мне очень помог в теме мотивации Рус (ведущий тренер РМЭС). Он рассказал, как он проходил Мастер. Что работал, во время пути отрабатывал задания, после бежал на тренинг, после него в клубы, два часа спал, утром зарядка, по пути на работу домашка, на работе работает, т.к. нужны бабки -> поля, обратная связь, домашка - тренинг и так в течение трех недель. цитата: МОЯ ЖИЗНЬ ПРЕВРАТИЛАСЬ В АД. В АДУ РОЖДАЮТСЯ ЗВЕЗДЫ. (Рус)

[Vezunchik2]

Найди свою истинную мотивацию, то чего ты действительно хочешь. А то получается "НАДО жить одному", "НАДО быть стройным", "НАДО найти девушку". А хочешь ты жить с мамой, быть жирным, мало двигаться и дрочить. Ты никогда не найдешь мотивации делать то, что НАДО. Но всегда легко найти мотивацию делать то, что ИСКРЕННЕ ХОЧЕШЬ. Не цель из разряда "все говорят, что круто иметь кубики на прессе, поэтому мне НАДО тоже иметь", а из разряда "Блять, мне просто штырит от общения с этой пиздатейшей телкой, это так охуенно, я переживаю самые охуительнейшие эмоции, которые только бывают, когда разговариваю с ней, прикасаюсь и трахаю ее!!! Я ХОЧУ быть с ней, болтать о мелочах, смеется, обниматься и провожать закаты в обнимку". Найди ту цель от которой у тебя жопа сама подскочит, при мыслях о которой тебя под дулом автомата не заставят сожрать ебанное пироженное!!! Тщательно провизуализируй эту цель по всем модальностям, уделяй этому время каждый день, мечтай ни в чем себе не отказывая. А когда появяться сложности, тебе будет надо только вспомнить о своей мечте и ты их преодалеешь И когда ты найдешь такую цель "ХОЧУ", от которой тебя самого адски заштырит, то все цели "НАДО", которые ведут к цели "ХОЧУ" ты просто будешь зубами прогрызать, ты будешь готов проломать, пробурить и разъебать все стены на пути к своей мечте нисмотря ни на что! НАЙДИ СВОЮ МЕЧТУ