
Стойка морских пехотинцев
#1
Отправлено 27 июня 2012 - 21:39
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди
#2
Отправлено 27 июня 2012 - 22:20
#3
Отправлено 27 июня 2012 - 22:21
melt сказал(а) Jun 27 2012, 22:19:
да, повлияет, только такое уебанское название первый раз слышуКто-то пробовал такое упражнение на осанку?
Становишся к стене пятками, задом, ломатками и затылком. И так стоять минут 10.
Реально оно повлияет если отрабатывать месяца 2?
и время больше должно быть
плюс если 10 минут стоять ровно, а потом ходить букой зю - херня будет
Сообщение отредактировал RAM-RnD: 27 июня 2012 - 22:22
#4
Отправлено 28 июня 2012 - 08:01
#5
Отправлено 28 июня 2012 - 09:36
melt сказал(а) Jun 27 2012, 21:19:
Кто-то пробовал такое упражнение на осанку?
Становишся к стене пятками, задом, ломатками и затылком. И так стоять минут 10.
Реально оно повлияет если отрабатывать месяца 2?
Вроде я слышал,что так британские морские офицеры вырабатывали осанку.А вообще в йоге есть схожее упражнение,только при этом руки еще над головой заводятся и переносить вес на стену нельзя, стоишь сам, стена только для фиксации ощущений.У Фуранжиева подробно расписано выполнение,посмотри на битторренте.
Имхо,пробовал сам, отлично правит спину.
#6
Отправлено 29 июня 2012 - 15:16
#7
Отправлено 29 июня 2012 - 18:42
#8
Отправлено 29 июня 2012 - 19:04
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0