Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Избавление от интернет-зависимости


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 17

#1 Asala

Asala

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 333 Cообщений
  • Регистрация: 24.04.10
103
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Города грехов

Отправлено 02 марта 2012 - 14:51

Мужики, приветстую! Подскажите, пожалуйста. Какими эффективными методами можно избавиться от зависимости к социальным сетям, да и ,вообще, в целом к интернету по ненадобности. Может есть книги какие? Например, "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра. Ну в таком духе, что-то типо внушения, самогипноза. Спасибо!
  • 0
«Всегда делай то, что ты боишься сделать» - Ральф Эмерсон.

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 MrRoma

MrRoma
  • Участник
  • 21 Cообщений
  • Регистрация: 14.02.12
26
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:UA

Отправлено 02 марта 2012 - 19:27

А) силой воли Б) отключением инэта
  • 0
Где бы девушка не училась, все равно это семейностроительный университет)))

#3 Asala

Asala

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 333 Cообщений
  • Регистрация: 24.04.10
103
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Города грехов

Отправлено 03 марта 2012 - 12:06

Откат случится по-любому. Я пробовал. Надо было срочняком быть в онлайне после длительного отказа. Ну и хуле, опять засасывает. Есть еще варианты?
  • 0
«Всегда делай то, что ты боишься сделать» - Ральф Эмерсон.

#4 Генрих I

Генрих I

    NLP-Юрист

  • Лингвисты
  • PipPipPip
  • 1 150 Cообщений
  • Регистрация: 09.03.06
173
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вильнюс. Литва

Отправлено 03 марта 2012 - 19:48

найди более сильные эмоции.
мой знакомых говорил, что по принципу опианном в алане каре можно от любой зависимости отказаться. что-то вроде ощущать как это говниво, сосредоточится как мерзко это тебя касается, пробирается в тебя и т.д..
  • 0
Est meum causa

#5 Asala

Asala

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 333 Cообщений
  • Регистрация: 24.04.10
103
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Города грехов

Отправлено 03 марта 2012 - 22:58

Всем волнующих данный вопрос использовать технику "Взмах" !
  • 0
«Всегда делай то, что ты боишься сделать» - Ральф Эмерсон.

#6 Asala

Asala

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 333 Cообщений
  • Регистрация: 24.04.10
103
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Города грехов

Отправлено 03 марта 2012 - 22:59

О рез-тах можно отписываться. Мне кажется тема актуальна в сегодняшнее время.
  • 0
«Всегда делай то, что ты боишься сделать» - Ральф Эмерсон.

#7 Мирон9999

Мирон9999

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 102 Cообщений
  • Регистрация: 05.08.11
33
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:харьков

Отправлено 04 марта 2012 - 08:41

1. Найди тусовку пикапа в своем городе и сходи на нее! 2. Посмотри фильм "Ну, что сыграем" и сделай вывод по нем.
  • 0
если проводить время, то только с той, которая хочет провести его с тобой!!!

#8 White.Collar

White.Collar

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 326 Cообщений
  • Регистрация: 02.03.12
33
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:My Own Universe

Отправлено 04 марта 2012 - 09:26

Избавляй себя постепенно, со временем уменьшая промежуток времени, проводимый в Интернете.
  • 0
ЖЖ — True Story, Bro

#9 ShamanXXI

ShamanXXI

    Советчик

  • Лингвисты
  • PipPipPip
  • 523 Cообщений
  • Регистрация: 14.01.08
166
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:In the middle of nowhere

Отправлено 04 марта 2012 - 10:41

1. Есть плагины для (всех) браузеров, в которых можно настроить какие сайты и в какое время будут доступны (для хрома это кажется Siteblock). Например, вконтакте - с 8 до 9 утра :). С помощью таких программ можно ограничивать и контролировать время в И-нете. Естественно, постепенно. Пусть этот процесс растянется на 3-6 месяцев. 2. Обязательно найди замену - то, чем ты будешь заниматься вместо. И пусть это будет тоже нечто ненапряжное, т.е. если ты вдруг решишь, что будешь бегать вместо того, чтобы сидеть в Инете, то долго это вряд ли продлиться. В общем случае, лечение зависимости - это ее замена на другую, более подходящую зависимость. Если интересует гипноз и ты в москве - обращайся.
  • 0
shamanxxi.livejournal.com

#10 FreeMan-X

FreeMan-X

    Хороший человек

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 1 473 Cообщений
  • Регистрация: 09.07.04
286
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Китай

Отправлено 04 марта 2012 - 20:38

Выше все верно сказано- техника Взмах спасет тебя. И соответственно после нее нужно осовбодившееся время тратить на нечто более увелкательное и яркое
  • 0
Подписи нет.

#11 Владимир18

Владимир18

    бывалый

  • Перцы
  • PipPip
  • 332 Cообщений
  • Регистрация: 12.12.11
66
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Казань

Отправлено 05 марта 2012 - 10:26

Тайм-Менеджментом займись. Или хотя бы прочитай, мне помог )
  • 0
"Play to win" РУС

#12 ChseboO

ChseboO

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 203 Cообщений
  • Регистрация: 18.03.10
60
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 06 марта 2012 - 00:56

Мне пошаговый рефрейминг помог :) Основной целью моего чрезмерного нахождения в интернете было этакое намерение утолить этакую "информационную жажду" свою, которое теперь реализуется в форме чтения книг :)
  • 0

#13 Asala

Asala

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 333 Cообщений
  • Регистрация: 24.04.10
103
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Города грехов

Отправлено 10 марта 2012 - 15:05

Есть достойные советы и ответы, спасибо. Для себя открыл принцип: если один раз пересилишь себя и не зайдешь, то потом тебе так поровну становится на соц сети. Главное просто поддерживать это состояние, хотя бы первое время.
  • 0
«Всегда делай то, что ты боишься сделать» - Ральф Эмерсон.

#14 Boo

Boo

    бывалый

  • Забанен
  • PipPip
  • 296 Cообщений
  • Регистрация: 09.05.06
22
Очень хороший

Отправлено 10 марта 2012 - 23:41

В инете сижу часто, но в соцсетях никогда, меня там вообще нет) Использую инет чисто для поиска нужной инфы. Ну так вот мой ответ такой - если часто сидишь в соц-сетях, в онлайн играх или вообще просто время убиваешь там - то это значит что в реале тебе просто нечем заняться интересным, или не с кем. Если найдёшь в реале интересные занятия и весёлую компанию, близкую тебе по духу - то все эти зависимости как ветром сдует. Вот представь например - ты сидишь вконтакте, за окном охеренная весенняя погода, друзья зовут тебя на трек погонять на тачках - ты что, пошлёшь их, и будешь дальше вконтакте сидеть? Ну вот как-то так. Получается что сейчас твоя жизнь не особо насыщена чем-то подобным. А зависать вконтакте или лежать плевать в потолок, смотреть телик на диване, считать ворон за окном - это всё то же самое, всё от скуки.

Сообщение отредактировал Boo: 10 марта 2012 - 23:47

  • 0
В том месте, которым мужчины думают, у женщин вообще дырка...

#15 Asala

Asala

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 333 Cообщений
  • Регистрация: 24.04.10
103
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Города грехов

Отправлено 11 марта 2012 - 21:48

Boo сказал(а) Mar 11 2012, 00:21:

В инете сижу часто, но в соцсетях никогда, меня там вообще нет)
Использую инет чисто для поиска нужной инфы.
Ну так вот мой ответ такой - если часто сидишь в соц-сетях, в онлайн играх или вообще просто время убиваешь там - то это значит что в реале тебе просто нечем заняться интересным, или не с кем.
Если найдёшь в реале интересные занятия и весёлую компанию, близкую тебе по духу - то все эти зависимости как ветром сдует. Вот представь например - ты сидишь вконтакте, за окном охеренная весенняя погода, друзья зовут тебя на трек погонять на тачках - ты что, пошлёшь их, и будешь дальше вконтакте сидеть? Ну вот как-то так. Получается что сейчас твоя жизнь не особо насыщена чем-то подобным.
А зависать вконтакте или лежать плевать в потолок, смотреть телик на диване, считать ворон за окном - это всё то же самое, всё от скуки.

Нет, друг. Жизнь у меня вполне насыщенная. Проблема в том, что я устаю за весь день, после учебы, например, а надо заниматься, готовиться к экзаменам, а ты ленишься, т.к. уставший, "все надоело", и способ отвлечения берет соц сети. Даже после тренировокочется придти пообщаться, музыку послушать. Вот какая проблема. Но я уже иду к успеху) как несколько дней уже заменил контакт на чтение книг, по совету предыдущего оратора! И в инет вот под вечер, перед сном зашел, а Вконтакт вообще не интересует) Я доволен рез-том, главное, повторюсь, закрепить!
  • 0
«Всегда делай то, что ты боишься сделать» - Ральф Эмерсон.




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0