Сообщений в теме: 17

[ShIn0da]

Доброго всем времени суток! Ситуация такова: 19 лет, учусь в военном институте на юриста. С детства воспитывала только мать, в итоге, как сам считаю, воспитан был плохо. Ибо в детстве был полным рас***дяем, ну, если не считать то, что до 6 класса был отличником, но это скорее заслуги мамы, которая заставляла учиться(проверяла все и т.п.). Но, сразу отмечу что по оценкам многих у меня очень светлая голова, тоесть мозгом наделен очень хорошим. С 8 класса, когда начал чувствовать свободу, стал полностью отбиваться от ее рук, гулял как хочу делал что хочу. Так как отец был алкашем, с детства обещал себе, что не буду ни пить ни курить до 21 года точно. Как сами понимаете, это было просто вследствие не полного понимания картины мира (детство). В итоге в 9 классе запил и закурил. Перестал заниматься вообще каким- либо спортом. Единственное немного катался на скейте. К 11 классу был уже полным задротом. Комп занимал очень большую часть моей жизни. Кругозор был почти на абсолютном нуле. С девушками всегда умел очень хорошо ОБЩАТЬСЯ, т.е. не испытывал никаких затруднений именно в простом общении с девушками в т.ч и очень красивыми, но знакомиться боялся и поэтому не делал. В 11 классе почитывал этот форум, но никакой практики небыло. Сейчас создается такое впечатление, что до военки вообще жил какой-то бессознательной жизнью. В институте так как постоянно живешь и общаешься и видишь достижения очень многих, понял, что дела у меня обстоят очень даже плохо. со 2 курса понял, что НАДО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ. Вообщем мои основные проблемы сейчас, это: 1) КУРЕНИЕ. Считаю это своей проблемой номер 1 на данный момент. Потому что, когда я бросал-это было с помощью Аллена Карра, и на несколько месяцев пару раз - Я РЕАЛЬНО ЖИЛ, начинал активно работать на собой ВО ВСЕХ СФЕРАХ! Вообще нравилось жить некурящим и сейчас очень хочу бросить. 2)очень плохая фигура, да и с лицом проблемы(прыщи- кстати тоже от того что курю много, ну и недотрах тоже сказывается-гормоны играют мб). 3)Изза этого очень низкая самооценка. Почему вообще я решил написать именно сюда: я считаю, что все мои проблемы именно изза самооценки, т.е. я не верю в то, что могу чего-то достигнуть. Бывали моменты, когда получалось себе это внушить и это получалось. Как например после прочтения Аллена Карра, а один раз и без его помощи. Да и опять же пример, опять почему-то все связано с курением(чтобы вы не считали, что я зациклен на этом). За последние 2 месяца я бросал несколько раз на 5,7,3,5 дней. Когда я не курил, я активно использовал "Журнал достижений", ставил задачи, достигал их, потихоньку, по камешку шел к своей цели. Как только я начинал курить, я забивал на этот журнал и на половину этих целей, мне было просто почему-то ВПАДЛУ достигать. Раньше думал, что воли, стержня нет во мне, ибо не мог даже бросить курить, да и помимо этого тоже не совсем контролировал свою жизнь. Сейчас, вроде понимаю, что человек я все таки в какой-то степени волевой. Когда говорю себе, что принял такое решение-так и будет(кроме курения), то выполняю. Даже не знаю чего хочу от ваших советов. Понимаю, что нет никакой волшебной таблетки, чтобы начать верить в себя, проявить волю и достигнуть поставленных целей, А ВЕДЬ ИМЕННО ТО, ДОСТИГАЕШЬ ЛИ ТЫ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ определяет твою успешность в жизни. Хочу просто понять, как можно повысить самооценку, причем САМ, безо всяких психологов и т.д. Может литературу какую подскажете, может из личного опыта кто- нибудь что-то подскажет. Вообщем буду очень признателен за ваши отзывы. P.S. прошу нормальных, адекватных отзывов, ненадо пожалуйста писать типо "автор, убейся ап стену!" или "повзрослей", "живи и забей на все", критику тоже готов принять, только адекватную)))

[Прохожий]

Цитата

Хочу просто понять, как
можно повысить самооценку,
причем САМ, безо всяких
психологов и т.д.

ты сам ответил на свой вопрос вот тут:

Цитата

Понимаю, что
нет никакой волшебной
таблетки, чтобы начать верить
в себя, проявить волю и
достигнуть поставленных
целей, А ВЕДЬ ИМЕННО ТО,
ДОСТИГАЕШЬ ЛИ ТЫ
ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ
определяет твою успешность в
жизни.

[ShIn0da]

А другого способа разве нет? Помимо вмешательства психолога.

[Fen1ks]

Ну если не учитывать сказки про силу духу, то получается, остается 1 психолог. Хотя есть еще 1. Попасть в общество людей, которые по твоему мнению достаточно развиты. Если будешь общаться только с ними, то скоро и сам станешь таким же :) Но в наше время таких очень мало.

[ShIn0da]

Fen1ks сказал(а) Oct 4 2011, 13:36:

Попасть в общество людей, которые по твоему мнению достаточно развиты. Если будешь общаться только с ними, то скоро и сам станешь таким же :) Но в наше время таких очень мало.

Дак в том то и дело, что по большей части я в таком обществе и нахожусь. Да, это служит огромной мотивацией, но за 2 года я так, почти ничего и не добился. Было один раз, в 3 семестре. В середине поставил себе цель-бросить курить и сдать сессию на отлично. Выполнил все, как раз после того как бросил курить, даже физ.подготовку на отлично сдал, хотя до этого на 3-4 все нормативы сдавал, но я ходил и ебашил и достиг всего, что перед собой поставил. А затем видимо достигнув одной цели, не повысил планку и расслабился. И все скатилось на уровень даже еще ниже. Затем попробовал то же самое сделать в конце следующего семестра. Не вышло. И сейчас не выходит. Пытаясь анализировать почему это получилось тогда, но не выходит сейчас ответа не могу найти.

[Fen1ks]

Тебе нужно поставить в цели такое, что будет важно для тебя :) Бросать курить не обязательно, все пишут брось курить, хотя 60% пикаперов курят с мыслей, что как-нибудь брошу. Я хотел сказать, что это не основная цель. А зачетка - что она тебе дала? Ты ее сдал, для преподов. Что бы остаться в универе. Вот если бы ты поставил цель зарабатывать сколько-то в месяц не прилагая особых усилий , и через год выполнил. Вот эта была бы цель. Или пойти в тренажерку, и начать заниматься 3 раза в неделю на протяжении года. Ты бы вконце получил результат для себя. Это тебя бы вдохновило и ты пошел бы дальше творить. А так.. И еще хотел добавить, выполняй цели, разбавляя их чем-нибудь. Тогда будет намного приятнее. Иначе цель превратиться для тебя в рутину. Вообще, я в своем блоге скоро начну писать про это. Если хочешь можешь следить. Блог в подписи.

Сообщение отредактировал Fen1ks: 04 октября 2011 - 14:52

[Прохожий]

Цитата

за 2 года я так, почти ничего и не добился.

интересно получается: я хочу чувствовать себя как человек способный добиваться успеха в любом начинании, вот только что-то во мне не достаточно чего-то чтобы хоть чего-то добиться.
не кажется ли тебе такая текстовка абсурдной? :)
я кстати в свой первый пост вставил твои слова не в смысле психолога, а в смысле - брать себя за яйца и что-то делать, добиваться каких-то целей, тогда и будет у тебя нормальная самооценка. в любом другом раскладе - это будет не больше чем иллюзия.

[ShIn0da]

Fen1ks сказал(а) Oct 4 2011, 14:23:

Тебе нужно поставить в цели такое, что будет важно для тебя :) Бросать курить не обязательно, все пишут брось курить, хотя 60% пикаперов курят с мыслей, что как-нибудь брошу. Я хотел сказать, что это не основная цель. А зачетка - что она тебе дала? Ты ее сдал, для преподов. Что бы остаться в универе.
Вот если бы ты поставил цель зарабатывать сколько-то в месяц не прилагая особых усилий , и через год выполнил. Вот эта была бы цель. Или пойти в тренажерку, и начать заниматься 3 раза в неделю на протяжении года. Ты бы вконце получил результат для себя. Это тебя бы вдохновило и ты пошел бы дальше творить. А так..
И еще хотел добавить, выполняй цели, разбавляя их чем-нибудь. Тогда будет намного приятнее. Иначе цель превратиться для тебя в рутину.

Вообще, я в своем блоге скоро начну писать про это. Если хочешь можешь следить. Блог в подписи.

про сессию тут было скорее не для зачетки, я хотел доказать в первую очередь себе, что я могу.

[Fen1ks]

Цитата

про сессию тут было скорее не для зачетки, я хотел доказать в первую очередь себе, что я могу.

Доказал?Молодец. А теперь нужно заниматься серьезными делами.

[ShIn0da]

Дак я с удовольствием! Я не могу разобраться почему у меня не получается действовать. Я ставлю перед собой цели, предпринимаю активные действия для их достижения, даже начинают появляться сдвиги, но на определенном этапе все снова уходит в ноль. Мотивация никак не изменяется, она постоянно присутствует. Желание тоже есть. Говорю себе, что нет, мол, я должен поступить так и так. Но проходит еще чуток времени и находятся либо отговорки глупые, либо обстоятельства резко меняются, так что я не мог этого предусмотреть и все. Я забиваю. Не сознательно, но забиваю. Само собой как-то.

[Fen1ks]

У меня такое было, ты на подсознательном уровне не уверен,в том , что ты делаешь. У тебя возникают сомнения периодически. И из-за этого весь процесс тормозит. Тебе нужен пример для подражания - что-то, что тебя вдохновит,и пропадут сомнения. Тебе нужен живой пример. Тогда дело пойдет.

[Popular_]

21 день не кури! и проверь эффект... Терпи,отжимайся,отвлекайся от этой привычки,но терпи,и через 21 день,при взгляде на пачку сигарет,тебе будет п*х... может мои слова и абсурд,но это физиология человека и не только...

[Marzo]

Психология вообще-то ,но и то поверхностная.

[Popular_]

Marzo сказал(а) Oct 5 2011, 22:08:

Психология вообще-то ,но и то поверхностная.

не спорю и она там есть.

[Madbear]

Парень. помимо мотивации и воли, для того чтобы добиваться результата необходима ДИСЦИПЛИНА. Вот ее надо развивать и тогда будешь добиваться результатов. Мотивация никогда, практически недостаточна (ну если в качестве мотива тебе не суют паяльник в жопу). Воли надолго не хватает. на день, два месяц - возможно. На год и более - никогда. Ломаются все, и сила воли влияет лишь на срок, который ты на ней продержишься. У Стива Павлины есть шикарная заметка по дисциплине. Погугли - найдешь. Там есть ответы как ее развивать и нафиг это нужно.