Сообщений в теме: 4

[Den-men]

недавно, когда жал, правый локоть начал постреливать - резкая прерывистая боль от локтя до предплечья. решил сделать в жиме перерыв, мазал мазью, начал жать с бинтами.
через какое-то время история повторилась, опять сделал перерыв. так повторялось 4 раза. в становой, приседе прогресс идет, а в жиме застой. выделил для себя максимальный вес, накидываю даже 2,5 кг - сразу стреляет локоть.
к врачу ходил, мне конечно-же запретили заниматься с отягощениями, и даже подтягиваться нелья!
пробовал пить витамины - толку мало. знакомый мужик в зале посоветовал вот это - http://www.avitasport.ru/id646.html
но его, я так понимаю, пить нужно постоянно, курсами.

сейчас только отжимаюсь, ничего не болит. делаю это только из тех соображений, что работа с собственным весом укрепляет сухожилия и связки - верно ли это? даже на брусьях отжиматься не могу, стреляет локоть (
что посоветуете?

[Fahrenhe1t-57]

У меня вообще плечевой сустав выбивает при резких нагрузках, тоже периодически, хз что с этим делать

[Fahrenhe1t-57]

2ль

Сообщение отредактировал Fahrenhe1t-57: 05 мая 2011 - 19:27

[tofir]

ANIMAL,конечно, вещь хорошая, но думаю, что 1) дать отдых(на недельку практически исключи всю тяжелую нагрузку на локти).Никаких жимов узким и французского. 2)Сходи не к простому врачу,а к спортивному врачу.Он в этом больше разбирается.

[AnyTime]

К невропатологу. Вообще если занимаешься с весами регулярно пей хонроитин-акос. Раз в два месяца коробку съедай. Это касается и тех кто бегает. Моя имха - это не сустав, а нерв. А вообще, правильно написали, к врачу имеющему опыт работы со спортсменами.