Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Где взять положительные эмоции?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 15

#1 Sergey9178

Sergey9178

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 85 Cообщений
  • Регистрация: 15.01.10
82
Очень хороший

Отправлено 23 июня 2010 - 22:30

Привет всем!
Отписывался здесь в январе, была проблема - заикание;
сейчас с речью стало гораздо лучше, помогли советы из книги рмэс - говори медленно, говори из солнечного сплетения и т. д. Раньше я старался при разговоре выпаливать все побыстрее, теперь говорю спокойно, неторопливо, и это дает результаты - меня стали слушать :smile:
Но теперь появилась другая проблема - как мне говорят люди, "у тебя лицо как маска". То есть говорю, как мне казалось, спокойно и уверенно, а на самом деле совершенно без эмоций. И речь лишена эмоциональной составляющей. То есть, я говорю радостные и грустные вещи с абсолютно одинаковым, бесстрастным выражением лица. Если я пытаюсь что-то рассказать, то мои рассказы как-то серы и скучны, не наполнены эмоциями, и слушают меня без особой охоты, скорее просто из вежливости. Как то х.з., что-то мешает говорить эмоционально, я даже знаю, что - страх того, как меня оценят окружающие...

Но надо менять ситуацию, и я хочу научиться разговаривать более интересно, живо, чтобы речь была насыщена эмоциями. Посоветуйте какие-нибудь упражнения, как говорить так, чтобы слушали с интересом.
Я читаю вслух книги, с диалогами героев, при этом пытаюсь представлять то, о чем они разговаривают. Какие еще есть способы улучшить эмоциональный фон своей речи?

И еще одна проблема - я кажется понял, почему стараюсь подавлять свои эмоции, держать их в "клетке". На самом деле, у меня практически всегда плохое настроение - эмоции, которые я испытываю, это прежде всего: страхи (опоздания на работу, всяких агрессивных людей на улице), более глобальные страхи (типа, Россия катится в говно, скоро начнутся войны, погромы, распад страны и т.д.), неприязнь к чуркам со злыми рожами, которых на улице массы, неприязнь к себе унылому, недовольство собой (получил бесполезное образование, мало зарабатываю, работа не нравится, нет девушки)... Если бы я постоянно был в этих эмоциях, я был бы похож на унылое говно. Поэтому уже давно ношу на лице маску спокойствия, похуизма (хотя на самом деле мне далеко не похуй, все внутри бурлит, как вулкан - но на работе ведь не скажешь начальнику "заебала ваша работа, мне она вообще до пизды, заебал грузить, падла!" :) ). То есть, я постоянно держу себя в тисках, в клетке, отсюда эта безэмоциональная речь, как у робота.
Так вот, посоветуйте, !пожалуйста!, откуда брать положительные эмоции, те что со знаком плюс! Надоело сидеть в этом негативе. Я заметил такую свою особенность - если рассказываю о чем-то плохом (о пожаре, катастррофе, и прочей чернухе) - какому нибудь человеку - умею говорить интересно, описываю все в подробностях... но с девушками же не поговоришь о такой хуйне - настроение у нее сразу упадет до нуля и все :(
А если пытаюсь рассказать о веселом, положительном - не находится нужных эмоций, у меня их видимо просто нет!

Что вообще делал для развития
-перестал заикаться на 60-70%
-перестал смотреть ТВ вообще, он жестко грузит чернухой, перестал смотреть новости в инете
-придумываю, конструирую темы для общения (у меня всегда была проблема, что сказать, о чем говорить - я малоразговорчив)
-пошел подрабатывать распространителем косметики (чтоб раскрепоститься)
-пошел заниматься боксом, еще собираюсь купить мешок, повесить дома и пиздить его, когда много злости, а у меня часто много злости и негатива...
  • 0

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 sib_bro

sib_bro
  • Участник
  • 7 Cообщений
  • Регистрация: 29.05.09
62
Очень хороший

Отправлено 26 июня 2010 - 08:23

по теме конечно BSFF в помощь, прорабатывать все страхи и их аспекты, позитивные эмоции сами собой будут появляться ;) дрочку исключить из рациона ;) просьба небольшая, расскажи поподробней как заикание "лечил"
  • 0

#3 Koctantin

Koctantin

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 85 Cообщений
  • Регистрация: 06.11.09
64
Очень хороший

Отправлено 26 июня 2010 - 12:06

Ты сейчас пытаешься уйти от плохих, негативных эмоций, а нужно идти на встречу позитивному. Подумай хорошо, что тебя привлекает в этой жизни, из каких аспектов ты черпаешь радость (ну или хотя бы внутреннее спокойствие), чем бы ты хотел заниматься в будущем, чего достичь.

Цитата

если пытаюсь рассказать о веселом, положительном - не находится нужных эмоций, у меня их видимо просто нет!

да есть у тебя эти эмоции, только ты боишься выставить их напоказ, хранишь глубоко в себе -"вдруг окружающим не понравится то, о чем я думаю". Тебе нужно во-первых это осознать и хорошенько прочувствовать, пропустить сквозь себя и во-вторых - начать действовать, разговаривать сначала через немогу, потом это чувство постепенно пропадает, ты потихоньку начнешь доверять другим людям и поймешь. что все не так страшно, как ты думал.
  • 0

#4 Rewers

Rewers

    Позитив

  • Полноправный
  • PipPipPipPip
  • 2 267 Cообщений
  • Регистрация: 09.06.10
117
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Днепропетровск

Отправлено 26 июня 2010 - 14:01

У меня тоже была проблема с заиканием, и тоже дело в том, что я хотел сразу много информации рассказать, но теперь как-то всё на "вялике" общение проходит! Раз тебя волнует будущее твоей страны и нации, то найди у себя в городе тусовку правого движения, они как раз против чурок выступают! И эмоции будут куда лучше когда вы будите их загонять))) Я всегда на позитивном настроение живу и честно говоря, сам не знаю откуда оно берется! Может просто тебе нужно музыку слушать с хорошими, радостными словами ... не про какую-то войну, смерть, а про любовь!! И у тебя как раз проблема с негативом :"Ты пытаешься от него избавиться". Не нужно этого делать, просто о нём не думай. Потому что когда ты говоришь эту фразу сам себе, то ты его не убераешь, ты его притягуешь! Говори про себя "Я - позитивный жизнерадостный человек у которого всё хорошо))". А еще лучше, посмотри фильм "Секрет", там как раз об этом и говориться!!! Фильм вышел вроде в 2006 году Ой, не заметил что Константин написал тоже самое :unsure:

Сообщение отредактировал Rewers: 26 июня 2010 - 14:02

  • 0
Чем человек умнее и добрее, тем больше он замечает добра в людях

#5 Red1sk@

Red1sk@

    старофлудер

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPip
  • 3 424 Cообщений
  • Регистрация: 12.01.08
570
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Украина

Отправлено 26 июня 2010 - 14:36

Как тебе уже здесь посоветовали, проработай свои проблемы BSFF. А для закрепления результата займись йогой. Хорошо, что на бокс записался - агрессию нужно куда-то выводить. Если хочешь получить "разовый" эффект, т.е. где-то месяца на 3-5 тебя отпустит - пройди разок холотропное дыхание. Только сначала внимательнейшим образом ознакомься со списком противопоказаний. Уж очень термоядерная штука!
  • 0
Девушки, как печенье - ломаются, ломаются... пока не намокнут...

#6 banan.

banan.

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 634 Cообщений
  • Регистрация: 10.04.10
128
Очень хороший
  • Город:Питер

Отправлено 26 июня 2010 - 19:22

Red1sk@ сказал(а) Jun 26 2010, 15:16:

Если хочешь получить "разовый" эффект, т.е. где-то месяца на 3-5 тебя отпустит - пройди разок холотропное дыхание. Только сначала внимательнейшим образом ознакомься со списком противопоказаний. Уж очень термоядерная штука!


Что -то слышал про подобную хрень, я если честно ужаснулся, когда мне рассказали. Что это, действительно такая страшная вещь?
  • 0

#7 Red1sk@

Red1sk@

    старофлудер

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPip
  • 3 424 Cообщений
  • Регистрация: 12.01.08
570
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Украина

Отправлено 26 июня 2010 - 22:48

banan. сказал(а) Jun 26 2010, 19:02:

Red1sk@ сказал(а) Jun 26 2010, 15:16:

Если хочешь получить "разовый" эффект, т.е. где-то месяца на 3-5 тебя отпустит - пройди разок холотропное дыхание. Только сначала внимательнейшим образом ознакомься со списком противопоказаний. Уж очень термоядерная штука!


Что -то слышал про подобную хрень, я если честно ужаснулся, когда мне рассказали. Что это, действительно такая страшная вещь?

Если смотреть с физиологической точки зрения, то из-за гипервентиляции лёгких при холотропке возникает кислородное голодание.
Так что если у тебя, например, сердечко слабое, то лучше не делать. После сеанса может захотеться проблеваться. Так что лучше не есть часа 4 до этого.
При холотропке находят выход подсознательные желания, чувства, эмоции. То есть если ты по-жизни такой себе сдержанный, ригидный тип, как автор, не выводишь свои чувства, эмоции...В общем, привык "вариться в собственном соку", то всё эта гадость при холотропке выходит. Например, некоторые девушки при холотропке весь сеанс (1.5-2 часа) испытывают бурные оргазмы. Некоторые плачут, ругаются матом и т.д.
Если не исправить своё поведение, которое приводит к накоплению этих эмоций, то через 3-5 месяцев эффект холотропки уже не будет заметен. Возникнет искушение повторить...Некоторые становятся кем-то вроде наркоманов, заменяя работу над причинами, работой с последствиями, т.е. подсаживаются на холотропку.
  • 0
Девушки, как печенье - ломаются, ломаются... пока не намокнут...

#8 бабун

бабун

    .

  • Перцы
  • PipPipPipPip
  • 2 165 Cообщений
  • Регистрация: 28.06.09
203
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 26 июня 2010 - 23:17

а почему везде пишут, что только в группах работают? можно самому как-то? что нужно делать? просто глубоко часто дышать 1.5-2 часа?
  • 0

#9 Red1sk@

Red1sk@

    старофлудер

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPip
  • 3 424 Cообщений
  • Регистрация: 12.01.08
570
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Украина

Отправлено 26 июня 2010 - 23:41

бабун сказал(а) Jun 26 2010, 22:57:

а почему везде пишут, что только в группах работают? можно самому как-то? что нужно делать? просто глубоко часто дышать 1.5-2 часа?

Я бы тебе крайне не рекомендовал проделывать это самостоятельно. Вот краткий перечень почему:
1) Можешь "уйти в рыбу", т.е. просто перестать истерично дышать, как требуется.
2) Можешь так "улететь", что не сможешь вернуться без посторонней помощи. А когда (и если) вернёшься, то потратишь больше сил, чем надо.
3) Ситер если что воды подаст, ведущего позовёт и т.д.
4) Ситер тебе расскажет то, что ты забыл. Ведь он, при должном уровне эмпатии, тоже будет чувствовать то же, что и ты, только на 2 порядка слабее.
  • 0
Девушки, как печенье - ломаются, ломаются... пока не намокнут...

#10 Роки-2

Роки-2

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 81 Cообщений
  • Регистрация: 21.06.10
57
Очень хороший

Отправлено 27 июня 2010 - 00:46

Цитата

(типа, Россия катится в говно, скоро начнутся войны, погромы, распад страны и т.д.), неприязнь к чуркам со злыми рожами,

а кто будет спасать славянский род? ты!
  • 0

#11 АБВГДейка

АБВГДейка

    ...

  • Полноправный
  • PipPipPipPip
  • 1 512 Cообщений
  • Регистрация: 23.01.10
214
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 27 июня 2010 - 05:51

Sergey9178 сказал(а) Jun 23 2010, 23:10:

(типа, Россия катится в говно, скоро начнутся войны, погромы, распад страны и т.д.), неприязнь к чуркам со злыми рожами, которых на улице массы, неприязнь к себе унылому, недовольство собой



Это от тебя мало зависит

Кто такие чурки ты не из них

Почему неприязнь?

Смотрел про Гитлера биографический фильм твои симптомы смахивают на его

Он плохо кончил
  • 0

#12 RomanticCode

RomanticCode

    блоггер

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 1 277 Cообщений
  • Регистрация: 16.09.08
226
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 30 июня 2010 - 10:56

человек удивительное создание. человек это энергетическое создание, весь человек состоит из энергии (есть даже подвиды этой энергии, но это уже кому интересно может отдельно изучить). эмоции - это источник энергии, положительные эмоции - положительная энергия, отрицетельные - отрицательная энергия. есть еще в нашей вселенной закон сохранения энергии. итак, чтобы что-то получить, исходя из этого закона, нужно что-то отдать. т.е. если хочешь получить положительных эмоций, возьми и отдай кому-нибудь этих самых положительных эмоций, и увидишь сам, как к тебе это вернется! штука работает 100% - как если бы ты включал чайник и он закипал.
  • 0

#13 J.Roll

J.Roll

    Советчик

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 1 304 Cообщений
  • Регистрация: 31.03.10
284
Очень хороший

Отправлено 07 июля 2010 - 00:07

забей на патриотизм всем уже похуй имей средства самообороны и СВОИ цели проработай все свои патриотичные убеждения, мысли о крахе родины. Они и дают негатив
  • 0
Тотальность через эго направляет вас в то место, где вы должны быть.

#14 Sergey9178

Sergey9178

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 85 Cообщений
  • Регистрация: 15.01.10
82
Очень хороший

Отправлено 07 июля 2010 - 10:13

J.Roll сказал(а) Jul 6 2010, 23:47:

забей на патриотизм
всем уже похуй
имей средства самообороны и СВОИ цели

проработай все свои патриотичные убеждения, мысли о крахе родины. Они и дают негатив


Как бы негатив проработать? Нужен хороший психотерапевт, думаю, а мне всякие пиздоболы попадаются, которым нужны только деньги. Может посоветуешь специалиста в москве, если ты оттуда?
Еще работал с турбосусликом, добросовестно запускал протоколы, грузил свои дурные мысли в авто-машку. В итоге меня здорово уебало маятником по голове (то что я прорабатывал превратилось в навязчивые мысли, преследовавшие меня постоянно) и я прекратил занятия. А то, думаю, унесет вообще крышу нахуй.
Если забить на патриотизм, тогда важнейшая цель - свалить отсюда, я не хочу видеть чем все это кончится.
  • 0

#15 RomanticCode

RomanticCode

    блоггер

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 1 277 Cообщений
  • Регистрация: 16.09.08
226
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 07 июля 2010 - 10:28

ага, там у турбосуслика есть такое небольшое предупреждение в начале книги, типа если не готов, то лучше не трогай... в общем надо довольно подготовленным быть, чтобы начинать вымывать свои подсознательные вихры. башню рвет как надо, вот это как раз и нужно уметь терпеть и выравнивать свое сознание после очередной промывки своих мозгов ) а вообще, не нужно советовать налево и направо каждому эту методику, кому надо тот найдет.
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0