Сообщений в теме: 27

[dima557]

Есть проблема одна. У меня толстые ноги, а именно бедра, ягодицы. Ну и таз широкий. И получается, что на мне ужасно смотрятся джинсы. Хотя в других местах не толстый, живота нет. Не знаю как убрать лишний жир с бедер и ягодиц. Вроде и бегом занимался, а результата 0. Может кто что-нибудь ещё подскажет?

[smar]

Точно такая же ситуация...ниче не сделаешь, фигура такая!

[Minerva]

Странно, обычно у мужчин в этом месте не скапливается. Это больше женская проблема. Но локально в любом случае жир убрать не получится, только липосакция. К сожалению, когда в организме от физических нагрузок запускается липолиз, в первую очередь уходит тот жир, который организму проще отдать, а потом уже начинает уходить тот, от которого хотим избавиться мы. Прблема в том, что если кто-то хочет иметь, например, плоский живот, он может обкачать себе пресс, но жир при этом может уходить с других мест, т.к. выполняя физические упражнения, мы запускаем процессы во всем организме, а не в том конкретном месте, над которым работаем. Именно поэтому, занимаясь в спортзале очень важно выполнять упражнения на все группы мышц, чтобы тело развивалось равномерно.... Вот как-то так.

[vanatic]

у меня такая же проблема, видел одно упражнение, может тебе подойдет: ложишься на спину, одна нога согнута в колене, другая прямая. затем начинаешь поднимать таз, на той ноге которая согнута. удачи

[Givi]

Кардио (простая ходьба по 20 минут в день) + белковая диета.

[virtaussuuntaa]

Цитата

Вроде и бегом занимался, а результата 0.

месяца три диеты и 40 минут бега через день и все будет

[passtor]

Givi сказал(а) Jun 21 2010, 22:27:

Кардио (простая ходьба по 20 минут в день) + белковая диета.

И всего то? Нахрена я тогда почти каждый день бегаю по 2 часа...

[DrNo]

А можно узнать что в Вашем понимании толстые ноги? оО

[passtor]

DrNo сказал(а) Jun 22 2010, 10:16:

А можно узнать что в Вашем понимании толстые ноги? оО

Это когда не одни джинсы на толстую задницу не налазят

[DrNo]

passtor сказал(а) Jun 22 2010, 10:42:

DrNo сказал(а) Jun 22 2010, 10:16:

А можно узнать что в Вашем понимании толстые ноги? оО

Это когда не одни джинсы на толстую задницу не налазят

=))) Что-то у меня сомнения, что у автора ноги такого размера=)

[Givi]

passtor сказал(а) Jun 22 2010, 01:17:

Givi сказал(а) Jun 21 2010, 22:27:

Кардио (простая ходьба по 20 минут в день) + белковая диета.

И всего то? Нахрена я тогда почти каждый день бегаю по 2 часа...

Да, Вы, батенька знаете толк в извращениях. Время то не жалко? С какой целью бегаешь по 2 часа в день?

[mankubus]

если дело именно в размере ноги как следствие занятий спортом - надо просто брать американские джинсы кроя relax fit или custom fit.

[DanB]

Та же самая проблема что и у автора. Раньше всегда вел активный образ жизни,бег и футбол были постоянным занятием. Но не смотря на это,ноги были такими же как и всегда( толстыми по отношению к телу) не уменьшались ни на см. Теперь возможности двигаться стало меньше из-за работы и набрал несколько лишних кг,ноги увеличились заметно,джинсы с прошлого года уже одеть не могу(( Хотя футболки и рубашки - без проблем. У меня еще и плоскостопие усугубилось,бегать долго не могу,минут 20-30 максимум,а дальше уже через боль можно так сказать... Как можно избавиться от этой ж** и ног в моей ситуации? Может кто сталкивался с этим? Буду очень благодарен за помощь и советы

Сообщение отредактировал DanB: 27 июня 2010 - 09:19

[Flaia]

Ожирение по женскому типу до такой степени, что не налазят ни одни магазинные джинсы - это не шутки. Если в семье у мужчин не наблюдается такой же фигуры, нужно к врачу и обязательно. У меня был только один знакомый с той же проблемой, у него нашли опухоль рядом с мозгом. К счастью, успели захватить на начальной стадии, стали лечить и корректировать гормональный фон. Вылечили - а ожирение само прошло.

[Pickup-Pickup]

А мне кажется, что автор немного пи**ит! У самого проблема "жопы с экватор" решилась 45 минутами бега в день в течение 3 месяцев!!! Если, как ты говоришь, бегаешь по 2 часа в день, то от тебя остались бы только кожа да кости. Честно, не верю. Если уж это и правда так, то остаётся только один вариант - завязывать с бегом и идти качать верхнюю часть туловища для симметрии.