Сообщений в теме: 17

[Svetogor]

Парни. Близится лето. Что это значит? То что скоро мы снимем свитера и наденем майки. И сразу станет видно кто как подготовился к лету. Я знаю, большинство из нас активно занимается спортом. Но! Неграмотное питание и неправильный подход к тренировкам не дают многим стремиться к физическому совершенству так быстро как они бы хотели. Простой пример - худой чувак много подтягивается, делает пресс, отжимается, работает на брусьях... и... становится охуенно сильным дрыщом. Или толстый чел думает что еда это зло, не ест, организм запасает жир, на нормальные тренировки не хватает энергии, и он еще толстеет. В сетевых фитнес-клубах никто не заинтересован в вашем быстром результате, их цель - продажа годовых карт и ненужной дорогостоящей хрени а-ля пищевые добавки, а зачастую и просто химии. Можно достигать быстрых и хороших результатов просто грамотно построив процесс питания и тренировок. Сообразно своему организму и своим необходимостям - набрать массу или засушиться и зарельефиться или стать физически сильней. Как это сделать? Как продумать свою ежедневную зарядку? Как тренироваться дома или в спорт-клубе? Ответы на эти вопросы специально для вас на лекции "Питание и здоровье" в воскресенье 25 апреля в "Амаксе". Лекцию ведет чел у которого я занимаюсь в качалке - Игорь Шишко, тренер с 20 летним стажем, который помимо спорта успел побывать инструктором спецназа, парашютистом-спасателем, прошел курсы по подавлению терроризма и массовых беспорядков. В результате своего опыта он является великолепным рассказчиком в "нашем" стиле - весело, просто, понятно и ржачно. Старт 18.00, примерно 2-3 часа, условия участия всего 300 рублей, т.к. мы делаем это для того чтобы парни нашей тусовки выглядели ощутимо лучше, выглядели как рыцари добра и света. Друзей брать можно, подруг вести можно, т.к. девушкам тоже будет полезно знать что делать и как занимаясь спортом не стать плотной сильной лошадью или наоборот девочкой про которую говорят "долбиться об скалы". По поводу участия - звоните мне, места ограничены вместимостью зала!

[khar]

+1

[sane4ek]

Лёха, ну вот опять...... Хочу но не могу - финал "Лингвистики" на Кубани.... ((((( Бляяяяяяя......

[stish]

Лекция супер, узнал много полезного и сделал для себя выводы. спасибо организаторам. Нужно развивать эту тему!!!

[Reyon]

конечно спасибо за такую информацию, очень правильные вещи Игорь говорил, буду теперь старать придерживаться всему что он сказал )) Спасибо организаторам, спасибо Игорю за выступление =)

Сообщение отредактировал Reyon: 25 апреля 2010 - 22:22

[РомаH]

Да лекция была классная много новой информции на усвоение, на второй обещали рассказать еще кучу нового, что то новое так что буду ждать продолжения!

[BiGBuMeR]

Всем Привет кто знает, Это Большой Ден! Ребята очень просветлило по поводу правильного питания и занятия спортом, лекция СУПЕР. Ведет очень образованный и опытный тренер не понаслышке, а пообщавшись в живую узнал много интересного и понял все свои ошибки. Буду жить по методикам и рекомендациям Игоря(тренера), будет тяжело, но возможно всё. Очень рад, что прослушал лекцию. Игорь СПАСИБО тебе, я буду держаться. Еще огромное СПАСИБО организаторам РМЭС в Ростове, за то что есть очень много тренингов. которые упрощаю нам жизнь. Светогор и Ярик СПАСИБО!!!

[LisSo]

Вчерашняя лекция несла в себе много полезной информации,которую я для себя почерпнул! Игорь-настоящий профи, которого было легко и приятно слушать!) Думаю уже на этой неделе начну жрать каши с овощами! С удовольствием приду на следующий семинар) 3.ы. Из алкосанатория весь хавчик предётся убрать)))))

[NoXe]

Лекция была очень вовремя, спасибо Леше Светогору за организацию - эта тема действительно очень полезна и интересна! Об Игоре сразу сложилось впечатление, что человек отлично разбирается во всем что говорит. Я за всю свою жизнь занимался у достаточно большого количества тренеров, и ни от кого не слышал таких легких для восприятия и адекватных объяснений. До лекции я считал что знаю про питание и спорт уже очень много (был вычитан огромный объем информации в интернете и других источниках), а как оказалось еще очень много чего интересного предстоит узнать!)))) Спасибо еще раз Игорю и Светогору, с нетерпением жду продолжения! З.Ы. боль - наш друг)))

[SemperErectus]

Очень всё понравилось! Много узнал полезного и нужного для себя! Самое главное - нашёл наконец-то тренера, у которого буду заниматься! Игорь, ты действительно профессионал! Одинственный минус - действительно хромает структура подачи материала. Но поскольку эта была пилотная версия, я уверен, что на следущей лекции будут соблюдены все недочёты. Так что всё отлично!

[Mikado]

Клевая лекция :) Согласен, что материал стоит чуть лучше структурировать - я тоже не всегда успевал переключаться между толстыми и худыми. И отдельные промежутки для доп. вопросов явно нужны :)

[ИзгнанныйИзАда]

Вот наконец-таки я зарегистрировался, а то очень сложно нормальный ник придумать, так как очень много нормальных ников уже занято и количество букв очень ограничено, а быть похожими и, тем более, повторяться они не должны — за это даже могут как-то наказать на форуме, вот и пришлось неделями думать, так как неохота отображаться всякими «#...[]12345*^%$_@()-». Очень интересная лекция, узнал много нового, и даже не просто нового, а того, что даже никогда не предполагал. Вполне вероятно – это как раз та информация, что, в числе прочей, мне тоже жизненно необходима; и хоть ко мне конкретно, да и ко многим наверное тоже, она требует серьёзных индивидуальных дополнений, но в целом ясно то, каков должен быть подход к данному делу. Скоро применю это на себе. Спасибо всем (организатору, тренеру, и кто предложил мне сходить туда).

[Svetogor]

очередная лекция 4 июля на нашем штабе. Места ограничены. Условия участия 400р по предоплате, 600р на месте. Обращаться для записи Гия 89508420378, либо ко мне - я расскажу как кинуть на специальный номер телефона, чтобы не ездить отдавать предоплату.

[Alxaschka]

знаю что не принято, но может кто нибудь сделать краткое содержание того чего рассказывали?а то многим интересно

[LisSo]

Мне кажется, что программа дополненна)) да и всем будет полезно послушать тему ещё раз)