Сообщений в теме: 21

[Rodion666]

Всем доброго времени суток.Как и многие находящиеся на этом форуме испытываю определенные трудности в жизни. Мне 21 год,заканчиваю ВУЗ.Проблема моя заключается в социофобии и сопутсвующей ей целой куче таракаов. В детсве я был позитивным пацанёнком,было много друзей. Потом заболел(неважно чем) и стал постепенно замыкаться в себе.Связи с окружающими сошли на нет. Появилось куча комплексов, самооценка упала ние плинтуса.В школе друзей не было, меня часто подъеывали ,а я не мог ответить.В институте ситуация немного улучшилась, но я оставался все таким же замкнутым и закомплексованным. Было много попыток выбраться из этого болота, но дольше чем на три месяца меня не хватало.Начались жесткие дпрессняки,мог неделями не ходить в институт, тупо пил пиво и смотрел в монитор.(в это же время посел на готику эмо ипрочую муету где поётся о смерти, боли и страданиях хы хы )В общем как мне избавиться от моих компексов и тараканов?Наверно несколько сумбурно получилось, но мне трудно излагать свои мысли(еще один комплекс((

[Alex Clime]

обратись к людям которые занимаются этими проблемами, к психологам или психиатарам, точно не знаю. Это самое разумное и самое просто решение проблемы.

[Rodion666]

Были у меня такие мысли. Кстати у меня в дипломе(если я его конечно получю ) специальностью будет стоять педагог-психолог).Мне кажется что психологи говорят клиенту тлолько то ,что он хочет услышать, по-настоящему помочь они вряд-ли могут

[New Life]

Турбо-Суслик поюзай

[Scorpion89]

Abirvalg сказал(а) Apr 12 2010, 22:55:

Почему я советую именно бокс. Причин много, а главная - именно этот спорт вытащил меня из ямы проблем, о которых пишут авторы подобных тем.

Не забывай, что абонемент на месяц стоит в среднем 3000-3500 тыс. в Москве. А это нехилые деньги и не каждый студент может это позволить. Здесь одного желания мало..

[He-He]

Abirvalg сказал(а) Apr 12 2010, 22:55:

Уже писал одному пареньку, повтор и тебе:

Цитата

Тебе нужен бокс. Чтобы с самого начала становился в жесткие спарринги и получал по тыкве. Потом начнешь потихоньку раздавать сам. Обязательное условие чтобы ты месил и ТЕБЯ месили. Так закаляется характер, исчезают всякие страхи-недотрахи. И появится в тебе уверенность, борзота я бы сказал)

Цитата

Но есть нюанс: сначала будет очень страшно получать по лицу, через это надо пройти... Зато потом ты начнешь хладнокровно относится к любой драке или конфликтной ситуации, организм убедится что это совсем не страшно и ты можешь спокойно отстаивать свою точку зрения.

А уверенность в том что ты кому угодно можешь дать по башке, (а то что тебе дадут совсем не страшно, спасибо спаррингам) приводит к состоянию спокойствия по умолчанию. Тебя просто не будут волновать другие люди, ну а с девушками потом само образуется.

Любая девушка хочет сильного, независимого самца. Так становись им, я предложил тебе один из путей!)

Почему я советую именно бокс. Причин много, а главная - именно этот спорт вытащил меня из ямы проблем, о которых пишут авторы подобных тем.

сколько ходил если не секрет ? И какие изменения заметил ?

[Rodion666]

Да, бокс это хорошая тема.Но к сожалению я им не могу заниматься т.к. еще в школе по глупости разбил костяшки на кулаках. Они зажили но сильно ударить я теперь не могу. Турбосуслик сегодня скачаю и посмотрю. Насчет пения в людных местах, ну хз,по моему это неадекват какой то. К тому же у нас маленький город и меня многие знают,так что стремновато.

[mirage-com]

Психолог тебе не поможет. К психотерапевту обратись, вот он может помочь. Если есть деньги, и хочешь анонимность, можешь обратиться к частному.

[Red1sk@]

Rodion666 сказал(а) Apr 12 2010, 20:50:

Были у меня такие мысли. Кстати у меня в дипломе(если я его конечно получю ) специальностью будет стоять педагог-психолог).Мне кажется что психологи говорят клиенту тлолько то ,что он хочет услышать, по-настоящему помочь они вряд-ли могут

Найди нормального психотерапевта, параллельно найди себе какие-то социализирующие увлечения, где будет много людей, общения, где ты сможешь научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни.
Я бы порекомендовал йогу и парные танцы - это то, чем занимаюсь я.

[John_1980]

Проблему эту просто так не сковырнешь. Скорей всего поможет долгая, упорная, кропотливая работа со своими страхами. Из психотехнологий могу порекомендовать бсфф или тс.

[Shan Mashira]

Rodion666 сказал(а) Apr 12 2010, 19:30:

Всем доброго времени суток.Как и многие находящиеся на этом форуме испытываю определенные трудности в жизни. Мне 21 год,заканчиваю ВУЗ.Проблема моя заключается в социофобии и сопутсвующей ей целой куче таракаов. В детсве я был позитивным пацанёнком,было много друзей. Потом заболел(неважно чем) и стал постепенно замыкаться в себе.Связи с окружающими сошли на нет. Появилось куча комплексов, самооценка упала ние плинтуса.В школе друзей не было, меня часто подъеывали ,а я не мог ответить.В институте ситуация немного улучшилась, но я оставался все таким же замкнутым и закомплексованным. Было много попыток выбраться из этого болота, но дольше чем на три месяца меня не хватало.Начались жесткие дпрессняки,мог неделями не ходить в институт, тупо пил пиво и смотрел в монитор.(в это же время посел на готику эмо ипрочую муету где поётся о смерти, боли и страданиях хы хы )В общем как мне избавиться от моих компексов и тараканов?Наверно несколько сумбурно получилось, но мне трудно излагать свои мысли(еще один комплекс((

Схожая ситуация происходила у мена в универе пару раз так что пишу то что помогло мне и не факт что все это приемлимо и к тебе. Сам проверишь. Жизнь такая штука что как ни крутись, а постоянно чувствовать себя комфортно и приятно в любых ситуациях не получится так что я свои промежутки депрессии принимал как должное. Главное поначалу не сопротивляться чувству тяготения так как здесь только сила воли не поможет, нужно еще желание плюс воображение. Сперва признай в себе наличие этих чувств, например скажи себе (вслух или мысленно): "да, у меня сейчас депрессняк. Ну и что? Меня это особо и не волнует. Депрессняк так депрессняк, пусть пока тут побудет" - и это поможет тебе сбавить чувство диссонанса (когда находясь в определенном состоянии, ты сознательно или бессознатедльно ему стараешься сопротивляться и это часто усугубляет чувство дискомфорта из за того что твой мозг противиться изменению привычного состояния).


Далее тут тебе уже дали пару дельных советов. Обратись за помощью к специалисту нужного направления. Хоть мы и может дать совет, мнения профессионала в этом деле очень важно. Параллельно сам начинай принимать соответсвующие меры для решения проблемы, а так же своего развития.

Найди несколько стоящих книг и статей по личностному росту которые тебя действительно вдохновляют (главное с количеством не переборщи Ж)) и четко следуй найденным там советам и инструкциям. Я писал выше что только силой воли себя не вытянешь (обычно если она особо и не развита то в таких ситуациях можно просто себя сломить) так что старайся еще вовсю использовать силу своего желания и воображения. Следуя советам из книг и статей (психотехнологий, тренинги, философия и т.д.) важно представлять себе не то от чего ты пытаешься избавится (страх, дискомфорт и т.д.), а то к чему ты стремишься (легкость в обеги, друзья, девчонки и т.д.) Наш мозг так устроен что он охотнее меняется если перед ним повесить образ желаемого, а не то чего мы хотим избавиться.

Развивай или найди новые интересы (можно хобби, хоть и не люблю это слово Ж)) Это могут быть боевые искусства, медитация, музыка, да что угодно. Главное что бы тебе было интересно и весело этим делом заниматься. Abirvalg правильно говорил о пользе бокса, но причину указал совсем не ту (имхо). Если будешь при занятиях БИ концентрироваться на негативе (типа я всех нах побью), то учитывая твою ситуацию, ты свое состояние можешь вообще ухудшить. Так что выбирай занятия как просто направления в которых тебе лично приятно развиваться, а не как способ кому то там отомстить. Для этого и не надо снова вредить себе костяшки кулаков.


Думаю на этом хватит. Написал бы больше, но пишу на клаве без видимых русских букв и это уже начинает попахивать садизмом ;)

Shan

Сообщение отредактировал Shan Mashira: 13 апреля 2010 - 18:45

[Mixon]

бухай гуляй клубы телки) ну например, лишь как пример

[Rodion666]

всем спасибо за советы, особенно за совет Shan Mashira )) по -моему самый лучший вариант ты предложил.На данный момент опять в небольшом депрессняке нахожусь. Собирался сегодня нажраться, но почитав советы понял что это не выход Сейчас отрываю задницу от стула и иду качалку,когда прийду сяду за диплом а вечером пойду прогуляюсь.Еще раз всем спасибо за советы,это реально подталкивает к действиям

Сообщение отредактировал Rodion666: 14 апреля 2010 - 11:41

[Scorpion89]

Abirvalg сказал(а) Apr 13 2010, 00:29:

Я имею в виду боксерский зал, а не качалку. Я тренировался в Питере, Ростове.. И везде секции бокса или рукопашки бесплатны.

Это при советской власти наверно было еще? В Москве не осталось бесплатных секций, разве что при федерациях, но там для детей.

[TheLostRoom]

Какие у нас секции, все платное, а потом по телевизору орут, что мол подрастающее поколение - занимайтесь спортом, а где? турники во дворах давно заржавели и сгнили, а секции платные.