Сообщений в теме: 147

[Лёлик]

DrNo сказал(а) Mar 10 2010, 09:03:

the bends сказал(а) Mar 9 2010, 21:36:

Цитата

Ну для моих генов это абсолютно нормально...

Это не от генов зависит. Креатин способствует накоплению воды в клетках, поэтому прибавка в весе есть, но на рост он не влияет никак, креатин способен немного повысить выносливость и силовые (опять же, засчет насыщения клеток водой). Накопленная вода после приема креатина ДОЛЖНА сливаться. Если она задерживается - это значит, что следует обратить внимание на свои почки.
На креатине пытаться набрать массу глупо, он не для этого принимается.

Хм, тогда как Вы объясните тот факт, что у кого-то набираются 2-3 кг после приема креатина у кого-то нет?

Кто-то принимает только один креатин, а кто-то нет :)
Креатин - это не волшебная таблетка.

[DrNo]

Лёлик сказал(а) Mar 10 2010, 10:59:

DrNo сказал(а) Mar 10 2010, 09:03:

the bends сказал(а) Mar 9 2010, 21:36:

Цитата

Ну для моих генов это абсолютно нормально...

Это не от генов зависит. Креатин способствует накоплению воды в клетках, поэтому прибавка в весе есть, но на рост он не влияет никак, креатин способен немного повысить выносливость и силовые (опять же, засчет насыщения клеток водой). Накопленная вода после приема креатина ДОЛЖНА сливаться. Если она задерживается - это значит, что следует обратить внимание на свои почки.
На креатине пытаться набрать массу глупо, он не для этого принимается.

Хм, тогда как Вы объясните тот факт, что у кого-то набираются 2-3 кг после приема креатина у кого-то нет?

Кто-то принимает только один креатин, а кто-то нет :)
Креатин - это не волшебная таблетка.

Знаю, поэтому и стало интересно на чем основано мнение о том, что действие креатина не зависит от генов человека.
Просто довольно много отзывов читал о том, что он не работает... Хотя может кто-то ждет от него чего экстраординарного.

[LikeU]

Цитата

Мое мнение, в занятиях спортом надо не перетруждаться, не налагать на себя высоких нагрузок. В таком случае все пойдет в пользу. А все достижения и большие планки в спорте лишь губят здоровье. По моему его лучше использовать для других достижений, финансовых, нежели тяжести тягать

слава богу твой ответ совсем не в тему и никому не важен:)

[btr]

оКунь сказал(а) Mar 9 2010, 09:46:

btr сказал(а) Mar 8 2010, 21:52:

Нашёл в интернете Cell-Tech Hardcore (креатин) производитель пишет что он просто бомба!вот ссылочка http://www.bioman.ru..._Muscletech.htm
Пишут мол просто нереальная вещь,в 26 раз лучше усваивается чем моногидрат.Очень заинтересовало,но что то уж совсем сказочно всё описано.
Кто-нибудь пробовал?

У MuscleTech всегда такая ебнутая реклама. Но этот продукт пользователи хвалят. Правда когда спрашиваешь, в чем конкретно отличие от обычного креатина - толком ничего не говорят.
Возможно, я просто слишком доебистый.
З.Ы. Взял себе вот такую банку на пробу - посмотрю, что за херня.

ммм,в субботу уже буду что то покупать...теперь гложат сомнения что брать: классический Universal Creatine Powder или всё таки этот Muscletech Cell-Tech Hardcore (в магазине советовали именно его,обещали что масса попрёт только так).

[DrNo]

btr сказал(а) Mar 10 2010, 15:03:

оКунь сказал(а) Mar 9 2010, 09:46:

btr сказал(а) Mar 8 2010, 21:52:

Нашёл в интернете Cell-Tech Hardcore (креатин) производитель пишет что он просто бомба!вот ссылочка http://www.bioman.ru..._Muscletech.htm
Пишут мол просто нереальная вещь,в 26 раз лучше усваивается чем моногидрат.Очень заинтересовало,но что то уж совсем сказочно всё описано.
Кто-нибудь пробовал?

У MuscleTech всегда такая ебнутая реклама. Но этот продукт пользователи хвалят. Правда когда спрашиваешь, в чем конкретно отличие от обычного креатина - толком ничего не говорят.
Возможно, я просто слишком доебистый.
З.Ы. Взял себе вот такую банку на пробу - посмотрю, что за херня.

ммм,в субботу уже буду что то покупать...теперь гложат сомнения что брать: классический Universal Creatine Powder или всё таки этот Muscletech Cell-Tech Hardcore (в магазине советовали именно его,обещали что масса попрёт только так).

Я тоже хочу, чтобы Окунь отписался о результатах=))

[оКунь]

btr сказал(а) Mar 10 2010, 15:03:

ммм,в субботу уже буду что то покупать...теперь гложат сомнения что брать: классический Universal Creatine Powder или всё таки этот Muscletech Cell-Tech Hardcore (в магазине советовали именно его,обещали что масса попрёт только так).

Ну продавцы тебе еще и не такого пообещают.
Возьми сначала классический.

[btr]

оКунь сказал(а) Mar 10 2010, 16:45:

btr сказал(а) Mar 10 2010, 15:03:

ммм,в субботу уже буду что то покупать...теперь гложат сомнения что брать: классический Universal Creatine Powder или всё таки этот Muscletech Cell-Tech Hardcore (в магазине советовали именно его,обещали что масса попрёт только так).

Ну продавцы тебе еще и не такого пообещают.
Возьми сначала классический.

прикинул все "за" и "против"...думаю да,буду брать классику,а потом уже экспериментировать)

[btr]

Лазил по интеренету и нарвался на вот такую вот интересную статью о правиле приёма креатина (с середины самой статьи)http://www.muskul.ru...vda-i-mify.html что мне понравилось,так это более-менее научно обоснованная информация) Ваше мнение?

[DrNo]

btr сказал(а) Mar 11 2010, 15:52:

Лазил по интеренету и нарвался на вот такую вот интересную статью о правиле приёма креатина (с середины самой статьи)http://www.muskul.ru...vda-i-mify.html
что мне понравилось,так это более-менее научно обоснованная информация)
Ваше мнение?

Ну не знаю.. Вот из своего личного опыта. Я принимал креатин и с фазой загрузки и просто пил его каждый день по 10 мг, и скажу откровенно, особой разницы не заметил. Креатин действует когда я его принимаю, я чувствую и прирост сил и выносливости на тренировке, поэтому по сути все равно как его принимать. Не претендую на истину в последней инстанции в этом вопросе, просто делюсь личным опытом.

[Marzo]

Как понять качествен ли креатин если нету домашней лабаратории? Он должен быть без запаха и цвета?Белый порошек не имеющий вкус?Не растворятся в воде,а оставлять осадок?

[Ksyara]

Marzo сказал(а) Mar 12 2010, 19:03:

Как понять качествен ли креатин если нету домашней лабаратории?

только по действию.

[energy!]

принимал креатин порошок монигидрат от universal последний раз,неделю загрузки - кг 1,5-2 прироста, веса жим лежа был 100 на раз, теперь 108 на два раза. (надо блины докупать :) ), сейчас неделю решил отдохнуть от него - вес вроде особо не снизился. на следующей неделе буду по 5 грамм в день доедать курс. так же ел монигидрат жувательный от universal в том году, тоже неплохой эффект был.

[Marzo]

2 Ксяра Ну да,купить 10 разных банок и тестить,какая лучше даёт результаты(:

[Ksyara]

Marzo сказал(а) Mar 12 2010, 20:16:

2 Ксяра

Ну да,купить 10 разных банок и тестить,какая лучше даёт результаты(:

ну, а как ты иначе видишь то?

[btr]

energy! сказал(а) Mar 12 2010, 20:39:

принимал креатин порошок монигидрат от universal последний раз,неделю загрузки - кг 1,5-2 прироста, веса жим лежа был 100 на раз, теперь 108 на два раза. (надо блины докупать :) ), сейчас неделю решил отдохнуть от него - вес вроде особо не снизился. на следующей неделе буду по 5 грамм в день доедать курс.
так же ел монигидрат жувательный от universal в том году, тоже неплохой эффект был.

почти 10 кг прибавки,это неплохо!