Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Усталость


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 27

#1 Krait

Krait

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 184 Cообщений
  • Регистрация: 25.08.09
108
Очень хороший

Отправлено 15 сентября 2009 - 19:04

Поступил в универ. После учебы очень устаю. Прихожу и сразу спать обычно либо потуплю в интернете и потом спать. Друзья звонят по вечерам и приглашают погулять, попить пивка, сходить в клуб на ночь, а я не могу потому что жутко устал. Летом, когда отдыхал был активным, веселым. Сейчас же даже на утро уже чувствую, что устал и весь день хожу вялым и полусонным, хотя сплю обычно по многу. Раньше делал зарядку по утрам. Сейчас нет сил. Как-то попробовал отжаться и был в шоке. Раньше отжимался 50 раз спокойно, а теперь только 20 с трудом. Специальность у меня в универе "Прикладная математика". Каждый день по 4 пары различных математик. Пока вроде разбираюсь, но мозг сильно грузят эти вещи. Парни из группы совсем не устают и спят часа по 4 в день, так как ночью в основном гуляют. Про девочек вообще помолчу. После учебы вообще сексуальное желание пропадает от усталости. Чувствуешь себя импотентом... Как думаете в чем причина и как решить эту проблему?
  • 0

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 baldr1

baldr1

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 495 Cообщений
  • Регистрация: 04.06.09
178
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 15 сентября 2009 - 20:09

такой же ситуэйшн:( Как быстро поднять свою физическую активность? (Спортом занимаюсь в инсте, самбо)
  • 0
А кто меня не любит, тот просто мне завидует!

#3 Nest1e

Nest1e
  • Посетитель
  • 39 Cообщений
  • Регистрация: 13.08.09
61
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:СПб

Отправлено 15 сентября 2009 - 20:24

http://www.inoinoi.ru/go.php?n=111
У меня была такая фигня недели 3 летом само прошло, хотя я забивал на усталость и делал все через не могу.
  • 0

#4 Rivan

Rivan
  • Посетитель
  • 31 Cообщений
  • Регистрация: 26.07.09
61
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Тула

Отправлено 15 сентября 2009 - 20:31

Делай по утрам зарядку, принимай душ и купи витаминов. Парни не устают видно потому, что не грузят мозг свой лишними знаниями по матиматике, он у них забит другим)
  • 0

#5 Ice-horse

Ice-horse

    Через ад с улыбкой)

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 871 Cообщений
  • Регистрация: 30.01.09
176
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Питер

Отправлено 15 сентября 2009 - 22:50

Присоединяюсь к вопросу
  • 0
Танцевать люблю, например
ТЫ СЛИШКОМ ДОХУЯ ДУМАЕШЬ

#6 Muxa

Muxa

    Трепло и пиздобол

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPip
  • 3 503 Cообщений
  • Регистрация: 04.08.05
602
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 15 сентября 2009 - 23:17

Первый семестр, да? Никак не решить. Вернее, так: решение есть. Тебе нужно из учёбы выделить главное. а на остальное забить. Но поскольку опыта нет, то сделать это тебе будет сложно. Поэтому совет такой - подзабей на учёбу, но не совсем. Так, чуть-чуть, чтобы времени оставалось свободного. А как первую-вторую сессию пройдешь - сам поймешьб что нужное, а что можно отправить в сад. Тут так же, как на первой работе, да и как в спорте - опыт позволяет сконцентрироваться на главном и работать эффективно. А пока опыта нет - екго надо нарабатывать, и это занимает некоторое время
  • 0
У некоторых голова похожа на мяч для регби
И каждый из них дрочит, как он хочет :)

#7 Ice-horse

Ice-horse

    Через ад с улыбкой)

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 871 Cообщений
  • Регистрация: 30.01.09
176
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Питер

Отправлено 16 сентября 2009 - 07:09

А если подзабить на учебу нельзя из-за строгости преподавателей?

Сообщение отредактировал Ice-horse: 16 сентября 2009 - 07:09

  • 0
Танцевать люблю, например
ТЫ СЛИШКОМ ДОХУЯ ДУМАЕШЬ

#8 Judged by El

Judged by El

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 248 Cообщений
  • Регистрация: 20.11.08
102
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 16 сентября 2009 - 09:08

Математика не та наука, на которую можно забить. После учебы пол часа на свежем воздухе проведи. Спи с открытым окном. Ешь фрукты. Пей чай с лимоном, а так же много воды. Пропей курс Ноотропила и Кавинтона. Куришь?

Сообщение отредактировал Judged by El: 16 сентября 2009 - 09:09

  • 0

#9 Shoemaker

Shoemaker

    простофлудер

  • Полноправный
  • PipPipPipPip
  • 1 696 Cообщений
  • Регистрация: 09.09.07
265
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 16 сентября 2009 - 13:51

Krait сказал(а) Sep 15 2009, 19:44:

Поступил в универ. После учебы очень устаю. Прихожу и сразу спать обычно либо потуплю в интернете и потом спать. Друзья звонят по вечерам и приглашают погулять, попить пивка, сходить в клуб на ночь, а я не могу потому что жутко устал. Летом, когда отдыхал был активным, веселым. Сейчас же даже на утро уже чувствую, что устал и весь день хожу вялым и полусонным, хотя сплю обычно по многу. Раньше делал зарядку по утрам. Сейчас нет сил. Как-то попробовал отжаться и был в шоке. Раньше отжимался 50 раз спокойно, а теперь только 20 с трудом. Специальность у меня в универе "Прикладная математика". Каждый день по 4 пары различных математик. Пока вроде разбираюсь, но мозг сильно грузят эти вещи. Парни из группы совсем не устают и спят часа по 4 в день, так как ночью в основном гуляют. Про девочек вообще помолчу. После учебы вообще сексуальное желание пропадает от усталости. Чувствуешь себя импотентом... Как думаете в чем причина и как решить эту проблему?


Советы банальны, но действенны. Соблюдать режим - ложиться спать и вставать в одно и то же время, определив для себя оптимальное количество времени для сна. Оно у всех разное, и равняться на товарищей здесь - не вариант. Пропить курс поливитаминов, например, Супрадина. Именно курс, спонтанный прием толку не даст. Бывать хоть немного на свежем воздухе. Здесь тоже главное - регулярность. Забить на интернет перед сном - и гулять хоть по полчаса (с девушкой, с товарищем, собакой, один с фотоаппаратом, до супермаркета и т.д). Пиво среди недели не пить, особенно на ночь. Клубы и гульбу откладывать на выходные - сейчас главное "втянуться" в нагрузку. Уделять внимание сбалансированному питанию и кушать 4 раза в день, на ночь не наедаться. Ноотропил и кавинтон, конечно, вещи хорошие, но это лекарственные средства со своими показаниями и противопоказаниями. Быть аккуратным со стимуляторами - крепкий чай, энергетики и кофе хороши в меру. Если нет повышенной нервной возбудимости, можно попить курс элеутерококка (настойка или таблетки) или женьшеня (например, витаминный комплекс Геримакс содержит женьшень). В общем, главное регулярность и желание.
  • 0
Обуви много не бывает...

#10 SnowMan88

SnowMan88

    тусовщик

  • Перцы
  • Pip
  • 165 Cообщений
  • Регистрация: 30.01.09
76
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 16 сентября 2009 - 14:31

Во, правильно: режим сна и питания, витаминчики, свежий воздух, физ нагрузка какая-нить, можно обливаться - как естественный стимулятор, женьшень - это вещь, особенно в чистом виде корешок (тока очень дорого стоит и молодым его нельзя вроде как, поэтому если в витаминчиках тех же, то в самый раз). если не из традиционной медицины, то цигун поднимает силы очень быстро.
  • 0

#11 Tatrus

Tatrus

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 192 Cообщений
  • Регистрация: 13.01.09
38
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 16 сентября 2009 - 18:46

У меня так же)Но это скорее нагрузка из-за умственной работы)+путь домой у меня занимает довольно много - тоже выматывает. Начал неделю назад пить витамины,зарядку не делаю,спать - бывает что и после 6 часов выспишься,а бывает и 8 не хватает)
  • 0

#12 demonzzz

demonzzz

    тусовщик

  • Лингвисты
  • Pip
  • 109 Cообщений
  • Регистрация: 29.12.07
92
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 16 сентября 2009 - 19:59

Krait сказал(а) Sep 15 2009, 19:44:

Поступил в универ. После учебы очень устаю. Прихожу и сразу спать обычно либо потуплю в интернете и потом спать. Друзья звонят по вечерам и приглашают погулять, попить пивка, сходить в клуб на ночь, а я не могу потому что жутко устал. Летом, когда отдыхал был активным, веселым. Сейчас же даже на утро уже чувствую, что устал и весь день хожу вялым и полусонным, хотя сплю обычно по многу. Раньше делал зарядку по утрам. Сейчас нет сил. Как-то попробовал отжаться и был в шоке. Раньше отжимался 50 раз спокойно, а теперь только 20 с трудом. Специальность у меня в универе "Прикладная математика". Каждый день по 4 пары различных математик. Пока вроде разбираюсь, но мозг сильно грузят эти вещи. Парни из группы совсем не устают и спят часа по 4 в день, так как ночью в основном гуляют. Про девочек вообще помолчу. После учебы вообще сексуальное желание пропадает от усталости. Чувствуешь себя импотентом... Как думаете в чем причина и как решить эту проблему?


Купи витамины, не аптечные, а нормальные для спортсменов и пей их всегда. Делай зарядку утром, в любом случае, даже если будет казаться, что это не помогает. Первое время будет трудно, потом будет легче. Чувствовать себя будешь лучше это точно. Улучшится настроение и самочувствие, сам почувствуешь уже через 3 недели - месяц. Может раньше, может позже. Все от тебя зависит. Только это все нужно реально делать и делать всегда.
Еще бег утром и танцы очень здорово повышают твой тонус, ну и вообще там без этого не мало плюсов
  • 0

#13 Guchi

Guchi

    тусовщик

  • Лингвисты
  • Pip
  • 72 Cообщений
  • Регистрация: 13.03.09
76
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 16 сентября 2009 - 23:50

Контрастный душ.Охуенно бодрит с утра. Как делать поищи в интернете.
  • 0

#14 Shoemaker

Shoemaker

    простофлудер

  • Полноправный
  • PipPipPipPip
  • 1 696 Cообщений
  • Регистрация: 09.09.07
265
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 17 сентября 2009 - 09:08

demonzzz сказал(а) Sep 16 2009, 20:39:

Купи витамины, не аптечные, а нормальные для спортсменов и пей их всегда


"Нормальные для спортсменов" это какие? Поподробнее, если можно - тем более, что подходят они наверняка не всем и каждому...
  • 0
Обуви много не бывает...

#15 Columba livia

Columba livia

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 105 Cообщений
  • Регистрация: 13.07.09
69
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 17 сентября 2009 - 13:42

Цитата

Тебе нужно из учёбы выделить главное. а на остальное забить.

Цитата

А если подзабить на учебу нельзя из-за строгости преподавателей?

Вообще-то всегда есть на что забить, просто боязно как-то начинать учёбу с прогулов.
У меня на первом курсе помимо всего прочего была ещё подготовка к посвящению, шагали
до потери пулься =))))))

Ну ничего, пережил всё это нормально, да и витаминов не принимал.


Кстати, здорово сил прибавляет корень имбиря, спрашивайте на базаре, стоит не дорого.
Вещь суперская!.. его надо заваривать с лимоном и, желательно, с мёдом.
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0