Сообщений в теме: 8

[Monkie]

Есть ли тут кто сталкивался (возможно даже занимался) Телесно-ориентированной терапией.
Всякие направления, вроде контактных импровизаций туда - же.
Вкратце что достигается при помощи этой терапии:

Цитата

1. Устранение заблокированных эмоций, что остаются в подсознании и теле (блоки, зажимы), нарушения осанки, болевые синдромы.
2. Сброс стресса без вреда для окружающих.
3. Принятие новых моделей поведения, состояний. Освобождение от "застрявших" сценариев поведения. Создание спонтанности.
4. Активизация творческого потенциала, уровня энергии, и как следствие - повышение качества жизни.

Кто пробовал, кто обращался к специалистам или проходил курсы обучения?
Возможно ли что-то понять по книгам (Например книги Лоуэа Александра, есть на кубе в разделе "Психотерапия" -> "ТОП")

[tawer]

Monkie сказал(а) Aug 27 2009, 17:33:

Вкратце что достигается при помощи этой терапии:

Цитата

1. Устранение заблокированных эмоций, что остаются в подсознании и теле (блоки, зажимы), нарушения осанки, болевые синдромы.
2. Сброс стресса без вреда для окружающих.
3. Принятие новых моделей поведения, состояний. Освобождение от "застрявших" сценариев поведения. Создание спонтанности.
4. Активизация творческого потенциала, уровня энергии, и как следствие - повышение качества жизни.

Твои цели такие же?

[Monkie]

tawer, в самом общем виде это пункты 1 и 3 из списка.

Конкретнее мой случай: при стрессовой конфликтной ситуации (или наоборот приливе позитивных эмоций при активном общении) в голове создается напряжение, как будто давящее изнутри черепа. Как следствие сбивается речь, речевой и мыслительный поток. Уходит чувство "спокойной уверенности" и свой темп общения.


Но здесь я не столько хочу спросить совета по своей ситуации, сколько по методике в общем.

[Monkie]

Метод Александера сюда же. Все телесные техники (западные), направленные на проживание страхов или эмоций.. Что, никто не таким не занимается?

[tawer]

Есть куча других способов достижения данных целей. Вопрос: ТОП - это клиническая методика?

[Monkie]

Цитата

Вопрос: ТОП - это клиническая методика?

Честно говоря не знаю. Но, по идее, это направление, как психиатрия и т.д. Точно знаю что есть специалисты "телесно-ориентированные (психо)терапевты"

Цитата

Есть куча других способов достижения данных целей.

приведи примеры, что ты считаешь эффективными способами?




Все более углубляюсь в эту тему, и очень интересные результаты.

В теле каждого человека есть зажимы. Но о них никто не знает т.к. это "нормальное" состояние организма, сформированное годами - как правило формируются они в детстве. В чем они проявляются - во всех дискомфортах в теле: головные боли, першение в горле, комок в горле, желание разминать плечи, сутулости спины... одним словом все телесные проявления.

Когда человек, ну в контексте пикапа, боится подойти к девушке. Да, есть психологический страх, но он ничтожен, потому что психика понимает что это делать безопасно, можно и нужно. Но человек чувствует страх в теле (онемение ног, ноющее чувство в солнечном сплетении и низу живота)
Это все блоки. Тело стопорится в определенных местах на определенных эмоциях и состояниях.

[100blr]

Monkie сказал(а) Aug 31 2009, 21:02:

Цитата

Вопрос: ТОП - это клиническая методика?

Честно говоря не знаю. Но, по идее, это направление, как психиатрия и т.д. Точно знаю что есть специалисты "телесно-ориентированные (психо)терапевты"

Цитата

Есть куча других способов достижения данных целей.

приведи примеры, что ты считаешь эффективными способами?




Все более углубляюсь в эту тему, и очень интересные результаты.

В теле каждого человека есть зажимы. Но о них никто не знает т.к. это "нормальное" состояние организма, сформированное годами - как правило формируются они в детстве. В чем они проявляются - во всех дискомфортах в теле: головные боли, першение в горле, комок в горле, желание разминать плечи, сутулости спины... одним словом все телесные проявления.

Когда человек, ну в контексте пикапа, боится подойти к девушке. Да, есть психологический страх, но он ничтожен, потому что психика понимает что это делать безопасно, можно и нужно. Но человек чувствует страх в теле (онемение ног, ноющее чувство в солнечном сплетении и низу живота)
Это все блоки. Тело стопорится в определенных местах на определенных эмоциях и состояниях.

А еще есть такое мнение, что ТОП эффективно снимает симптомы, но не убирает их навсегда, т к не работает с причинами.

[Monkie]

Цитата

А еще есть такое мнение, что ТОП эффективно снимает симптомы, но не убирает их навсегда, т к не работает с причинами.

У многих (думаю, большей части) проблем причины очень просты. Это как следует непрожитые в детстве эмоции. Например, в 5 лет на ребенка наорал родитель, появился гнев и т.д. как следствие мышечных зажим где-то в теле. Ребенок не знал что к чему, и не мог противиться родителю.
И вот мы при помощи ТОП убираем симптом.
Да, человек может получить такие же эмоции и в 20, и в 30, 40, 50 лет, когда угодно... Но в взрослом возрасте они найдут выход. Потом можно и наорать на обидчика, и дать в табло, или пойти избить боксерскую грушу..

Осознавая принципы появления телесных зажимов, и не подавляя свое тело, давая выход негативу, симптомы уже не вернутся.

[Master Tiger]

Телесно-ориентированная терапия достаточно эффективна для улучшения состояния тела. Особенно людей с большим количеством проблем в теле, заметных со стороны. Например одно плечо выше другого или спина согнута. Именно телесные проблемы решаются хорошо. Для проработки прошлого эффективность снижается, так как используется классический психотерапевтический подход повторного проживания травмирующих событий. Фактически клиента снова погружают в прожитый негатив, что сразу сказывается в виде сопротивления, снижения мотивации к изменению.