Serge_the_best сказал(а) Aug 1 2009, 04:32:
Ребята, через сколько занятий в тренажёрки виден первый эффект? у кого через сколько было?)
Смотря какой эффект тебе нужен.
Улучшение мышечного тонуса и общего состояния организма ты почувствуешь уже через несколько занятий.
А прогресс в плане внешнего вида обычно бывает заметен не ранее, чем месяца через 2-3.