Сообщение отредактировал leopoldik: 24 июня 2009 - 21:08

Альтернатива качалке
#1
Отправлено 24 июня 2009 - 21:07
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди
#2
Отправлено 24 июня 2009 - 21:09
#3
Отправлено 24 июня 2009 - 21:14
#5
Отправлено 24 июня 2009 - 21:44
#6
Отправлено 24 июня 2009 - 21:57
Цитата
Что посоветуете господа?
Посоветую перестать искать дешевые отмазки и идти в качалку.
#7
Отправлено 24 июня 2009 - 23:21
Расслабься, ты среднестатистическая блядь.
#8
Отправлено 25 июня 2009 - 02:22
leopoldik сказал(а) Jun 24 2009, 21:17:
:) Есть мысли, что от этого мышцы рельефней не станут, зато грыжа в самый раз)))иногда приходят мысли устроиться работать грузчиком, что бы убить двух зайцев сразу - и деньги и мышцы))
#9
Отправлено 25 июня 2009 - 12:24
leopoldik сказал(а) Jun 24 2009, 21:47:
нее, каменщиком иди, видел у них какие предплечья мощные!p.s. офтоп: иногда приходят мысли устроиться работать грузчиком, что бы убить двух зайцев сразу - и деньги и мышцы))
Через силу к массе (с) атлетру
#10
Отправлено 25 июня 2009 - 14:35
#11
Отправлено 25 июня 2009 - 14:37
#12
Отправлено 25 июня 2009 - 15:00
100 сказал(а) Jun 25 2009, 15:15:
зачем спрашивать если ответ и так понятен?стоит ли ходить в качалку за 300р/м, там всего 3-5 тренажера, практически рядом с домом, или ходить в спортивный зал, где дохрена чего, ехать тоже хрен знает куда, и платить 3000р/м ?
денег зарабатываю я немного, но выделить 3к в месяц могу, только тут еще проезд дохрена
Через силу к массе (с) атлетру
#13
Отправлено 25 июня 2009 - 15:55
#14
Отправлено 26 июня 2009 - 00:59
leopoldik сказал(а) Jun 24 2009, 20:47:
Во-первых, лень - главная причина. Во-вторых, не все в зал пришли с большими мышцами. Во всех залах полно чайников. Стесняться нечегоВ качалку мне ходить лень - раз, далековато от дома - два, нужно платить деньги - три, стесняюсь своего "начального" уровня - четыре.
Поэтому прошу совета - как правильно заниматься на дому для видимого внешнего наращивания мышц. Из арсенала есть только гантельки всего по 4 кг... Кроме отжиманий, преса и приседаний ничего в голову не приходит. В день на тренировку тратить собираюсь 15-20 минут. Быстрого результата конечно не жду, но ЖДУ)). Что посоветуете господа?
p.s. офтоп: иногда приходят мысли устроиться работать грузчиком, что бы убить двух зайцев сразу - и деньги и мышцы))
p.s. Ты хоть одного грузчика-качка видел? От большого объема работы сышцы не растут. Тренировка должна быть короткой, но интенсивной
#15
Отправлено 26 июня 2009 - 14:26
успехов которых ты ждёш НЕБУДЕТ!!!
дома мозно немного подкачятся (отжимание, турник, ну и может ещё присидание) но для нормальной тренеровки
нужна качялка! пусть она не большая но главное что бы были основные "тренажоры", этого достаточно!
да и за 15-20 мин в день толком ничего несделаеш!
раз уж на то пошло, найди качялку и занимайся по 3 дня в неделю но по 60-90 мин этого вполне хватит!
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0