Сообщений в теме: 23

[GeRME$]

Недавно осознал, что одна из моих основных проблем это замкнутость в себе. Как следствие - я почти ни с кем не общаюсь, у меня нет девушки. В чем проявляется - когда попадаю в общество молодых людей (приблизительного своего возраста) - я замыкаюсь в себе. Я боюсь просто что-то сказать. Я в основном молчу и слушаю. Иногда если что-то из себя выдавливаю - то это звучит таким напряженным наиграным голосом. Все сразу на меня обращают внимание. В итоге я замыкаюсь ещё больше. Я боюсь критики своих слов и действий. Боюсь показаться неинтерестным. Ещё боюсь говорить по мобильному в общественных местах. К примеру хожу на танцы. Есть парни, есть девушки. Есть возможность заводить новые знакомства. Но я боюсь говорить. Все о чем-то говорят, что-то обсуждают, один только я слушаю. Дайте рекомендации по устранению.

[Reee]

Никто не говорил, что слушать - это плохо. Но высказывай свое мнение когда это необходимо. Замыкаться не стоит, пытайся меньше вести внутреннего диалога. Мне кажется тебе помогут раскрепоститься какие-то действия невписывающиеся в социальные рамки. Петь песни в общественных местах ты врятли сможешь, а вот раздать приветы, думаю будет проще. Начни с этого, потом отпишись

[SeXstazzy]

А ты представь что ты сидишь в цирке)) На сцене 8 миллирдов человек( или сколько таам всего в мире людей) все показывают представления для тебя )) Есть даже клоуны с полосатыми палочками которые иногда за свое представление берут деньги)) При рождение мир дал тебе все бери не хочу)) Будь немножко дебилом не думай прежде чем говорить( конечно некоторые ситуации вынуждают)) А просто говори, все что у тебя в голове, в первую очередь слова вылетающие из твоего рта должны быть адекватны для тебя, если ты не будешь смущаться то и люди будут воспринимать нормально что бы ты не сказал)) Так что удачи)) У Тебя Все Получиться)) Верь в себя )) Увереность в своих дейсвтия это главное) Полюби себя )

[ADS]

Попробуй стимуляторы настроения... потом сможешь и без них. ИМХО. не баньте!!!

[кактус]

ADS, еще раз увижу подобный совет - пойдешь в БАН. Автор - все довольнотаки просто. Что нас не убивает - делает сильнее. Чтобы стать болие общительным и побороться с замкнутостью нужно выходить из зоны комфорта, постоянно общатся с девушками да и с людьми в целом. Это самый эффективный способ бороться с замкнутостью. Постоянно общайся со знакомыми, не знакомыми, в больших и маленьких компаниях, ходи в поле - делай подходы. Вообщем бери себя за яйца и докажи сам себе, что ты мужчина и в силах изменить свою жизнь.

[__Incredible__]

1. Знакомься в поле
2. Знакомься в инете, если получается

цель - 1,2 - встреча с реальной девушкой.
перед встречей составляешь темы - рутины - о погоде, о музыке, о своих друзьях, о историях из жизни (у каждого есть парочка, а если подумать, то и пятьдесят), истории из жизни друзей, о кино, о отношениях М и Ж (обязательно, там есть с десяток вкусных тем). Составляешь и заучиваешь их НАИЗУСТЬ. А дальше делаешь следующее: берёшь девушку, вызваниваешь на свиданку и капаешь ей на мозги 2 часа. Старайся говорить из головы, экспромтом, не заученными темами, но если чувствуешь паузу, начинай гнать рутину. Пока гонишь заученную тему, придумываешь, что сказать дальше. Старайся не выпаливать всю тему, а брать из неё несколько моментов, потом перескакивать на несколько моментов из другой рутины, и так хоть по кругу.

Итого, смысл: через 10-50 свиданий твои рутины начнут у тебя в голове как бы сливаться, а потом расплываться. Ты будешь их варьировать всё больше и больше. В конце концов ты начнёшь говорить в основном из головы, экспромтом, на любые темы. Главное, не просто повторяй их[рутины], а комбинируй, сочетай, вырывай куски по ходу, выбирай подходящие моменты по ситуации.

Твой вопрос состоял в том, как преодолеть замкнутость (читай, неуверенность) ?
Очень просто.
Заработай себе ресурс - хорошо подвешенный язык.
И используй его на тех, с кем не хочешь быть замкнутым.
От неуверенности и замкнутости не останется и следа!!!
Неуверенность в разговоре исчезнет ещё в процессе обучения говорилке.

По методам - лучше всего интернет, так как процент вызвона больше (ты ведь не зачёты хочешь получить, а навык речи развить, так? интернет для этого супер). Но только им не увлекайся, комбинируй с полем, а то потом пожалеешь. Для знакомства в инете нужно три вещи - адекватность, оригинальность, чувство юмора. В общем, здесь есть полно таких тем, если что, объясним.

З.ы. если неграмотно и плохо пишешь, то поле лучше

[__Incredible__]

А, кстати, по началу будет огромный страх, вполне возможно, будешь трястись, заикаться и/или говорить дрожащим голосом - это нормально, и знаешь что? Чтобы говорить заученные темы, смелость не нужна!!! Это твоё оружие. В течении 50 встреч страх уйдёт любой, а через 100 даже лёгкого волнения не останется. Работайте

[Гвест]

займись эзотеретическими практикам, а именно найди в своем городе где практикуют Тантру, там ты постепенно разамкнеся и тогда едь на РМЭС. и через год ты себя не узнаешь.

[Napalm19]

Автор, твоя проблема не в замкнутости, а в твоем отношении к ней и в том что ты боишься что когда надо не сможешь быть общительным. Я сейчас предпочитаю быть большую часть времени замкнутым и не общаться с новыми людьми, потому что времени мало и от работы отвлекает - мысли сейчас во многом о ней(поставил цель защитить дисер по работе). Единственное из-за этого тянет сидеть на разных социальных форумах вроде этого, чтобы совсем не варится в собственном соку.

[Alex_xitmen]

Работать над 1) Комплексы. 2) Повышением собственного энергетического уровня(позитив и все с ним связанное-сложно словами сказать). 3) Собственный мир и собственные интересы.

[Johnny Mnemonik]

Автор, ты боишься чужого мнения. ты боишься того, что о тебе скажут или подумают - на что тебе должно быть похуй. Обычно лечится песнопением в общественном месте и новыми знакомствами.

[greef]

песнопения и подходы - в данном случае сложноваты будут, да еще и без пинков. у него же вообще общаться не получается кста, автор, с друзьями\одноклассниками\коллегами один на один как разговоры происходят, получается? нормально? автору нужно убедить себя в том, что коммуникация у него проходит. самое простое начать говорить - с продавцами, с таксистами, с кондукторами, коллегами. говоришь на банальные темы. говорить с целью услышать себя - как голос идет, интонации, невербалика, поддержание диалога. анализируешь, находишь свои косяки, исправляешь в следующем заходе. через какое-то времмя поймешь - разговаривать не страшно))) дальше можно к приветам переходить. песнопение вначале можно заменить походом на хоккей или другое подобное мероприятие, где можно вволю проораться из толпы, здесь очень громко поболеть за любимую команду. тут эмоции эмоциями, но опять контроль и наблюдение за собой - внутреннее состояние, голос, энергетика. и найди материалы о том, как вклиниваться в разговоры и ) еще один немаловажный момент - оцени, как ты вообще разговариваешь в комфортном состоянии.

[Vince Van Cock]

Боязнь того что о тебе подумают лечится сменой убеждений(а не какими то дурацкими приветами и песнопениями) Интересность в разговоре приходит только с практикой :))) Edit: Кстати incredible дело написал

Сообщение отредактировал Vince Van Cock: 06 февраля 2009 - 18:15

[kostan]

вот, зайди: http://www.psyline.ru/socfob.htm
кстати о медитации - попробуй обязательно! Просветлённым Буддой ты не станешь(хотя чёрт его знает), зато научишся более полно ощущать окружающий мир, станешь более нацеленным на происходящее вокруг, а не в себя.

[Ice-horse]

А про смену убеждений можно поподробней?)