Сообщений в теме: 71

[miLLIytKa]

сильное волевое управленческое решение придумали до меня. другие сильные волевые управленцы ) я курю что и курил - dunhill finecut только меньше. попробуй прочитать аланакарпа.

[kaktus2]

вобщем пока настраиваюсь совсем бросить, чтобы не терять время - решил 1. отказаться от сигареты утром (минимум час после подъёма) 2. никогда не курить за рулём (остановился вышел, покурил, поехал дальше) 3. иногда наказывать себя дома за сигареты (отжимания,приседания,гирька)

[miLLIytKa]

это и есть сиьные управленческие решения))

[Vedist]

По моему, это есть хуйня! А сильное управленческое решение - это взять пачку сигарет, смять ее, выкинуть в мусорку и больше никогда не курить!

[SLK]

Vedist +1

[miLLIytKa]

ведист главное через час не побежать за следующей :)

[lunat1c]

Мишутка -1

[Листик]

А я считаю что бросить курить это полная хуйня на самом деле. Не хочешь - Не кури, тебе сигарету в рот никто не вставит насильно.

[SLK]

Просто когда бросаешь, т.е. уже не куришь, не надо ебать себе мозг всякими мыслями о курении. Чем больше думаешь, тем больше хочется закурить. Если отвлекаться от таких мыслей, очень легко бросать. Потом через некоторое время привыкаешь и не думаешь уже вообще

[kaktus2]

SLK - да, это точно (+1) тока мысли занимать чем то другим надо. у мну есть мысли по этому поводу. Например заменить мысли о том, что надо бы покурить на мысль как класно что не курю. пока работаю над этим. (вот тут бы трансы были совсем в тему) и вообще... я свои наблюдения пришёл сюда отписать 1. утреннюю сигарету убивать - это жесть ! проснулся, умылся, зубы почистил, лифчик одел ( ), кофе попил - прошло 15 мин. шарился - шарился (мысли о покурить ) ещё 15. пошел покурил - всего полчаса. Вывод - нужно приучить себя чё нить делать утром (зарядка рулит !) или в гараж прогулятся, или просто прогулятся. (работаю) 2. не курить в машине - ну тут всё просто, и результат хороший в течении дня количество выкуренных сигарет сократилось. 3. наказания перед покурить если сижу дома - тоже неплохо, лишний раз задумаешься а хочешь ли курить на самом деле (отжиматься лишний раз влом ) тоже сокращает сигареты. короче счас думаю, что и как можно улучшить.

[Vedist]

Кактус, ты читал Алена Карра?

[lunat1c]

Я два раз прочитал, один раз на два дня бросил, другой - на два часа. Чет уже не вставляет, скурить его чтоли ))))

[Vedist]

Так надо, чтобы было сильное желание бросить, тогда вставит;)

[lunat1c]

Дык меня уже штырит, плющит и колбасит

[SLK]

kaktus2 сказал(а) Aug 22 2008, 08:25:

SLK - да, это точно (+1) тока мысли занимать чем то другим надо.

у мну есть мысли по этому поводу. Например заменить мысли
о том, что надо бы покурить на мысль как класно что не курю.
пока работаю над этим. (вот тут бы трансы были совсем в тему)

Это тоже хуйня. Вообще не думать о курении, как будто и не курил никогда

kaktus2 сказал(а) Aug 22 2008, 08:25:

1. 2. 3.

Через все это уже прошел, не помогает. Бросать надо с намерением бросить сразу и навсегда. У меня только так работает.