Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Качалка + бокс


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 14

#1 9051945

9051945

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 105 Cообщений
  • Регистрация: 13.03.07
106
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:zp

Отправлено 30 марта 2008 - 21:38

Я занимаюсь в зале, планирую пойти на бокс. Вопрос такой: Какие нужно делать упражнения для бокса? То есть где-то месяца три на бокс ходить не буду, но хочу делать упражнения в зале которые помогут мне потом на занятиях по боксу. З.Ы Я понимаю, что бегать надо.
  • 0

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 кактус

кактус

    Легенда форума

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 8 695 Cообщений
  • Регистрация: 21.03.05
1 608
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:wonderland

Отправлено 31 марта 2008 - 05:42

Прыгай на скакалке, отжимайся, качай пресс, бегай.
  • 0

#3 oreh

oreh

    бывалый

  • Лингвисты
  • PipPip
  • 318 Cообщений
  • Регистрация: 30.07.07
130
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Samara

Отправлено 02 апреля 2008 - 09:03

Как не странно но от транеров бокса я слышал что всю работу большую делают ноги. качай ноги и прес...
  • 0
"Если знаешь что каждая тебе даст, то будет не интересно подходить" (Костя саппорт) respect

#4 Thetawave

Thetawave

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 309 Cообщений
  • Регистрация: 19.01.08
129
Очень хороший
  • Город:---

Отправлено 02 апреля 2008 - 18:37

Ноги, спина. Базу делай.
  • 0

#5 @_Kolobok_@

@_Kolobok_@
  • Забанен
  • 11 Cообщений
  • Регистрация: 02.04.08
63
Очень хороший

Отправлено 03 апреля 2008 - 13:27

Делай все, ненужно делать какой-то акцент, нужно чтобы все было гармонично. Работай на силу в базовых упражнениях и будет крутой боксер
  • 0

#6 lexxx

lexxx

    законченный мерзавец

  • Полноправный
  • PipPipPipPip
  • 2 002 Cообщений
  • Регистрация: 27.04.04
326
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 06 апреля 2008 - 01:46

Удели внимание сухожилиям на запястьях - у новичков они слабые.
  • 0
Говорят, что яд хранят в маленьких флаконах. капитан Драган

#7 9051945

9051945

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 105 Cообщений
  • Регистрация: 13.03.07
106
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:zp

Отправлено 06 апреля 2008 - 16:09

lexxx сказал(а) Apr 6 2008, 01:26:

Удели внимание сухожилиям на запястьях - у новичков они слабые.

А как им уделить внимание?
  • 0

#8 ear

ear

    Советчик

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 596 Cообщений
  • Регистрация: 21.09.07
11
Хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 07 апреля 2008 - 13:48

нельзя все делать вместе, там аэробная нагрузка, а в качалке на силу. Будешь худеть. А если ходить туда, и туда - то уставать. Надо выбрать что-то одно потом будет.
  • 0

#9 Mario_RS

Mario_RS

    тусовщик

  • Забанен
  • Pip
  • 75 Cообщений
  • Регистрация: 24.02.08
78
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 07 апреля 2008 - 17:02

Для бокса качаться нужно поменьше - если мышцы забьются, скорости не будет. Бег, турники, брусья в принципе достаточно. Три месяца ты собираешься готовиться? Плюнь, иди сейчас, качалка - дрочь, бокс - реальная духовитая штука. Тело придет в порядок быстрее, чем от качалки, уверенности добавится, да и вообще бокс - это сила.
  • 0

#10 omg!

omg!

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 213 Cообщений
  • Регистрация: 17.06.07
110
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 07 апреля 2008 - 20:56

Цитата

качалка - дрочь, бокс - реальная духовитая штука. Тело придет в порядок быстрее, чем от качалки,

Спорное утверждение.
  • 0

#11 Shalunishka{}

Shalunishka{}

    Сучкостный Трансформатор

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 1 451 Cообщений
  • Регистрация: 30.10.05
279
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Минск

Отправлено 07 апреля 2008 - 22:06

для бокса нужно качать взрывную силу. а это подпрыгивания на руках в быстром темпе в положении как отжимаешься. есть ещё одно упражнение из йоги, потом может расскажу)
  • 0
П*зда, как ушанка - чем глубже в неё залазишь, тем меньше слышишь (с)А.С.Пушкин

#12 artemiо

artemiо

    тусовщик

  • Перцы
  • Pip
  • 182 Cообщений
  • Регистрация: 03.01.08
118
Очень хороший
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 07 апреля 2008 - 22:12

не нужна качалка для бокса
  • 0

#13 Thetawave

Thetawave

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 309 Cообщений
  • Регистрация: 19.01.08
129
Очень хороший
  • Город:---

Отправлено 07 апреля 2008 - 22:39

Цитата

качалка - дрочь, бокс - реальная духовитая штука. Тело придет в порядок быстрее, чем от качалки,


нахуй бокс не нужен. для уличной драки и "постоять за себя" хватит внушительных габаритов и пары поставленных "ломовых" ударов. а на боксе здоровье себе только подгробишь. нафига, спрашивается.
  • 0

#14 Shalunishka{}

Shalunishka{}

    Сучкостный Трансформатор

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 1 451 Cообщений
  • Регистрация: 30.10.05
279
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Минск

Отправлено 07 апреля 2008 - 23:03

если ты дурачёк, но и на унитазе можешь спину сломать)

Сообщение отредактировал Shalunishka{}: 07 апреля 2008 - 23:03

  • 0
П*зда, как ушанка - чем глубже в неё залазишь, тем меньше слышишь (с)А.С.Пушкин

#15 Terrestrial

Terrestrial

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 151 Cообщений
  • Регистрация: 29.02.08
85
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:России

Отправлено 10 апреля 2008 - 03:28

Thetawave сказал(а) Apr 7 2008, 22:19:

Цитата

качалка - дрочь, бокс - реальная духовитая штука. Тело придет в порядок быстрее, чем от качалки,


нахуй бокс не нужен. для уличной драки и "постоять за себя" хватит внушительных габаритов и пары поставленных "ломовых" ударов. а на боксе здоровье себе только подгробишь. нафига, спрашивается.

Эксперт на линии?

Нужно как минимум хорошо разбираться в предмете, чтобы делать такие выводы.

Сообщение отредактировал Terrestrial: 10 апреля 2008 - 03:31

  • 0
Jedem das Seine




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0