Сообщений в теме: 35

[Greg89]

похожие проблемы были, очень похожие. Лично я делаю так: задаю себе вопрос "что я получу хорошего от того, что буду париться?". Ответ явный - ничего. Поэтому я просто очень быстро трезво анализирую ситуацию - нахожу рациональный выход или объективную оценку всей этой проблемы, после этого проблема ЗАКРЫВАЕТСЯ и ты продолжаешь развиваться дальше. P.S. если ты будешь всё время только париться - это не даст тебе развитие; а если ты будешь чётко, быстро разбирать ситуацию и сразу продолжать новые развивающие тебя шаги - тогда всё будет ок.

[YPower]

DoLoN сказал(а) Feb 4 2008, 23:50:

Тебе нужна цель. А еще лучше пара-тройка мощных (=серъезных) целей. Тогда элементарным образом настраиваешь свои фильтры восприятия на:
1. Что тебе помогает достичь этих целей. Это ты оставляешь и прогоняешь в голове. Визуализация цели по методу фильма "Секрет" :).
2. То, что никаким образом не помогает достичь цели. Это ты выкидываешь. Некоторый период времени придется выкидывать сознательно, потом бессознательно будет получаться.

Чтобы не быть голословным приведу свой пример. Я обращал повышенное внимание словам своих друзей и зачастую любое плохосказанное слово в мой адрес приводило к нересурсному состоянию. Поработал над собой, посмотрел фильм "Секрет", поставил цели. Теперь большую часть моего времени занимает обдумывание цели, а не чья-то неаккуратно сказанная реплика.

Спасибо за хороший совет, попробую )

Секрет практикую уже три дня минут по 20 перед сном. Результаты есть - стали сниться красивые сны, бред не снится.

[Pumper]

Для того чтобы не париться по мелочам предлагаю сделать следующее: - Трахни свою начальницу, и тогда ты перестанешь обращать внимание на мелкие неприятности вообще (модификация метода "трахни 10 других")... - Используй технику понижения значимости, и подумай как обуздать эмоции...

[b-boy]

Тебе просто нужно научиться воспринимать мир таким каков он есть. Т.е. перестань судить жизнь, других людей (какие они плохие и как тебя не любят) и самого себя. Переделать мир не получится, а изменить отношение к нему очень даже просто. Ты пытаешься жить в другой реальности, которую сам создаешь для себя, когда оцниваешь что-то (т.е искажаешь действительность). Кстати суждение и оценка создают ВД. По поводу значимости прочитай Зеланда. Да и вообще прочитай Свияша "Что вам мешает стать богатым". В этих двух книгах есть ответы на все твои вопросы. По поводу твоего херового эмоционального сост тебе уже отвечали - займись целями.

[MaximPetrovich]

YPower сказал(а) Feb 3 2008, 00:07:

Как перестать париться по пустякам, может кто подскажет что-нибудь?

Первое, что выясняют на ЛЮБОМ психосеминаре - цель. И тебя тоже учили правильной постановке цели.
А теперь вопрос. А ты правильно сформулировал цель?! "Перестать париться" - не цель.

[vicvit]

ReaL-SaN4eZ сказал(а) Feb 3 2008, 01:01:

Бляяяя......и такие вопросы задают перцы?????!!!!!!!!!!!!!
Просто...НАХУЙ ВСЕХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А ты думал РМЭС - это панацея от всех проблем?

[ШОКО]

сам загоняюсь по мелочам. всякие неприятности возникают из-за опять же этих мелочей. борюсь с этим сконцентрировавшись на одной цели и отодвинув все на задний план. да, вечерами бывает опять все всплывает,но дне, на лишние загоны просто нет времени.

[ReaL-SaN4eZ]

Цитата

А ты думал РМЭС - это панацея от всех проблем?

Панацея от всего - это срулить на тот свет...уж там то реально будет пох на всё...

зы.

Цитата

Бляяяя......и такие вопросы задают перцы?????!!!!!!!!!!!!!
Просто...НАХУЙ ВСЕХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

тот пост я просто под синькой написал...

[bugodemon]

Почему ты так загоняешься по пустякам? Да потому что ты думаешь о них. Просто ты скорее всего паришься не по тому, что пустяк важен, а потому что тебя греют придуманные тобой последствия, думай о пустяках позитивно. Или вообще не думай. Просто тупо оглянись по сторонам и отключай какой либо внутренний диалог. Или посмотри на часы и скажи себе : "В течении <какого-то времени> меня никто не должен беспокоить. Я могу расслабиться." И тупо не думай о проблемах. Думай о чём-нибудь приятном. Можешь потратить это свободное время на какое-нибудь полезное дело (пособирать носки там по квартире, как нибудь напомнить о себе кому-нибудь, просто привести себя в порядок).

[Inner]

В продажах есть такой прием при работе с нервными злыми ругающимися на тебя клиентами - "роль психиатра" - не воспринимать претензии и оскорбления на свой счет, а воспринимать это как нормальную обычную часть работы. Попробуй относится к мелочам также.

Сообщение отредактировал Inner: 14 февраля 2008 - 22:48

[DoLoN]

Цитата

Панацея от всего - это срулить на тот свет...уж там то реально будет пох на всё...

Ты там был? Я имею ввиду на том свете. Может там не так уж и сладко.
Как в песне "...Жизнь не сахар, а Смерть нам не чай..."

Цитата (Feb 14 2008, 23:26)

В продажах есть такой прием при работе с нервными злыми ругающимися на тебя клиентами - "роль психиатра" - не воспринимать претензии и оскорбления на свой счет, а воспринимать это как нормальную обычную часть работы. Попробуй относится к мелочам также.

У промоутеров есть прием еще лучше: когда кто-то вот так ругается, то не надо восринимать это на свой счет. Как правило, клиент, ругает товар/марку/бренд, а промоутеру достается, как представтелю этого товара/марки/бренда. Но пардон, я этот товар не произвожу и брендом не владею! :)

[ReaL-SaN4eZ]

Цитата

Ты там был? Я имею ввиду на том свете. Может там не так уж и сладко.
Как в песне "...Жизнь не сахар, а Смерть нам не чай..."

Нет не был...и вроде как и не стремлюсь туда...)
В тоже время там небыл никто....Поэтому полный полёт фантазии...

Собственно по теме:
Нельзя вот так сразу щёлкнуть пальцами и перестать париться над всякой бнёй...
Вообще все люди над чем-то парятся,просто кто-то над чем-то более глобальным а у кого-то ещё сводиться и к мелочам...
Я думаю тут нужно больше уверенности тогда станет всё подругому...
Уверенность сцука это вообще почти универсальная штука!)

А ещё есть почти 100% чтука...НО это не панацея...
Алкоголь..НО не в слюни свинячить а в меру...и тогда на мелкие напряги вообще пох...

[YPower]

Нашел для себя один способ - надо побольше отвлекаться на позитивные вещи. Вчера ездил на одну вечеринку, очень классно оторвался там за всю хуйню. До сих пор хорошее настроение )

[bel]

YPower сказал(а) Feb 3 2008, 00:07:

Люди

Проблема заключается в том, что я постоянно парюсь, причем по мелочам... Начальница сделала замечания, что-то нехорошее про меня сказал посторонний человек, лезут волосы на голове, девочка не отвечает взаимными чувствами, на работе платят не много и т.д. Я думаю, что у меня к подобного рода вещам слишком большая значимость, а так же большая мнимость. Это все херово сказывается на эмоциональном состоянии.

Как перестать париться по пустякам, может кто подскажет что-нибудь?

Я думаю тебе надо воспитывать чувство агрессии, достоинства. Пойми что все люди животные и либо ты их имеешь, либо они тебя.
Начальницу шли нах
Постороннему человеку надо смазать по лицу
На голове короткую стрижку
Заведи другую девочку
Значит надо менять что-то и делать так чтобы больше платили, искать другую работу учиться, если пока нет возможностей начать своё дело.

[Безмолвный Дао]

Как вариант уменьшение значимости проблемы. Например при проблемном стимулж задай себе вопрос: что может быть хуже чем....? Ответь раз десять или больше до просветления и всё.;)