Сообщений в теме: 7

[scre@m]

Ребят, такая тема - Я очень сильно устаю за день, у меня какая-то завышенная уставаемость. Вроде ничего сверхтяжелого не делаю, но все равно очень быстро устаю. Уже к обеду я начинаю валиться с ног, ломит все тело, хочется спать. Не пойму от чего это зависит? Может мне начать соблюдать режим дня, ложится и вставать в одно и тоже время? Или начать бегать по утрам? Может стоит витаминчики попить? Как чувствовать себя бодрым и энергичным весь день? Кто сталкивался с таким и просто кто знает как это лечится - просветите! И еще вопрос прицепом - мешает ли занятия танцами одновременно с тренировками в тренажерном зале на набор веса? Насколько я знаю человеку, который хочет увеличить массу бегать, прыгать и всячечки шевелится не рекомендуется. Так ли это?

[Королёк]

я год назад при таком же состоянии началал пить питамины. мозги на место встали

[оКунь]

Цитата

очень сильно устаю за день, у меня какая-то завышенная уставаемость. Вроде ничего сверхтяжелого не делаю, но все равно очень быстро устаю. Уже к обеду я начинаю валиться с ног, ломит все тело, хочется спать. Не пойму от чего это зависит? Может мне начать соблюдать режим дня, ложится и вставать в одно и тоже время? Или начать бегать по утрам? Может стоит витаминчики попить? Как чувствовать себя бодрым и энергичным весь день?

Пей витамины, хавай мед. И того и другого, должно быть много.

Цитата

И еще вопрос прицепом - мешает ли занятия танцами одновременно с тренировками в тренажерном зале на набор веса?

Мешает.

[overself]

Думаю не витаминчики пить надо (для бедных таблетки), а больше есть фруктов, щас их с головой помоему... Ну и комплекс минералов, если питание совсем нето... Такое мое имхо.

[lons]

ИМХО набор вера в качалке и танцы не совместимо(( А чтобы меньше уставать пей витамины и соблюдай режим дня

[DirectStyle]

Женшеню попей - три раза в день по 20 капель. Только не перед сном.

[Усталый танк]

А есть какие-то варианты? При одновременном занятии БИ+танцы (БИ 3 раза в неделю + танцы 1-2 раза в неделю) не терять, а набрать вес? За 6 месяцев потерял 4 кг. А нужно набрать 10 кг.

[Пионер(095)]

Петро и Гремлин сочетают рукопашку с хастлом. Добились успеха и там, и там :)