Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

О спорте


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 16

#1 Kuhacl

Kuhacl

    тусовщик

  • Гость
  • Pip
  • 196 Cообщений
  • Регистрация: 09.09.06
132
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Нефтекамск

Отправлено 13 июля 2007 - 21:59

Я вот хочу заняться спортом, но у меня возникли вопросы. Я хочу заняться
  • бодибилдинг (не профессионально, т.е. для красивых и рельефных ворм форм)
  • бегом(пробежки по утрам)
  • закаливание
И, собственно, вопросы:
  • В одной статье написано:

    Цитата

    Перед началом тренировок пройдите полное врачебное обследование, чтобы наверняка утвердиться в том, что у вас нет скрытых заболеваний, которые тренировки могли бы перевести в острую форму

    И, собственно, как и главное ГДЕ проходить его? в больнице? но к какому врачу идти и что говорить? или это обычный медосмотр, как в военнкоме, но там не то что скрытые, там на видимые писалось "годен", хотелось бы пояснений
  • Насколько каждый из 3х мешает друг другу и можно ли сюда втиснуть танцы? (цель-отсутствие травм)
  • Стоит ли ходить в бесплатную "качалку" или лучше в какой-нибудь нормальный зал?
  • Помнится, у меня весной были какие-то траблы с сердем(пульс норма, но какие-то каналы не поочереди работают-херня какая-то в общем), так вот, т.к. бег, бодибилдинг, закаливание укрепляет сердце и сосуды, значит вреда не получу, а лишь излечу болезнь?
  • Начинающие бегуны "с ноля" с какого промежутка времени бегают первый месяц-два?
  • Я раньше спортом не занимался,не качался, мой рост 185 см\17 лет, за первые полгода намного ли я улучшу формы( в смысле объем) при интенсивности тренировок-3 дня в день
  • И последнее, может не в тему, но опять же знающим, мне 17 с половингой лет, рост-185 см, если человек ростет до 25, то каким я буду? 2 с хуем что ли? есть способы "остановить рост", тем более 185-идеальный рост и меня он устраивает
Буду очень рад вашим советам,


P.s.специально для оленей(PCD) я это пишу не с целью, чтобы мне сказали "дрочи меньше", а с целью самосовершенствования
  • 0
Даже имея деньги на самую большую лодку, ты все равно не сможешь остановить поток

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 LoveGun

LoveGun

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 87 Cообщений
  • Регистрация: 21.05.07
97
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Луганск

Отправлено 13 июля 2007 - 22:44

По поводу обследования... Тебе 17, значит ты в универе(или еще в школе, техникуме) учишься. Должен быть медпункт. Вот в него и иди. Рост... Мне кажется выше 195 ты не вырастешь. А промежуток 185-195 это классно. Поверь, ты не пожалеешь о лишних сантиметрах!
  • 0

#3 Черный всадник

Черный всадник

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 422 Cообщений
  • Регистрация: 13.04.07
134
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 13 июля 2007 - 23:24

1. где хочешь, лишь бы тебя не наебали и тренеровками ты не ухудшил свое состояние. 2. ИМХО бег (особенно длительный) понижает результативность кача. Закаливание +1 3. Не знаю что там в бесплатной качалке, главное чтобы грифов да блинов побольше было, да еще и стойки для приседа. 4. Спросишь у врача 6. Бля, тут до хуя посторонних факторов. В идеале можно заметно улучшить. 7. Тяжелая атлетика, пауэрлифтинг намертво остановят твой рост.
  • 0

#4 Levitan

Levitan

    тусовщик

  • Гость
  • Pip
  • 98 Cообщений
  • Регистрация: 01.06.07
99
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Тюменской области

Отправлено 13 июля 2007 - 23:24

Без разницы в какую качалку ходить, главное чтобы были основные снаряды и тренажоры. Железо, везде железо. Ходи, качайся, кушай больше. О росте не парься, у меня тоже 185, хотел бы стать выше, большой рост это достоинтство. На рост влияет приседание со штангой:)
  • 0

#5 Crazy_Professor

Crazy_Professor

    Чокнутый. Лечению не поддается...

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 877 Cообщений
  • Регистрация: 15.02.07
206
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Первопрестольный град Киев

Отправлено 13 июля 2007 - 23:33

Если будешь совмещать кач и бег - врятли набереш много мяса. Я бы выбрал качалку и танцы. Вот это самое оно ИМХО. Сам вот с осени запишусь на танцы. А про обследование - сейчас много частных клиник где делают полную диагностику всего организма. Сходи проверся. Лишним не будет в любом случае
  • 0
Женщина подобна вашей тени: вы следуете за ней – она удаляется; вы удаляетесь – она следует за вами

#6 RomanstimeYO!

RomanstimeYO!

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 239 Cообщений
  • Регистрация: 15.10.06
134
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 13 июля 2007 - 23:38

1.Не надо в медпункт (вспомнил свою школьную врачиху, которая все лечила слабительным). Просто иди в какую-нибудь студенческую, ну если хочешь в частную к терапевту прежде всего. 2.Наращивание массы будет делать тебя неуклюжим, а танцы как раз это будут исправлять - записывайся. 3.Я не видел той бесплатной качалки, куда ты подумываешь идти, просто главное чтобы тебе было удобно качаться - сам решай, где удобнее. 4. Наверняка укрепишь свои проблемные места, не усугубив их состояние, но это только предположение (у меня нет достаточных мед. познаний, чтобы сказать определенно). Будешь в больнице - тебе скажут. Если сами не скажут, то не забудь спросить =) 5. Самому интересно, для кругозора. 6. Не понял "три дня в день". Если имеешь в виду три раза в день - то это будет довольно-таки тяжело, заниматься с таким графиком. 7. Не ешь много морковки, чтобы не вырасти сильно =) Да и не кури только, чтобы решить эту проблему и получить "букет" других. Напутствие. И помни, кто не курит и не пьет, тот здоровым и помрет. P.s.Конечно шутка, надеюсь это не пошатнет твое большое желание =) и когда будешь такой :bb: - на забудь, кто давал тебе советы, если что =)

Сообщение отредактировал RomanstimeYO!: 13 июля 2007 - 23:42

  • 0
Жизнь одна, проживи её на полную катушку!

#7 vilmar

vilmar
  • Полноправный
  • 30 Cообщений
  • Регистрация: 28.06.07
80
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 14 июля 2007 - 00:28

1. терапевт тебе поможет, направление на полное обследование по всем врачам 2. бег как разминка и отдых вполне совместимы с силовыми; закаливание - дополнительный плюс, если с умом; смотря какие танцы, если с упором на гибкость и координацию, то только в путь, но после силовых и ручками пошевелить лишний раз не хочется 3. все зависит от наличия инвентаря, но на мой взгляд без базы в бесплатном делать нечего (угробить себя больше шансов), если нет тренера или инструктора, хотябы на первых парах. 4. каналы? может клапана? с сердцем шутки плохи - к кардиологу! 5. не понял 6. 3 дня в неделю - оптимальный расклад, особенно для новичка, зависит от сна, питания, стремления и грамотно подобранной программы. 7. это не тот вид спорта, где ростут в высь, скорее в ширь. удачи во всех начинаниях, но с умом
  • 0

#8 Kuhacl

Kuhacl

    тусовщик

  • Гость
  • Pip
  • 196 Cообщений
  • Регистрация: 09.09.06
132
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Нефтекамск

Отправлено 14 июля 2007 - 00:35

LoveGun сказал(а) Jul 14 2007, 01:24:

По поводу обследования... Тебе 17, значит ты в универе(или еще в школе, техникуме) учишься. Должен быть медпункт. Вот в него и иди.

Рост... Мне кажется выше 195 ты не вырастешь. А промежуток 185-195 это классно. Поверь, ты не пожалеешь о лишних сантиметрах!

Техникум,на Универ денег пока нет, но сейчас же ебучий июль! плюс мне идти туда влом и думаю, что даже если и приду, если она там будет, в лучшем случае пошлет... в больницу
Буду надеятся что на счет роста прав

Черный всадник сказал(а) Jul 14 2007, 02:04:

2. ИМХО бег (особенно длительный) понижает результативность кача. Закаливание +1
3. Не знаю что там в бесплатной качалке, главное чтобы грифов да блинов побольше было, да еще и стойки для приседа.
7. Тяжелая атлетика, пауэрлифтинг намертво остановят твой рост.

2.У меня даже статья про закаливание есть и вообще я перерыл чертовую кучу сайтов, прежде чем собирал инфу, зато сейчас даже лишняя, буду походу отсеивать лишнее, а нужное упорядочивать.
3.фигня какая-то, зал 5х6 метров, какие-то уроды сидят и угарают, а у тренера... живот охуенный+курит :(
7.нее, тяжелая не для меня.

Levitan сказал(а) Jul 14 2007, 02:04:

О росте не парься, у меня тоже 185, хотел бы стать выше, большой рост это достоинтство. На рост влияет приседание со штангой:)

а если 2+ буду, тоже не париться?

Crazy_Professor сказал(а) Jul 14 2007, 02:13:

Если будешь совмещать кач и бег - врятли набереш много мяса. Я бы выбрал качалку и танцы. Вот это самое оно ИМХО. Сам вот с осени запишусь на танцы. А про обследование - сейчас много частных клиник где делают полную диагностику всего организма. Сходи проверся. Лишним не будет в любом случае

хороший совет, тогда танцы, вопрос: какие? но это другой вопрос...


RomanstimeYO! сказал(а) Jul 14 2007, 02:18:

1.Не надо в медпункт (вспомнил свою школьную врачиху, которая все лечила слабительным). Просто иди в какую-нибудь студенческую, ну если хочешь в частную к терапевту прежде всего.
6. Не понял "три дня в день". Если имеешь в виду три раза в день - то это будет довольно-таки тяжело, заниматься с таким графиком.
7. Не ешь много морковки, чтобы не вырасти сильно =) Да и не кури только, чтобы решить эту проблему и получить "букет" других.

P.s.Конечно шутка, надеюсь это не пошатнет твое большое желание =) и когда будешь такой :bb: - на забудь, кто давал тебе советы, если что =)


1.Терапевт значит, ок.
6.3 дня в неделю
7.Я не курю, морковь не ем ;)

p.s.Ок, буду на вершине, вспомню о маленьком, но мудром человеке, который указал мне истинный путь :ya_ee_trahnul:

vilmar сказал(а) Jul 14 2007, 03:08:

4. каналы? может клапана? с сердцем шутки плохи - к кардиологу!
6. 3 дня в неделю - оптимальный расклад, особенно для новичка, зависит от сна, питания, стремления и грамотно подобранной программы.

удачи во всех начинаниях, но с умом

4.Нее, херня какая-то там, там сказали 3 какие-то фигни и работают они неправильно, а клапан, как я слышало, это чуть ли не инвалидность...
6.программа- http://menslife.info/store.php?id=6 (пока), а вообще дофига всего нарыл
ок, буду с умом

Сообщение отредактировал Kuhacl: 14 июля 2007 - 00:39

  • 0
Даже имея деньги на самую большую лодку, ты все равно не сможешь остановить поток

#9 Kuhacl

Kuhacl

    тусовщик

  • Гость
  • Pip
  • 196 Cообщений
  • Регистрация: 09.09.06
132
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Нефтекамск

Отправлено 14 июля 2007 - 00:38

Чо-то глючит... потрите плизз

Сообщение отредактировал Kuhacl: 14 июля 2007 - 00:39

  • 0
Даже имея деньги на самую большую лодку, ты все равно не сможешь остановить поток

#10 RomanstimeYO!

RomanstimeYO!

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 239 Cообщений
  • Регистрация: 15.10.06
134
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 14 июля 2007 - 10:04

Kuhacl, "маленький"? Ты это о ком?

Сообщение отредактировал RomanstimeYO!: 14 июля 2007 - 10:05

  • 0
Жизнь одна, проживи её на полную катушку!

#11 LoveGun

LoveGun

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 87 Cообщений
  • Регистрация: 21.05.07
97
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Луганск

Отправлено 14 июля 2007 - 11:19

Клапан, сердце... У тебя было так, что ты за короткий промежуток сильно вырос?
  • 0

#12 Mishgan

Mishgan

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 89 Cообщений
  • Регистрация: 23.03.05
107
Очень хороший

Отправлено 14 июля 2007 - 18:28

Хороший доктор тебе на все твои вопросы сможет ответить...
  • 0

#13 ki-ka

ki-ka

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 342 Cообщений
  • Регистрация: 23.05.07
117
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 14 июля 2007 - 19:48

RomanstimeYO! сказал(а) Jul 13 2007, 23:18:


2.Наращивание массы будет делать тебя неуклюжим

это еще почему? он же не на олимпию качаться собирается. 10кг мяса вместо 10кг жира еще никого не сделали неуклюжим.

Сообщение отредактировал ki-ka: 14 июля 2007 - 19:48

  • 0

#14 Crazy_Professor

Crazy_Professor

    Чокнутый. Лечению не поддается...

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 877 Cообщений
  • Регистрация: 15.02.07
206
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Первопрестольный град Киев

Отправлено 14 июля 2007 - 21:19

Цитата

Цитата


Если будешь совмещать кач и бег - врятли набереш много мяса. Я бы выбрал качалку и танцы. Вот это самое оно ИМХО. Сам вот с осени запишусь на танцы. А про обследование - сейчас много частных клиник где делают полную диагностику всего организма. Сходи проверся. Лишним не будет в любом случае

хороший совет, тогда танцы, вопрос: какие? но это другой вопрос...

Я вот хочу на go-go dance пойти. И спортивно и полезно и девочек красивых на занятиях много :spiteful:
  • 0
Женщина подобна вашей тени: вы следуете за ней – она удаляется; вы удаляетесь – она следует за вами

#15 Kuhacl

Kuhacl

    тусовщик

  • Гость
  • Pip
  • 196 Cообщений
  • Регистрация: 09.09.06
132
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Нефтекамск

Отправлено 15 июля 2007 - 00:10

RomanstimeYO! сказал(а) Jul 14 2007, 12:44:

Kuhacl, "маленький"? Ты это о ком?

О тебе, это образно ;)

LoveGun сказал(а) Jul 14 2007, 13:59:

Клапан, сердце... У тебя было так, что ты за короткий промежуток сильно вырос?

ДА БЫЛО! Я всегда был самым высоким в классе, а в 14 лет вырос за год аж на 15см(прихуел немного, но мне сказали, что мне не удивляться надо, а радоваться)

Mishgan сказал(а) Jul 14 2007, 21:08:

Хороший доктор тебе на все твои вопросы сможет ответить...

Каким образом мне найти хорошего доктора? я читал, что надо терапевта. Конечно, я частника поищу, т.к. в больницу идти боюсь, но все же, как отличить "хорошего" от "плохого" специалиста-терапевта?

Crazy_Professor сказал(а) Jul 14 2007, 23:59:

Я вот хочу на go-go dance пойти. И спортивно и полезно и девочек красивых на занятиях много :spiteful:

go-go dance- это название? А нагрузки большие?
  • 0
Даже имея деньги на самую большую лодку, ты все равно не сможешь остановить поток




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0